岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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食事を見直し始めてから
お通じが2回出る日が
増えました！
それに前までは、
土日の夕飯後に
必ずスナック菓子を大袋1つ食べてたんですが
今そーいえば、
全然食べてない事に気づきました
だんだん体重も落ちてきて
娘も私も
楽しくなってきました〜
＼
こう仰ったのは
3か月集中ダイエットプログラム実践中の、
女子高生の娘さんとお母さん。
スナック菓子は
アブラや糖分を
摂りすぎてしまいがち…。
添加物が多かったりもするので、
ビタミンやミネラル不足で
栄養不足で太りやすくなってしまうんですね。
お子様がダイエットをされる場合には
しっかりと栄養をとりながら
今後の成長や健康面も考慮して
整えていくことが大切。
こういった理由もあって
ご家族の協力はかかせません。
食事量を減らすのではなくて
時にお菓子も楽しみながら
続けられるダイエット
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
痩せる方法は一人一人体質によって違います。
どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね
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ダイエットを初める前は
／／
かなりの面倒くさがり
できるか不安…
＼＼
と仰っていたお母さん。
だけど、娘のために…と、
お母さんの日々素晴らしい応援📣と
サポートのおかげもあって
2ヶ月目ですでに
体重−5kg、
ウエストは−9.5cm👏👏👏
↓↓↓
制服のアジャスターは
一番大きいサイズから、
一番小さいサイズになりました♪
すごーーーい👏👏👏
私も嬉しい〜！！！
娘さんも
日に日にヤル気アッーープ！
若い時はただ痩せたい！
それだけで、
ひたすら食べずにダイエットしがちだけど、
後々のリスクを思うと
ちゃんとご飯食べて
キレイになってほしいな♡
って思います。
そのためにも、
まずお母さんが正しい知識を身に付けて、
それを日々の生活に活かせるまでになると◎
お母さんもキレイになれる
ダイエット、ですからね😁
親子で
キレイに
健康に❤️❤️❤️
しかし、
10代の代謝の良さには
アッパレ👏👏👏
3か月集中プログラムの
最終日までに
まだまだサイズ落ちそうです✨✨
では、またね
お知らせ
６月の3か月集中プログラムは
→残り1枠となりました(..)
【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓
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