岐阜大垣ダイエット|更年期の「痩せない」を卒業!3ヶ月でワンサイズダウンを叶えるリンパ痩身専門サロン「うるは」牛屋美由紀

岐阜大垣ダイエット|更年期の「痩せない」を卒業!3ヶ月でワンサイズダウンを叶えるリンパ痩身専門サロン「うるは」牛屋美由紀

更年期を言い訳にしない。
40代50代でも体は変えられる可能性があります。
うるはは本気で痩せたい女性のためのサロン。
我慢ではなく整えて痩せる。
5kg痩せる一歩、踏み出しますか?

岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 

 

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「やせたいのでダイエット始めます!」 ダイエットプログラムスタートのお客様。
40代アラフォーワーキングママさん。
 
 
ダイエットのやり方は
調べればたくさん出てきますよね。
 
 
でも、
体のコンディションは日々変わるもの。
 
 
だからこそ 、
"その時の状態に合わせて 調整できるかどうか
がとても大切になってきます。
 
 
とくに女性は
ホルモンバランスが波のように変動し、
メンタルも揺れやすい。
 
 
その変化も含めて
寄り添ってくれるサポートがあると
安心なんじゃないかなぁ🤍と思います。
 
 
これから自分と向き合う3ヶ月。
 
 
 いろんなことが起こると思いますが、
 一緒に前に進んでいきましょう👣
 
 
時に叱咤激励、
時に見守ります。
 
 
がんばりすぎず、
でもちゃんと積み重ねていく3ヶ月に✨
 
 
これから
よろしくお願いいたします🕊️
 
 
 
私がお伝えするダイエットでは.
体質別に痩せる方法をお伝えしています
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
 
 
 こちらから
「体質別ダイエット診断シート」^^やってみてねキラキラ
↓ ↓ ↓
 
 
さて、
私のゴールデンウィークは
仕事と野球応援との往復です💨💨
 

 

先日は滋賀県遠征⚾️

連日サロンお休みを頂き、ありがとうございました🙇🏻

 
 
仕事と家庭の両立は
なかなかハードや~💦💦
 
 
 
日々模索しながら過ごしていますが、
お客様の温かいお言葉やご来店
そして変化していくお姿が日々の励みになっています。   
 
 
 本当にいつもありがとうございます✨

 

 

 

  

ダイヤモンドお知らせダイヤモンド

→5月の3か月ダイエットはラスト1名様となりました(..)。

 

 

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営業時間:10:00~17:00 不定休

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岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 

 

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 「あの手の感触が忘れられなくて・・・」
と、愛知県にお引越しされてからも毎月来て下さるお客様。嬉しいです😭💗

 
 
 
「マッサージがとても上手で、
強ければきくというものでもないんだな、と実感しました」 
そう!そうなんですー!!
強く揉んだり押したりしなくても、
リンパって流れるの^^👐💗
 
  
むしろ力を入れすぎると、
筋肉が壊れたり繊維が切れてしまうことも‥。
その修復に時間がかかると流れるものも流れないから~😭 
 
 
やさし~く圧をかけて、
心地よ~く流す🙌 
 
 
ちなみに、
手が肌に触れる時にでるオキシトシン
最強のダイエットホルモン💖✨✨ 
 
 
 
食欲を抑制してくれるっていう
なんとも素晴らしい効果があるのだー🤲💞
 
 
 
私がお伝えするダイエットでは体質別に
痩せる方法をお伝えしているのですが、

(こちらのブログに4つの体質について詳しくのってます。)

 
 
とくにストレス過食太りタイプさんは、
ストレスフルで
セロトニンが出にくくなって、
食欲バクハツーーー爆弾ドンッ爆弾ドンッってなりやすい…

 

\体質別ダイエット診断チェック/

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なので、
そうなる前に
体をいたわってあげましょねドキドキ
 
 
では、またねバイバイ
 
 
 

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 \⚾️練習の日のお弁当/

球児弁当

ボリューム満点💯ハンバーグ弁当指差し気づき気づき

 

 

スタミナ切らさず、

午後までしっかり動けるように💪

 

 

 

 

ごはんはガッツリ

・たんぱく質は消化の良いもの中心

・ビタミン補給で疲労回復🌈

 

 

 

 

昨日から始まった怒涛の週末、3連休⚾️

連日、朝もはよから練習へ…。

 

 

 

 

7時に出発💨

18時に帰宅💨💨

 

 

 

 

学校がない日は

まるっと1日

野球に明け暮れてる。

 

 

 

 

 

そんな

みっちり動く日こそ、母にできることは

 

 

食事で体力サポートすること🍱✨

 

 

食べることも練習のうち」だもんね気づき

↓こっちは昨日の弁当&補食🤍
最近の捕食はおにぎらず気づき気づき

 

 

案外むすこに大好評飛び出すハート

\また作って!/って

リクエストもらっちゃったよーー

 

 

 

 

 

 

 

フツーのおにぎりはあんまり食べないけど、

これはパクパク食べてくれて

嬉しいのラブ笑

 

 
作りながら
気づいちゃったんやけど…
 
 
 

「おにぎらず=最強の一汁三菜」

 これ1つで

栄養も満足感もバッチリ🍙✨

 

 

 
主食・主菜・副菜が1つで完結!
  
