【⁻7kg】試着したら、服が着れなくてショックでした・・・。

『【40代】食べてるのに痩せるなんて、信じられませんでした♪』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

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年々痩せなくなって、着たい服が着れなくなりました💧

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／

試着しても着れなくて、

ハンガーに戻すあの瞬間がショックすぎて、

みじめな気持ちになりました😭

＼

だから

痩せて変わりたい！！

そう話してくださり

ダイエットを決めた3カ月前。

今までの習慣を変えるのは、

容易ではないこともあったと思います。

だからこそ1人より2人！👭

『【3ヶ月で−6kg達成✨】サプリに頼るダイエットを辞めた結果』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

毎日のやりとりで

日ごとに変化される度に

私も嬉しくなりました✨️

黒いカットソー&白いパンツを着こなして自信溢れるお姿、

とってもステキです✨️✨️

当サロンは元看護師13年・セラピスト歴15年のオーナーが、

マンツーマンで最初から最後まで

責任を持ってサポートいたします。

食事改善とリンパケアの両面から、

無理なく続けられる体づくりをお手伝いいたします。

私がお伝えするダイエットでは.

体質別に痩せる方法をお伝えしています。

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中です＾＾

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『お腹周り27.6㎝サイズダウンした時、続けていた朝の習慣』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。／去年あたりから、サイズupしてきて…

『【8月｜ラスト1名様】3ヶ月集中ダイエットプログラム｜岐阜県大垣市ダイエット』あなたはこんなお悩みはありませんか？　 ✔ 何をやっても痩せない✔ 更年期に入ってから体重が増え続けている✔ 食事を減らしているのに痩せない✔ お腹まわりだけ…

自分の体質にマッチした正方法を知って

40代以降はとくに

しっかり食べてキレイになりましょう！

では、またね

お知らせ

→8月の3か月ダイエットはラスト1名様となりました(..)。

【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

そろそろ本気で痩せなきゃヤバイ…、

そんな方は、こちらLINEに登録になってお待ちくださいね

（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます）

『【痩せない原因がわかる！】オンライン遺伝子検査やってます』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。 /ファスティング、リンゴダイエット、…

もっと遺伝子レベルで痩せない原因を知りたい！という方は、こちらもおすすめ

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【ダイエット中】なんでもおいしくなる「万能調味料」

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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お盆突入！家族でBBQをしました🍖

お肉に野菜・・・、

いろいろ焼いて楽しんだんですが、

今回BBQで使った調味料はこれ！

KALDI「万能キメコさん」✨

これかけた🧄にんにくのホイル焼きも

めっちゃおいしかったー

これ、我が家ではかなり

重宝している万能調味料♡

お肉に揉み込んで

焼くだけでもおいしいし、　　

野菜や魚にも

なんでも使えて

あれこれ調味料を　

用意しなくても

これ1つで味が決まるんです😊

私がこの調味料をおすすめする理由は、

シンプルな味付けで、素材のおいしさを楽しめるから

成分もシンプルなのよき👍🏻

濃い味の料理って、

おいしく感じるんだけど

濃い味に慣れちゃうと、
「もう少し味が濃いほうがいいな」って

どんどん味付け濃くなる…。

そうすると

むくみやすくなっちゃうんですよね

むくみがあると

痩せにくくなるから

できるだけむくまない体を作りたい！

でも。

ダイエット中だからといって、

味気ない食事をする必要はなくて、

食事整え始めると

味覚も少しずつ変わってくんです🌟

「野菜ってこんなに甘かったんだ」
「お肉って、これだけでおいしい！」

そんなふうに、

素材そのものがおいしい！

って感じられるようになってく♡

ダイエットは、

食べる量を減らすことが絶対じゃない！

毎日の食事をシンプルに整えて、

自分の体に合った量を食べて

身体が喜ぶ食べ方を身につけていくことが大切🌿

「自分にはどんな食べ方が合うんだろう？」

そんな方は、まずは体質別ダイエット診断から😊

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「痩せにくい理由」を知ることが、

ダイエットの第一歩になるかもしれません✨

では、またね

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『3か月集中ダイエットトリートメントメニュー＆料金について』むくみをとって、デトックス！相乗効果でサイズダウンを加速させるならダイエットトリートメント×よもぎ蒸しうるはのメニューと料金表　【本気痩せ】３か月集…ameblo.jp

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【40代】食べてるのに痩せるなんて、信じられませんでした♪

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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「食べてるのに痩せるなんて、信じられませんでした」

こう仰ったのは

食事制限ダイエットをやっと卒業できたＲさん✨（

今まで

【キャベツダイエット】

【ゆで卵ダイエット】・・

何をしても痩せず、

困り果ててご来店されたのは、昨年末。

Rさんのように

制限をしすぎると

カラダは命を守るために
代謝をどんどん下げていくので、逆効果

冷えやむくむが
強くなって
ますます体重が減らなくなります…泣

もう、
食べるのが怖い・・・。

『「ちゃんと食べても痩せてる♪」50代女性が3ヶ月で−5.4kg。』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

そうおっしゃっていた

Rさん。

だからこそ

2人でダイエットが良かった！

当サロンのダイエットは

3か月マンツーマンで…と言っても、

見張るわけではありません😂

私がお伝えするダイエットは

食事を極端に減らすのではなく、食べ方を変える
これが健康的に痩せる体づくりへの近道です🌿

「何をしても痩せない…」
「食べるのが怖くなってしまった…」

そんな方は、一人で悩まずご相談ください😊

サロン＆ダイエットプログラムの詳細はこちら

私がお伝えするダイエットでは.

