休みたいのに休めない
仕事や家事育児
色々な場面で出てくる悩みで
体はヘロヘロ
心も疲れてる
頭もぐるぐる
自分の体と心が全力で
休んでくださーいって
教えてくれているんだけど
なぜだか休めない
何でかなぁって考えたら
自分で休まないって
決めていた気がします
あ、これはもう無意識的な
お話しなので
頭の中では休みたいって
考えています。
だけどなぜか
その奥の方で遠くの方で
休んだら誰がこの仕事するの？
家のことはどうするの？
誰も代わってくれないよ
だったら自分が
するしかないよね？
って言われている気がして
休めなくなる
落ち着いて考えると
家族の別の人に頼んで
代わりにして貰うとか
ちょっと家事は
ほっておいて休憩をするとか
周りからみると分かることが
自分のこととなると
突然やりづらくなるんです
誰かに
「休んでもいいよ」
「ゆっくりしなよ〜」って
言って欲しい気持ちも
あるかもしれません。
試しに自分で自分に
言ってみるのもおすすめです
私よくやってるよ
休みなよ〜
休むことは、
悪いことじゃないよ〜って
自分が言ってほしい言葉をちょっと
つぶやいてみるのも
いいかもしれません。
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。