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  再び材木座海水浴場で自主海練してきました。
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  走る気力がわかない季節です。
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  材木座海水浴場で自主海練。
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  雨じゃなくても、ずぶ濡れラン（笑）
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  真鶴・岩海岸OWSに参加してきました。
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  大会の旅で立ち寄った飲食店
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  日常の運動パターンに戻る(^ ^)
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  OWS三重オープン2023尾鷲に参加してきました。
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  旅先ランニング2本(^ ^)
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  宮崎シーガイアトライアスロン2023に参加
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  モヤモヤな結果の阿久根OWS参加（笑）
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  今日は、ロードバイク練習
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  久々に天候の良い週末(^^)
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  週末の天気が良くなかった。
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  暑いけど爽やかな風が吹く
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  週末は、競馬観戦と海練。
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  雨上がりで爽やかな陽気の本日。
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  その後もボチボチ練習中(^ ^)
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  再始動と湘南OWS申込。
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  横浜トライアスロン2023スプリントに参加！

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