親愛なる皆様こんにちは
中井耀香です
いつもご訪問下さりありがとうございます
今日は私のジャージ姿を見たいと仰るマニアな読者の方からのリクエストにお答えする日記です
えいっちさんいつもコメントありがとうございます
私もスタッフもとても励みになっています
改めまして感謝です
日ごろから引きこもり女子なので
通常はデニムとトレーナーや
ストレッチパンツとチュニックなどの
楽チンコーデで生きています。
お家ではパンツスタイルです
なんたって胡坐かけるので、突然瞑想したくなった時とかいろいろと便利
今は非常事態なので、セルフロックダウンをしているので、ほぼほぼ外に出ず
3,4日に一度必需品の買い物がてら30分から1時間歩くだけです
※ももが太い、下半身デブは昔から
遺伝子で何処が太くなるか調べても貰ったら洋梨タイプだった🍐なるほどっと納得
普段から運動不足なのにセルフロックダウンしてるので、気をつけないと体脂肪が増えて筋肉量が減って来ます。
なので
朝起きてすぐ、昼間のストレス解消、夜のリラックスなどに
YouTubeでヨガをやったり、オンラインのパーソナルトレーナーの先生のストレッチや筋トレしたりと
1日の中で何回か簡単に運動をするように心がけています。
運動する度に着替えるのも面倒なので、起きてすぐからずっとジャージ姿で、
絶賛引きこもっているというわけです。
それと、ジャージのまま外にお散歩買い物に行っていて、帰ってすぐにシャワーして着ているものは全て洗っているので、さすがに洗い替えも必要な状況となりました。
菌は服や髪の毛に付きやすいらしく、外から帰ったらシャワーして洗髪するようにしています(卓球の福原愛ちゃんの真似っ子
これまでは運動する時だけジャージやスポーツウェアに着替えていたので、そんなにも着替えを持っていなかったのでネットで大量買いしました
いつもスポーツウエアはDANSKINさんがお気に入りです
GOLDWINさんで試着して買う事多いのですが、今回はオンラインで買いました
webをチェックしたらアウトレット商品を発見！
定価の半額でお得なお買い物をしましたよ奥さん
笑っているといい事ありますね(笑)
うんうん
これはまだ肌寒いので散歩で着る温かいウエアです
首が高くて暖かくて、袖が長くて親指が引っ掛けられて手首も温められます。
これが1万1千円も安く買えました(嬉
下のジャージも半額でした。
他の色も買っておけば良かった、また買おう笑
家ではこんな感じです。上がダボっとしたパーカースタイル
Mサイズだったのですが、これはSでも良かったなと思った
交換するとか面倒なので、そのまま着ています。
ゴールデンウイークも過ぎると温かくなるので
短めのジャージも買って、半そでTシャツも買いました
肌触りが良くて着やすいので気に入ってます
横にロゴが入ってるピンクのTシャツ
腰の所までロゴが入って可愛いです
このＴシャツは後ろに文字が書いてあってカッコいいと思って買いました
激安だったので色違いの白色ちゃんも買いましたよ。ちょっと写真ではわかり難いです汗
これも30％オフ～50％オフでした
一緒にネックウォーマーも買いました。これも半額です
365日首を温めているので、これは重宝します。
他に洗ってるので写メ無しの暖かいジャージ1本も買いました。
これだけ買って4万ちょっとでした。いい買い物して大満足
ゴールドウィンさんのサイトは繋がりにくくなっていてサイトURL貼れなかった
多分同じ様にお家時間に運動する人が多くなっているから注文殺到してるのかな？
コロナ騒動で、売上落ちるお店もありますが、
こんな感じで上がるお店もあるのでしょうね
風が吹けば桶屋が儲かる
経済って人の流れで作られるので、その流れを読んで行くと読んだ先にはこんな時でも、ビジネスチャンスはあちこちあるのでしょうね。
今日は5千歩歩きました。もうちょっと歩きたいのですが、またシャワー浴びてジャージ一式洗濯するのも面倒なので
家でまたらくらく筋トレしたいと思います
らくらくスマホレベルの筋トレで
ガッツリなアスリートレベルのじゃないです
運動音痴で身体が硬いので、ジムなどで体育会系の方と一緒にプログラムとかやると無茶浮きます
なのでこんな時に１人でマイペースに合間合間に運動するのはとても性に合っています
筋肉量と幸福度は比例する
というデーターもあるので
幸せ度を上げたければ、筋肉を付けろ
と友人男子に言われました
でもそれはとても一理あると思います
海外のセレブの人で太っている人居ませんもんね
皆さんビーガンとかして、筋トレやハードなヨガとかやってるイメージです
反対に
低所得者の人の方が炭水化物多く取って太っているイメージです
となると、やっぱり幸福度と筋肉とお金は比例するのかもしれませんね
ちょっと真剣に調べてみたいと思います
となると、らくらく筋トレじゃなくて、ちゃんとしたガッツリ筋トレしないといけないのかもしれませんね
というわけで、今回もお家から写メりました。
アプリでスタンプ加工している理由は
全然メイクしてないので、スッピンをさらせないからです
すみません
アプリで遊ぶ55才ってなんだか痛いなぁ（笑）
ちなみにこんなのもあるよ
というわけで
今日も最後までお読み頂いてありがとうございます
中井耀香
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