●夏休み 子供にイライラするときにやってほしい3つの事
こんにちは カウンセラー陽子です。
初めましての方はこちら
・自己紹介
ひとつ前の記事で
子供さんにやってほしいことを書きましたが
実際はなかなかむずかしい・・
って思っている方！
その場合は
子供との距離が近すぎるのかも
しれません。
前回と反対のことを
書いているように思うかもしれませんが、
不登校の親子関係を
改善していくときって
子供との適度な距離感が大事で
近すぎても遠すぎても
上からでも
下手に出るのもよくないんです。
で、適度な距離感の目安として
イライラするときは距離が
近すぎるって覚えていてください。
そして
そんな自分に気づいたら
「まず自分の心を穏やかにする」
ことをやってみましょう！
やり方は3つです。
①子供と離れて深呼吸してみる
②子供のいない場所に移動する
自分だけになれる部屋や
車でドライブでもいいです。
③ひとりになれる部屋がある方は
自分の世界にどっぷり浸ってみてください。
大好きな映画・マンガ・音楽などを見る！
推し活なんかもおすすめです♡
外に出かける場合は
いつもと違う道を走ってみるとか
好きなカフェに行ってみる
とかもおすすめ。
これは気分転換する、と言うよりも
「何かに没頭して
自分に戻る時間を持つ」
ってこと。
「お母さん」じゃない自分に
戻る時間を持ってみてくださいね。
自分を大事にするから
子供と向き合えるようになっていきます。
まずはあなたから
心の余裕を取り戻してくださいね。
自分を癒しながら
子供への関わり方を変えていく
継続講座は
次回９月から募集開始します。
先行案内ご希望の方は
こちらに登録しておいてくださいね！
↓↓
講座開始までにできることをしたい方
カウンセリングご希望の方はこちらから
↓↓↓
お子さんが起立性調節障害不登校を
乗り越えていくために
子供をサポートできる親に
なっていきましょう！！
親が変わる！と決めたら
不登校は早期に解決していきますよ。
あなたとお子さんが
ココロから笑いあえる日を
取り戻せるように
応援しています！
インスタでも発信しています。
フォローしてくれるとすごく嬉しいです😊
インスタアカウント@odfutoukou
