【最高のダイエット食】中2息子の研修土産

『５キロ痩せて変わったアブラのとり方』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食…

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「今日の夜ごはんに食べてね！」

研修に行っていた息子。

自分でさばいて作ったアジの開きを

お土産に持って帰ってきてくれたんです🐟✨

新鮮なうちに食べたい！ってことで、

早速その日の夕食に♪

親としては、
お土産以上に

「自分で魚をさばけるようになった成長」が嬉しかったです＾＾

ちなみに。このアジの開き、

実はダイエット中にもめっちゃおすすめ✨

✔ 良質なたんぱく質

✔ 脂肪燃焼を助けるビタミンB群

✔ 血液をサラサラにするEPA・DHA

が豊富。

「ダイエット＝サラダ」って思われがちだけど、

本当に体を変えるために必要なのは

脂肪を燃やせる体を作ること。

そのためには、
筋肉やホルモンの材料になるたんぱく質が

欠かせないんですよね

『【痩せない原因がわかる！】オンライン遺伝子検査やってます』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。 /ファスティング、リンゴダイエット、…

実際にサロンでも

「野菜中心にしているのに痩せない」

「食べる量を減らしているのに体重が動かない」

こう仰る方が多くいらっしゃいます。

そんな方は、もしかすると・・・

あなたの太る原因を知らないだけかもしれません。

あなたはどのタイプ？

牛屋流体質別ダイエットでは、

✓ むくみ脂肪太りタイプ

✓ 胃腸お疲れタイプ

✓ 血糖値乱高下タイプ

✓ 炎症タイプ

など、太る原因を体質ごとに見ていきます。

同じ「痩せたい」でも、

必要な食事や整え方は人によって違います。

だから、

✔ サラダを増やした方がいい人

✔ まずはご飯を食べた方がいい人

✔ タンパク質不足を改善した方がいい人

もそれぞれ違うんです😊

「私はどのタイプなんだろう？」と思った方は、

まずは無料体質別診断を受けてみてください✨

▼体質別診断はこちら

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息子が作ってくれたアジの開きを食べながら、

改めて

「体は食べたものでできている」

を実感した夜でした😊🐟✨

食べずにキレイにはなれません。

そうではなくて、

体に必要な栄養を入れながら

健康的に理想の体を目指していきましょう🌿

最後に、

研修が楽しすぎて

「もう1泊したかった！」と言ってた息子🤣

魚までさばけるようになって帰ってきて、

母はと～～っても嬉しかったです😊💕

では、またね

お知らせ

→6月の3か月ダイエットはラスト1名様となりました(..)

【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓

『3か月集中ダイエットトリートメントメニュー＆料金について』むくみをとって、デトックス！相乗効果でサイズダウンを加速させるならダイエットトリートメント×よもぎ蒸しうるはのメニューと料金表　【本気痩せ】３か月集…ameblo.jp

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

もっと遺伝子レベルで痩せない原因を知りたい！という方は、こちらもおすすめ

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ダイエット中大活躍するインスタントスープ

ボディと

フェイシャルメンテナンスを

毎月欠かさずご来店くださるSさん。

毎回お会いするごとに

キレイ度が更新されてます✨

サロンでケアするようになってから

専業主婦を卒業して

お勤めを再開。

それが

楽しくて楽しくてって

それ聞いて

なんか

私も嬉しなるやーーん

こうやって

お客様の変化を

間近で見る度に

食事を変えて

内面を整ることは

めっちゃ大事だけど

確実に

外からのアプローチも

超絶大事だな、って改めて学ばせて頂ける。

そう気づくことができるのも

お客様が

どんどん艷やか変化していかれるから、

なんやよね

そのお手伝いさせて頂けることが

本当に嬉しいし

私の生き甲斐になってます！

最新のご予約状況

うるはへのご予約は、24時間お受付が可能なLINEがおすすめでございます。
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ご予約の空き状況をお送りさせていただきます。

【ダイエット中】月1楽しみなパスタランチ

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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大好きな友人との女子会

月1のパスタランチ

行くお店は五右衛門

🥢箸で食べるパスタ、

初めて行った時は、斬新！って衝撃受けた記憶がある

ここのサラダがお気に入りなんやよねー。

五右衛門の紹介みたくなっちゃうけど🤭

ガラスのお皿にチョ〜モリモリなの

レタス、トマト、パプリカ、豆腐、わかめ、ゆで卵…。

サラダだけでも

食べたー！満足！！ってなる

そういえば、サロンのお客様から

／

パスタって食べていいんですか？

＼

ってよく聞かれるんだけど

基本、

食べちゃダメなものってないのよ〜

大事なのは

どう食べるか

せっかくのランチなのに

ガマンしたくないし、

太るかな…って思いながら食べたくないし、

あ〜、たべちゃった…、って罪悪感もちたくないやん！？

体にも心にも

制限かけるダイエットは私には…

ムリ！

だからこそ

私がサポートするダイエットは、

体質別に痩せる方法をお伝えしているんですが

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

自分にフィットした方法がわかると

何でも食べれるようになるから、

友達との外食が楽しみになるよ

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中です＾＾

↓　↓　↓

ってことで、

締めのデザートも

しっかり食べたよー

美味しかったし

充実した時間がすごせました

では、またね

お知らせ

→6月スタートの3か月ダイエットはラスト1名様となりました(..)

