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  【生後、１カ月なり】
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  【練習メニューが単調？】
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  【片手プルで腰の落ち込みを抑える】
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  【ようやく金曜日！】
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  【目標到達には程遠い】
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  【今日になって腹筋に筋肉痛が】
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  【第７回天草四郎サイクリングフェスタ120km、無事に完走】
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  【BIKE練習～ようやく400ｋｍを超えた】
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  【お父さんからミルクを】
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  【70分ローラー台～Av:30km/h】
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  【苦しい中に楽な泳ぎが生まれる】
• 【勝敗を引き受ける覚悟】
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  【心拍数が130bpmを超えられず50T×19T止まり】
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  【後半25ｍが苦しくなる。】
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  【お酒を飲んだ翌朝はテンションが下がる。体力も！】
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  【ケイデンスAv：97rpmを記録】
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  【楽にならないバタフライ！】
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  【初孫に会いに三重県へ10時間の長旅】
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  【温風ヒーターを入れて、ローラー練習に汗を流す】
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  【前回より楽に泳げた！】

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