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  【RUNスロージョギング：45分】
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  【今夜も60分の持久力向上プログラムを…】
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  【腹筋を意識して泳ぐ…】
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  【今夜も40分でギブアップ！】
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  【脹脛痙攣、40分でギブアップ！】
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  【RUNスロージョギング：８km/h】
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  【少しだけ風邪気味なり】
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  【バタフライの横向き息継ぎ】
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  【バタフライ、色んなサイトをみて研究中！】
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  【あすみん、誕生から２ヶ月】
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  【積極的休養日】
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  【もう少し楽に泳げないものか】
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  【第35回天草宝島国際トライアスロン大会のエントリー完了】
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  【９連休はBIKE中心に一応毎日トレーニングが出来た】
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  【父と娘のアイコンタクト】
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  【SWIM ＆ BIKE トレーニング！】
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  【60分の持久力向上プログラム】
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  【軽いギヤでケイデンス90rpmを目指した】
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  【新聞記事の書き写し】
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  【ビデオ通話でコミュニケーション】

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