昨日の夜に、注文した新しい体重計が届いた！！
白い方が、新しい体重計。黒は現在使用中の体重計。
色々、口コミなど見て、正確性が高めの物にしてみた。ただ、少し値段高め
そして、今回は初めて手に持つタイプ。
そして今朝初計測！！
上が黒体重計。下が白体重計。体重は変わらずですが、体脂肪率が一気に落ちた（笑）鏡で見た感じの自分評価に近い数字が出た気がします
(ネットに概ねの体脂肪率別、身体画像を参考に)
アプリで他にも色々表示されますが、概ね健康体な感じ。
まあ、1ヶ月ほどは2つ使用して様子を見たいと思います
少しモチベーションアップ↑です。
そんな本日は、ラン曜日なのでランニングに出かける
近場をぐるっと11kmほど、走って回ってきました。
信号ストップが少なかったので、久しぶりにペースが早めになった。
帰宅後は、腹筋ローラーで膝コロ10回×3と上腕三頭筋チューブトレ15回×3を忘れずにやりました
ちなみに、前日はスイム2300mと筋トレしてます