2024年02月のブログ｜それでも生きていく
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それでも生きていく
プラントベース食とランニングで2型糖尿病寛解して5年目。60代ですが人生で一番元気。2024年3月初フルマラソン完走
2025年3月2回目のフルマラソン完走
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2024年2月の記事(14件)
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ふくい桜マラソンのエイド食とか
ファスティングと減量ベネフィット
休日ロング走とかオートミール蕎麦とか
糖尿病からの自由(FFD)体験談 その14
ロング走の幸せ
カロリー制限の落とし穴？ その２
水曜日はファスティング。
61才の幕開け
カロリー制限の落とし穴 その1
カロリー制限は寿命を延ばす？
砂糖は体重を増やすか？
減量のための新ルール
停滞期はなぜやってくる？
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