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週末は恒例の球児弁当つくり⚾️
あまり料理は得意じゃないけど
むすこの為なら頑張れる💪
ってことでこんなカンジになったよー
まあまあなドカベン
😆
息子は食トレ中なのでこのボリューム
わたしはダイエット中なので、
これより控えめに。
唐揚げ粉はここの使ってます。
ひよこ豆のやつ。
どうしてひよこ豆って言うんやろ…
野球のことはわからない母なだけど
栄養面はお任せあれぃ
最息のからだづくりに
食事でサポート🍱✨
⚾️私が気をつけてる
練習の日のお弁当のポイントは、
がっつり動く日だからこそ、
スタミナを切らさず、
午後までしっかり動けるように
・ごはんはガッツリ
・たんぱく質は消化の良いもの中心
・彩りをカラフルに
・果物で疲労回復🌈
で、こっちは
⚾️試合の日のお弁当
“最後まで集中して動けるカラダ”を
サポートできる内容に🍱✨
・エネルギーはしっかりごはんで🍚
・筋肉と集中力を支えるたんぱく質もいろんな種類入れました💪
・疲労回復にはビタミン＆クエン酸🍊↓
具沢山で冷めてもおいしくて、
食べやすいみたい。
完食してくれるのが
母のシアワセ
息子にとって
食べることも大切な
「試合準備」💫
母は
今日もお弁当で
全力応援です📣💖
ちなみに今日は
伊勢へ遠征🚗💨💨
Fight〜〜
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