ブログ|40代 ゆるゆるとダイエットしてます
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40代 ゆるゆるとダイエットしてます
16時間ダイエットの三休一勤ダイエットで57キロから53キロまで減らしましたが、そこからはほぼ変わらず1年過ぎました。
ゆるゆるですが、日々模索しながらダイエットしてます。
因みに今は3食たべてます。
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ゆるゆるダイエット 7/19の記録
ゆるゆるダイエット 7/18の記録 食欲治まりました(*^^*)
ゆるゆるダイエット 7/17の記録 だらだら読書してました
ゆるゆるダイエット 7/16の記録 だらだら食べてばかりでした(>_<)
ゆるゆるダイエット 7/15の記録
ゆるゆるダイエット 7/14の記録 バーベキューしました
ゆるゆるダイエット 7/12の記録 すき焼きを食べた次の日の体重
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ゆるゆるダイエット 7/10の記録 外食したけど維持できました!
ゆるゆるダイエット 7/9の記録 最小値です^o^
ゆるゆるダイエット 7/8の記録
ゆるゆるダイエット 7/7の記録 暑さのおかげで維持?
ゆるゆるダイエット 7/5の記録 同じ野菜ばかりになってしまう
ゆるゆるダイエット 7/4の記録 あすけん効果??順調です
ゆるゆるダイエット 7/3の記録 増えなくてよかったーε-(´∀`; )
ゆるゆるダイエット 7/2の記録 あすけん効果?
ゆるゆるダイエット 7/1の記録 とりあえず戻ったけど、、、
ゆるゆるダイエット 6/30 爆増!!!
ゆるゆるダイエット 6/29 とりあえず腹八分!
ゆるゆるダイエット 6/28 モチベ下がっても続けられるように
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