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  大黒埠頭までランニング。
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  昨日はランニング、今日は歯科検診。
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  16時間断食が4ヶ月たちました。
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  今日も気の向くままランニング(^^)
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  多摩川スカイブリッジまでランニング
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  今日は気の向くままランニング
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  筋トレ始めて1ヶ月たったなぁ〜。
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  ここ数日の運動等
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  新しい体重計が届いた！
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  ランニングと体重計買替検討。
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  少し長めにランニング。
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  寒いので固定ローラー台で漕ぐ(ｰ ｰ;)
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  小型家電投函ランニングと体重…。
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  寒くて手袋してランニング。
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  成人史上、最低体重に到達（笑）
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  湘南藤沢市民マラソン2023に参加。
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  今日は、調整ランニング。
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  ダイエット＆16時間断食から3ヶ月たちました。
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  固定ローラー台を久しぶりに使う。
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  あっちこっち筋肉痛（笑）

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