『セルライト』という単語。
女性ならほとんどの方が聴いたことがあると思います。
太ももやふくらはぎ、二の腕などを
ギュッと絞るようにしてみると、
皮膚がでこぼこしたようになりませんか？
それが『セルライト』です。
『セルライト』とは、簡単にいうと脂肪細胞の塊です。
もともと、男性より女性の方が皮下脂肪が多いのは
よく知られていると思います。
その皮下脂肪に老廃物や脂肪細胞がくっついて塊となり
『セルライト』と化してしまうのです。
『セルライト』のできる原因として、
血行やリンパの流れが悪くなってしまうこと、
そしてストレスが考えられます。
血行やリンパの流れが悪いと、
老廃物も滞ってしまいますよね。
またストレスによりホルモンのバランスが崩れると
脂肪内に老廃物が溜まりやすくなります。
ヨガは血行やリンパの流れをよくする作用、
ストレスを解消する作用、
両方持ち合わせています。
また、体を柔らかくしたり、適度な運動をすることで
できてしまった『セルライト』を減らすこともできます。
ヨガは万能ですネ。
ヨガで『セルライト』の予防・解消。
そして美しい体を目指しましょう
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