●起立性調節障害 疲れやすい体をどう考えたらいい？
こんにちは カウンセラー陽子です。
昨日の記事
起立性調節障害 運動や散歩はやろうとしないのに遊びに行くのはできる！？
では
ダウンすることで
子供が今の自分のキャパを知ることも大事、
って言うことを書きました。
今日はその続きになります！
起立性調節障害の子供って
体力の回復にすごく時間がかかります。
まずそもそも
初期の頃は全く起き上がれません。
少しずつ家の中での行動範囲が広がって
たまーに出かけられるように
なっていくのですが
一度ダウンしたら
数週間動けないってことも
ままあります。
学校に通っているお子さんなら
疲れても一日寝れば
翌朝動けるくらいに体は回復しますよね。
この体力の回復を
スマホのバッテリー充電だと
イメージしてみてほしいのです。
健康な子供は
一日充電すれば１００％回復する。
あるいは数時間で高速充電
できる子もいるでしょう。
でも、
起立性調節障害の子供は
充電（体の回復）にすごーく
時間がかかるんです。
ダウンしたら
また動けるようになるまで
数日〜数週間かかります。
その上、
ちょっと動くとすぐに疲れてしまう。
つまり…
充電に時間がかかる上に
すぐに消耗しちゃうバッテリーに
なってしまってるってことなんです。
だから場合によっては
１時間学校に行ったら一週間寝込む。
ってことも起きるんです。
燃費悪いですよね…。
それでもいずれ
普通に日常生活が送れるくらいに
回復していきますから大丈夫ですよ。
だから
眼の前の子供が動けなくて
家でゴロゴロしているときは
「今バッテリーを充電中なんだなぁ…」
ってそう思ってみてくださいね。
そして
このバッテリーって
同じように充電していても
このときに充電が早くできる方法と
充電がなかなかできない方法があります。
その違いは何だと思いますか？
ちょっと考えてみてくださいね。
この答えは明日のブログで書きますね！
・・・・・
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