ブログ記事のリクエストもたくさん頂きましたので、少しずつ記事にしていきます。
さて、リクエストにあった「勢いで会社を辞めてしまった後、どうする？」という記事を
今日は書きますね。
こういうことを書いてほしいってことは、辞めたことについて、
自分を責める気持ちが残っているのかもしれないですね。
ストレス状態が強かったりして、「まず、会社を辞める」のは、悪いことではないと思うのです。
ストレスがあるってことは、自分の身に対する危険を感知しているってことです。
そこから逃げるのは、生き物として素直な反応ですね。
もちろん、「その後どうするか」がわかってから辞めるのがより良い場合もありますが、
「まず逃げて、心身を立て直す」という順番でも、いいのですよ。
実際にそうやってしばらくゆっくりした後、「これだ～」と思える方向をわかって
新しいお仕事に就いたひと、何人も知っています。
もしかしたら、辞めてしまったことを、後悔している場合もあるかもしれません。
「もっとゆっくり考えればよかった」とか、「本当は続けたかったんじゃないか」とか。
でも、少し後悔があっても、それでも、そのときの自分にとってはベストな選択をしたのですよね。
辞めること・辞めないこと、どちらも考えて、感情に飲み込まれたりぐるぐるしながらも
辞めるという選択をしたのだろうと思います。
だから、後悔をしていても、自分を責めないこと。
・・・これが、まず前提です。
では、どうやって過ごすか・・・？ですね。
ストレス状態が続いていたので、身体にも相当な負荷がかかっていることが予想できます。
だから、まずは、ゆっくりして、からだを回復させたらいいですよー。
ついつい今までの癖で、「何かスキルアップしないと！」とか、
「この機会に、仕事に役に立つことをしないと！」とか、思ってしまうかもしれません。
でも、そうやって自分を追い込むから、ストレス状態だったのですよね？
この機会に、ストレスをうみだしてしまう自分自身のこころの仕組みをこわして、
ラク～に進める仕組みに置き換えてしまうことです。
そのためにも、まずはゆっくりしましょう～。
よく眠ったり、栄養のあるものをたっぷり食べたり、一日中ごろごろしたり、
自然の中で遊んだりして、身体を回復させます。
身体が楽になると、こころも楽になります。
ある程度楽になって、前に進むエネルギーが出て来た頃、次の展開を考えたらいいです。
長くなりましたので、別の記事で書きますね。
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・・・とはいえ、「楽にしろって言われても、できない！」という方もいらっしゃると思います。
ひとりで楽にするのは難しそうだな、と思ったら、ララマルセッションをご利用くださいね。
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