あなたは、普段
怒ること
ありますか？
そして、
怒ることにどんな
イメージを
もってますか？
あなたがもしも
『怒ること』に対して、
・人を傷つけること
・誰かを攻撃すること
そんなふうに
思っていたら
怒ることはダメだし
怒らないほうがいいし
怒る気持ちは
ない方がいい
って
思いますよね。
だけどそれは
ちょっと違っていて
きつい言葉で
人を傷つけることや
暴力で誰かを
攻撃すること
これは
怒りとイコールでは
ないんです。
それは、
怒りではなくて
ただの攻撃と
いわれています。
嫌なことを
されたり
言われたりして
黙っていると
問題は解決しないことが
多いです。
だけど
怒りの気持ちのもつ
大きなエネルギーを
問題解決のために
使うとしたら
言って
ほしくないこと
してほしくないこと
そんな出来事から
あなたを守る力に
なるかもしれません。
理不尽なことを
言ってくる上司や
わがままばかり言う
我が子にも
怒りのエネルギーを
上手くコントロール
できたら
何か問題が
解決するかも
しれません。
私も自分の思いばかり
主張してくる
我が子に、
「そんなにあなたの
言いたいことばかり
言われても、
私は困るし、
お母さんだって
できないことも
あるんだよ」
そんな風に
落ち着いて冷静に
怒りの気持ちを
伝えてみます。
いつもできるわけでは
ないけれど
できるときに
やりたいときに
試している
ところです。
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございました。
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