 
ダイエット中にも活かせる
一汁三菜ごはんやん🍙✨
 
 
ってことで、
わたしのお弁当もおにぎらず気づき
 
 

 

 

⚾️野球のことは

 

あまりわからない母なので“栄養ある食事”で全力応援するぞ〜💖

 

 

 

牛屋流体質別ダイエットで

私が13年勤めた看護師経験を踏まえて

栄養面もお伝えしていきます。

 

 

マスターしたら

 

 

あなたはダイエット成功、

お子さんは体力UP&勉強への集中力UP📚️、

パパは健康維持に💪

 

 

家族みんな

いいことづくしむらさき音符

家庭円満は“食事から”🌿

 

 

 

まずは、

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね飛び出すハート

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「私にもできるかも」と思ったあなたへ

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✅「やり方がわからなくて困っている。」

✅「もうどうやっても痩せない・・・」

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どんな理由であろうと、

やり方を間違えなければ変われます♡

 

 

 

その前に!まずは初回お試しから🤲

【カウンセリング&リンパ流し60分コース】22,800円➠9,800円(税込)

右矢印お申込みはこちらから。

 

 

 

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痩せない原因がその場でわかる!

30分3,000円相当のカウンセリングもついています。

 

 

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では、またねバイバイ

 

 

 

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「自己流ダイエットでは効果が感じられなくて…」

 

「縄跳びとかやっても、気が向いた時だけで…💦」 

 

「来年 子供の卒園式があるので、それまでに痩せたい。」

 

 

ダイエットをスタートされた

30代子育て真っ最中ママさん。

体質別では、パンや麺類などの糖質が合わない
ぽっちゃりむくみ水太りタイプさん。

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3か月後の変化は、
体重-5kg
体脂肪-2.8%
 

 
 
サイズ(体重よりも重要!)もしっかり落ちました^^キラキラ
ウエスト-5.6㎝
へそ回り-9.4㎝
下腹部-12.3㎝

 
 
飲んだら痩せる系のサプリを持っていたけど、

すっかり手放して、

全くいらなくなりましたねむらさき音符

 
 
体質別では、
炭水化物がとくにお体に合わない方だったので、
食事の量や質を見直していきましたよ~^^
 
 
 

痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。

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自己流ダイエットを辞めて、
パーソナルでのダイエットに切り替えた結果に、
 

自分が1番ビックリです!!

 
って、ご本人も驚きの大変化キラキラキラキラ
 
 
自己流は事故流。。。
 
 
自分でやるほど
遠回りなものはありませんねアセアセ
 
 
やり方が分からないからこそ、
すでにやり方を教わってる人から聞いて、
コツコツやってみる!
 
 
これが
なにより近道ブルー音符
 
 
では、またねバイバイ
 

 

 

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立派&新鮮な

ブロッコリー🥦

頂いちゃったラブお願い

 

 

 

 

 

 

今、野菜高いから

めちゃ嬉しい!

ありがとうございますおねがいお願いハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🥦ブロッコリーって

ダイエット中に

めっちゃおすすめスター

 

 

その理由は

ビタミンCが豊富キラキラだから。

 
 
ビタミンCは
タンパク質&鉄分の吸収を
バツグンによくしてくれるから、
 
 
 

牛屋流体質別ダイエットでは

とくに

 

 

タンパク質の吸収がニガテで

筋肉がつきにくい

代謝底づき冷えタイプさんは

積極的に食べよ〜う🥦

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ちなみに

我が家では

 

 

 

タンパク質豊富な3点セット、

①たまご🥚と

②カツオ節と

③ツナマヨを混ぜてサラダ作ったよスプーンフォーク

 
 
なかなか
良い感じにできました〜OK
 
 
 
仕事から帰宅後に
超ダッシュでごはん作ったから

 

 

 

時短アイテムの出番!

ツナマヨはコレ使ったよ↓

 

めっちゃ便利やで、

おすすめよ〜むらさき音符

 

 

 

 

脂肪が硬いタイプの方はよもぎ蒸しがおすすめです✨↓

 

 

 

今日の出勤コーデスター

 

 
 
お店の方から
「このストーリー見たお客様から
お問合せがあって、ご購入くださいました!」ってむらさき音符
 
なんだか微力ながらもお役に立てたのかな〜、
なんて思えてうれしかったハート

 

 

 

 

 

 

 

 

では、またねバイバイ

 

 

ダイヤモンド初めての方へダイヤモンド

 

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カウンセリング&リンパ流し60分コース
22,800円➠9,800円(税込)

 

 

 

✅「やり方がわからなくて困っている。」

✅「もうどうやっても痩せない・・・」

✅「新しい自分になりたい。」

 

 

どんな理由であろうと、

やり方を間違えなければ変われます♡

 

 

まずは

自分の太った原因は何なのか…

を一緒にみつけることから始めませんか?

 

 

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5月の募集はラスト1名さまとなりました。

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