曇り空で、肌寒い本日。
日曜日は、東京競馬場へ出資馬レッドフローガ君を応援に行き、久しぶりの運動・筋トレ休み
昨日は、雨
だったので、ジムで軽めにスイム1300mして、筋トレ。だったので、今朝は筋肉疲労もなく、体調も良い感じの朝だったので、ランニングへ向かう事に
何となく、多摩川スカイブリッジへラン
で向かってみようかな？と思いつく。まあ、疲れたら電車で帰ればいいかとスタート（笑）
産業道路をゆっくりペースでひた走る。途中から脇道へ移動したりして、約15kmほどで到着！
ちょい下から覗いた多摩川スカイブリッジ。結構ウネウネしてますね。
橋の上から天空橋方面をパシャリ。
そして、天空橋方面へ走る。
大鳥居を眺め
多摩川沿いを走り、首都高大師橋の架け替え工事を少し眺める。川幅の橋をスライドさせて取り替えってやっぱり凄いなぁ〜と、実物見て思う
そして、六郷橋を渡り帰路へと入る。
先日の気ままにランが良かったのか、たんたんと走れる
鶴見から、鶴見川沿いを少し走り。
結局、電車に乗らず帰宅。約30kmほどでした。
そして、帰宅後は筋トレをしてからシャワー浴びてサッパリ体脂肪燃えたかな？？（笑）