昨日の強風から一転して、穏やかな月曜日の朝
昨日は、春の陽気みたいな日曜日。でも強風だったので
ロードバイクは無理そうで、のんびりランニングに出かけてみました
今回ものんびりと気ままに走る。しかし、向かい風や横風が強烈で進まない
帽子を飛ばされないように気をつけて進む。ただ、ほんと暖かく汗が吹き出てきます。
みなとみらいから、本牧方面に走り、本牧から根岸駅へと向かう。強風でランナー少なめ。
根岸駅を過ぎ、堀割川を渡ってから堀割川沿いを北上。
その後、井土ヶ谷駅経由で保土ヶ谷駅を目指す。
汗の量が多く、ここらへんから持参した水分が心もとない感じに…
保土ヶ谷からは旧東海道を横浜方面に向かい、天王町駅を通過。
そして先日通った、洪福寺に到着！
そのまま帰路へ。あと数キロで水分終了。買うのもなぁ〜と進む。おかげで、最後の方はヘロヘロで、疲労困憊で帰宅
急に上がった気温に体がついていけませんでした。ほんと疲れた。でも筋トレはしましたよ（笑）しかし、疲労でシャワー後は、胃が疲れて、水分くらいしか数時間は取れませんでした
そして本日は、3ヶ月に一回の歯科検診に出かけて、固定ローラー台にて45分ほどロードバイクを漕ぎ、筋トレして、あとは休養につとめます…。