今朝のトレーニング

　７月も最後の週末。
　暑すぎます。

　でも、今日も出勤前にやったりました。
　
　トレーニング前の体重。８２．７ｋｇ。
　
　１時間みっちりとトレーニングしたのですが、アツイ、アツイ。
　もう、汗だく。
　腹筋と脇腹がブリブリに痛くなりました。

　週末だとジムがけっこう混雑していて、若い女性がいたりするから、またちょっと違う雰囲気。
　休みの日にジムに行く若いオネーチャンなんて、ちょっとステキだ。

　トレーニング後の体重。
　
　８２．３ｋｇ

　あ～腹筋がイテーっ！
　日々精進。