今朝のトレーニング

　先日の林道でも身体が軽くなったのが自覚できました。
　バイクを乗るときって、少し背中を丸めて乗るじゃないですか。
　今までだと、ちょっと腹周りの脂肪が邪魔になる感じがあったんです。
　がしかし、先日は違いました。
　なんだか腹から下に軽快な感じがあったのです。

　腰回りと太腿の表と裏の筋肉が復活したせいもあると思うのですが、愛車ＧＳが少し軽く感じました。
　いいぞっ。予想しなかったトレーニング効果である。

　というわけで、今朝も出勤前トレーニング。
　体重測定
　
　８３．１ｋｇ

　前回の測定時とまったく同じ。　
　いや～暑い。
　やっぱり夏ですね。
　たった４０分間身体を動かしているだけなのに、かなり汗をかきます。
　アームカールで頑張ってるんですけどね～
　なかなかウェイトアップできませんね～
　焦らず、気長にね。　
　継続することなのである。

　トレーニング後の体重
　
　８２．７ｋｇ

　もう夏はそこまで来ている。