【心拍数が130bpmを超えられず50T×19T止まり】

　今日のローラー台練習は軽いギヤから重くしていったが
心拍数が130bpmを超えられず50T×19T止まり、集中力に欠けるライディングだった。
週末はサイクリングフェスタ120kmが待ってるのに少々不安。
焦らなくてもいいけど。
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２５日
　OFF
２６日
　BIKE：ローラー台～60分≒28km
　　　　Av:28.0km/h Av:115bpm Av:89rpm 316kcal