ショウガとヨガ

ショウガ（生姜）は、アーユルベーダで、

病気の予防や治療によく使われます。

以前『ショウガ湯』についてもご紹介させていただきました。

最近、ショウガの力は注目されており、

ＴＶや雑誌でも目にすることが多くなってきましたネ。

ショウガには病気の予防や治療、

殺菌作用のほかに、

発汗作用があります。

そして、代謝をよくする効果がありますので、

脂肪燃焼にも効果的です。

病気の予防、治療にも用いられるものなので

副作用もなく、安全です。

また、体を温める効果は、

冷え性の方にも効果的ですネ。

ヨガもまた同様の効果があります。

体を温め、代謝をよくし、

エネルギーの流れを整えるので、

自己治癒力を高め、

病気の予防、治療にも効果的です。

アーユルベーダでもヨガは取り入れられています。

寒い冬、体は寒さから身を守ろうと、

脂肪がつきやすい体になっています。

がっちり運動することが厳しくても、

ご自分のペースでできるヨガ、

そして、ショウガ湯で基礎代謝を整えてあげましょう。

ハードなダイエットを行わなくても、

人間本来の、体の中からの美しさに近づいていきますヨ

Devasya YOGA　ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約：０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)

『ＫＥＥＰＳＭＩＬＥ』

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　ブログ限定ＤＶＤ

【共生～ＫＹＯＵＳＥＩ～】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ

【時～TOKI～】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ

【ゆとり～ＹＵＴＯＲＩ～】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ① /②

【ブログ限定総合プログラム】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ

ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信

今日の都市伝説

エア・インディア …。

手荷物チェック、厳しいデス…

Devasya YOGA Cafe　ハタヨガ『ダイエット』思考カテゴリ一覧

＞　筋肉を使う

＞　こまめに動く

＞　冷えで太る！？

＞　意識し知ること

＞　基礎代謝

＞　水分補給

＞　原因を知る

＞　太りにくい体

＞　ヨガで便秘解消

＞　心もダイエット

＞　継続が力なり

＞　都市伝説

＞　ノラ牛

『 Devasya YOGA　Cafe 』三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､評論家､緊張型頭痛専門家のブログ～ヨガ伝道師の軌跡～

ヨガの話・レッスンの話・インド修行の話・ユニークな話題までＳＭＩＬＥでお届けします

ショウガとヨガ