【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓

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そろそろ本気で痩せなきゃヤバイ…、

そんな方は、こちらLINEに登録になってお待ちくださいね

（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます）

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【6月受付ラスト1名】３ヶ月集中ダイエットプログラム｜岐阜県大垣市ダイエット

✔ 何をやっても痩せない
✔ 更年期に入ってから体重が増え続けている
✔ 食事を減らしているのに痩せない
✔ お腹まわりだけ落ちない

あなたはこんなお悩みはありませんか？　

ダイエットサロンうるはでは食事改善×リンパケアで

3か月で−5kgワンサイズダウンを目指す集中プログラムを行っています。

6月スタート募集開始いたしました→【6月受付ラスト1名】になりました

なぜ3か月で変われるの？

痩せない原因は

・間違った食事制限
・代謝低下
・ホルモンバランスの乱れ
・リンパの滞り

ただ食事を減らすだけでは
体は守りに入るので、

どんどん痩せにくくなってしまいます。

うるはでは

✔ 体質に合わせた食事改善
✔ 看護師目線の体調管理サポート
✔ リンパ流しで巡りを整える

内側と外側のWケアで根本から整えていきます。

リアルなお客様の変化はこちらです

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Before & After

※お客様の許可を得て掲載しています

40代女性

✔ −6.8kg
✔ ウエスト−9.6㎝
✔ 肩こり・だるさ軽減

「体重以上に体が軽くなりました」

50代主婦　

✔ −8．5kg
✔ ワンサイズダウン
✔ むくみ改善

「更年期でも変われると実感」

49歳パート勤務

✔ −7．9kg
✔ ウエスト−8．7cm
✔ 下腹スッキリ

「自己流をやめたら、ちゃんと結果が出ました」

50代主婦

✔ −4.0kg
✔ ウエスト−6.1cm
✔ お腹まわりスッキリ

「食べながら痩せられて驚きました」

20代後半

✔ −4.1kg
✔ ウエスト−10.1％
✔ お腹すっきり

「着たい服が着れるようになりました」

20代後半・産後1年

✔ −5.5kg
✔ ウエスト−6.8cm
✔ 骨盤まわりスッキリ

「妊娠前のデニムが入ったとき泣きました」

40代子育て中主婦さん

✔ −4.4kg
✔ 体脂肪−3.4％
✔ 二の腕すっきり

「写真に写る自分が好きになれました」

こんな方におすすめ

✔ 何から始めればいいかわからない
✔ ダイエットが続かない
✔ 更年期で痩せにくい
✔ 体調不良も一緒に改善したい
✔ 一人では挫折しそう

3か月で叶うこと

✔ 着たい服が着られる
✔ 鏡を見るのが楽しくなる
✔ ダルさ・頭痛などのプチ不調が減る
✔ 自分に自信が持てる
✔ 前向きな気持ちになる

セラピスト紹介

牛屋美由紀

看護師歴13年、延べ4,500人以上の女性をサポート。

体のメカニズムに沿ったアドバイスが好評です。

3か月集中ダイエットプログラム内容

✔ 食事サポート（毎日フォロー）
✔ リンパケア施術
✔ 体質カウンセリング
✔ 個別アドバイス

健康的に、無理なく痩せる方法をマンツーマンで伴走します。

6月スタート募集開始いたしました→【6月受付ラスト1名】になりました

では、またね

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45分座っただけで落ちた脂肪♪

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／

夜はくつ下履かないと寝れないし、

足はいっつもむくんでて

ダルかったんですよね。

よもぎ蒸しに入ってから

お腹と太ももの後ろが柔らかくなってきた〜♡

汗もダラダラ出るようになって、スッキリ！

＼

集中ダイエットプログラムも後半のお客様。　　

あと数日で3ヶ月。　

体重−4kg！

体重以上に見た目が引き締まってきました✨

『何をやっても痩せなかった理由』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

ダイエットスタート時は

下半身の冷えが強すぎて

太ももの裏はゴリゴリ💦　

つまんでねじった二の腕は

凸凹のセルライト

冷えて

むくんで

カチコチ…。

痩せる体とはほど遠い・・・

そんな状態でした

『よもぎ蒸し×ダイエットトリートメントコース　メニュー＆料金』１１号→９号の服が着られる体型になるならダイエットトリートメントサイズダウンを加速させるならよもぎ蒸し×ダイエットトリートメント(カウンセリング付き） …

まずは溜まってるものを出そう！

ってことで

よもぎ蒸しを🌿

その

痩せ効果がなかなかすごいのよー😁

ただ体を温めるだけじゃ〜ないんだなぁ。

じつは♡

ちょっと専門的な話になっちゃいますが、

汗の出る場所って

汗腺と皮脂腺の2つ。

汗腺は、

汗を搔いて体の中から水分を出しながら

体温を調節するし、

皮脂腺は、

食べ物とか水道水・排気ガス諸々から体に入り込んだ有害な毒素や重金属を出せる汗💦

それから、

コレステロールなんかの脂肪が溜まるのもこっち（皮脂腺）

ちなみに、

皮脂腺からの汗はふだんの日常生活では

なかなか出せないんですね・・・💦💦💦

エアロビとかだと2時間位やらないと〜😅

って言っても、

流石にそれはハード過ぎよね…😭

ってことで

よもぎ蒸しだと

45分〜60分ただ座ってるだけでダラダラ汗が出てくるんだよー😁💦💦

スッキリ爽快！

脂肪も排泄！

体もポカポカ

代謝アップ✨✨

ってことで、

一回入るとクセになる

気持ちヨサなのだよ〜

私がお伝えするダイエットでは.

痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかるチェックシートをこちらから無料プレゼント中で～す＾＾

(こちらのブログに4つの体質について詳しくのってます。)

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では、またね

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※7月、空きが出次第、お知らせをさせて頂きます。

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（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます）

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