前回の記事の続きです。
普段とっても
頑張っている
あなたは、
自分で自分のことを
褒めていますか？
え？
自分のことを
自分で褒めるの？
いやいや
そんな恥ずかしいこと
無理ですよ～。
そもそも
褒めるところなんて
思いつかないし…。
自分で自分のことを
褒めるなんて、
何だか調子に乗っているみたいで…。
じゃあね、
あなたは一日を
どんな風に
過ごしてますか？
あなたは、
朝起きて、
仕事へ行ったんじゃないですか？
そして、一日
仕事をして
家まで帰ってきている。
それは
当たり前のことじゃなくてね、
自分褒めポイント
なんです
「今日、仕事に行けた私、
凄いじゃん。」
「家まで、事故もせずに
無事帰れてすごいわ。」
それからね、
家事もたくさん
してきてませんか？
洗濯物
食事の用意
買い物…
それもね
あなたはやって当たり前って
思っているかも
しれないけれど、
それってね、
当たり前じゃ
ないんです。
「私、家事を頑張って
やってるじゃな～い」
って
褒めたげて。
自分で自分を褒めることに
抵抗がある人はね、
無理しなくても大丈夫です。
できることからで
大丈夫。
いきなり
自分を褒められなくても
それが今のあなたらしさ
っていうだけです。
いいも悪いも
ありません。
でもね、
少しでも
自分で自分を
褒めることができると
あなたの心の中に
少しずつパワーが
溜まっていくと思います。
突然、力がみなぎって
バリバリ動けるようになるとか
そんなものではないけれど、
じわっと
ゆっくり染みていくように
あなたの心の栄養に
なっていくと思います。
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恥ずかしいよね
中々言えないよね
ちょっとずつで
大丈夫です。
自分を褒めることをしてもいい
それを知っただけでも
充分です。
あなたのペースで
心に栄養を
貯めていけるといいなと
思います。
ちょっとくらい
調子に乗っても
いいじゃないですか。
あなたは充分
頑張っています。
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今日も最後まで読んで頂いてありがとうございました。
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