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  久しぶりの横浜国際プールへ。
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  8月に参加したOWS2本の忘備録（笑）
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  選挙行ったら、カード？くれた（笑）
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  第19回真鶴・岩海岸OWSに参加
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  海スイムが気持ち良い季節になってきた！
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  紫陽花の季節かな？
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  気分転換含め、海練へ。
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  大葉味噌を作ってみた。
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  横浜トライアスロンから10日ほど…。
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  今年も横浜トライアスロンに参加
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  ランと蘭（笑）
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  2週連続のロードバイク練習
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  ほぼ1年ぶりのロードでバイク。
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  今年最初の海練
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  ハナミズキとベランダ菜園
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  桜の季節ですね。
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  6年半ぶりの人間ドックとアイスボックスクッキー。
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  胃痛と足攣りとブリトーなど作製（笑）
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  運動量変更とベランダの野菜
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  DIYの続き（笑）

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