ブログ記事一覧|40代 ゆるゆるとダイエットしてます
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40代 ゆるゆるとダイエットしてます
16時間ダイエットの三休一勤ダイエットで57キロから53キロまで減らしましたが、そこからはほぼ変わらず1年過ぎました。
ゆるゆるですが、日々模索しながらダイエットしてます。
因みに今は3食たべてます。
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ゆるゆるダイエット 7/11の記録 あすけんは結構正確かも!
ゆるゆるダイエット 7/10の記録 外食したけど維持できました!
ゆるゆるダイエット 7/9の記録 最小値です^o^
ゆるゆるダイエット 7/8の記録
ゆるゆるダイエット 7/7の記録 暑さのおかげで維持?
ゆるゆるダイエット 7/5の記録 同じ野菜ばかりになってしまう
ゆるゆるダイエット 7/4の記録 あすけん効果??順調です
ゆるゆるダイエット 7/3の記録 増えなくてよかったーε-(´∀`; )
ゆるゆるダイエット 7/2の記録 あすけん効果?
ゆるゆるダイエット 7/1の記録 とりあえず戻ったけど、、、
ゆるゆるダイエット 6/30 爆増!!!
ゆるゆるダイエット 6/29 とりあえず腹八分!
ゆるゆるダイエット 6/28 モチベ下がっても続けられるように
ゆるゆるダイエット 6/27の記録 野菜を意識します
ゆるゆるダイエット 6/26 老けた??
ゆるゆるダイエット 6/25
ゆるゆるダイエット 6/24 めげそうだけど、、めげない!!
ゆるゆるダイエット 6/23 とりあえず続けるのみ
ゆるゆるダイエット 6/22 また増えてます(>_<)
ゆるゆるダイエット 6/21 夜に向けて食べ過ぎの結果、、、
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