体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人、

体質やライフスタイルによって違います。

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では、またね

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過去最高記録が出た痩せごはん♪

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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『ウエスト-9㎝！高校生もできるダイエット♪』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

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ダイエットを始めてから

お通じがでるようになって

ここ最近は娘は

1日2回出るようになりました。

私も

生理前でも

体重が変わらず

パンも食べたいと思わないし、

そんなに甘いモノも

欲さなくなりました

＼

母娘で

3か月集中ダイエットにチャレンジ中の

ダイエッターさん❤️

↓↓↓

日を追うごとに痩せて

記録更新する日が

止まらない〜

そんな母娘さんが

毎日食べているのは

具沢山のおみそ汁♡

野菜を加熱してカサを減らしたら

食物繊維がたっぷり摂れて　

腸内環境がバツグンに良くなったんですよね　　

野菜に多い水溶性のビタミンは

水に流れやすいけど、

おみそ汁なら無駄なく栄養も摂れるし

ダイエットの味方にもなるスグレモノ

私がお伝えするダイエットでは、

体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人体質によって違います。

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『たった3か月で痩せた時、見直した食生活』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

腸内環境が整うと

セロトニンも活発になるから

お母さんが

「パンを食べたいと思わなくなった」

って言われたことも納得です！

『【2名募集】3か月集中ダイエットプログラム』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

食欲抑制効果のある

セロトニンの9割は

腸で作られるモノだから。

毎日

何を

どれだけ

どんなタイミングで

体に摂り入れるか…

1日1日の

積み重ねって

本当に大切ですね

では、またね

お知らせ

→ 8月の3か月集中プログラムは2名様となります。

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罪悪感なくお菓子を楽しむマイルール

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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期間限定東京お土産【東京駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】東京ばな奈「見ぃつけたっ」12個入東京みやげ東京バナナばななお菓子スイーツ洋菓子ワッフルケーキお取り寄せギフトプレゼントお中元御中元お歳暮御歳暮内祝いのし可

お客様からの頂き物。

美味しそ～

東京ぽてと

東京ばな奈は知ってたけど、

”東京ぽてと”もあったんやー＾＾

って新発見

楽天市場

期間限定東京お土産【東京駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】東京ばな奈ラッコ 8個入東京土産東京みやげ東京バナナばななラッコお菓子スイーツ洋菓子ワッフルケーキお中元御中元お歳暮御歳暮お取り寄せギフトプレゼント内祝いのし可

楽天市場

コロンとしたカンジが

なんだか可愛い

ビジュアル

さっそく頂きま～す🙏

の、その前に！

やることが１つあるんです。

私じつは、

甘い系のお菓子が大好き♡

『ダイエット2週間目で落ちてきた体重』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

『ヘビロテ！100均でゲットした脚やせグッズ』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

ダイエットの先生だけど、

甘いものには目がなくて、

私も誘惑に負けそうになる時があるんです

目の前にあると、

止めどなく食べてしまうので‥‥。

それを阻止するための

マイルール

ダイエット中デザートを食べる時は、

必ず準備するモノが。。

それは、コレ↓

そう

小さい食器です。

ちょこんと手のひらに乗るくらいの大きさかなぁ。

100均で可愛いのいっぱい売ってるので、

お気に入りをいくつか揃えて

気分によって、使い分けてます

小分けになってないお菓子とか、

切り分けて食べるデザートの時って

どうしても食べすぎる傾向がある私…＾＾;

こうやって

初めから量を決めてしまってからは

食べ過ぎることが減ったな～って思ってます。

私がおすすめのダイエット法は

お菓子をガマンするよりも楽しみながら痩せよ～う

ってことを大事にしてるので、

その方の食生活やライフスタイルから、

オーダーメイドで痩せ方をお伝えしています。

食事量やおやつは

体質によって違ってきます。

「私の痩せる体質、知りたいな。」

「私の太りやすい原因って、ナニ…？」

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ぜひぜひ受けとってくださいね

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ダイエット中のお菓子はダメー！って決めずに

マイルールを決めて、

罪悪感なく楽しも～～

東京ぽてと

ほんのりとした甘さで、美味しかったです♡

ごちそうさまでした

では、またね

お知らせ

8月の3か月ダイエット集中コースは3名様→満席→2名→1名になりました　　　

『集中ダイエットプログラムメニュー＆料金について』むくみをとって、デトックス！相乗効果でサイズダウンを加速させるならダイエットトリートメント×よもぎ蒸しうるはのメニューと料金表　【本気痩せ】３か…

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〒503-0899 岐阜県大垣市錦町６９加藤ビル１階

営業時間：１０：００～１７：００

不定休

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