昨日は、雪＆雨。道路に積もる事はありませんでしたが、寒い1日でした
仕方がないので、固定ローラー台でバイクを漕ぎ、筋トレしてました。こんな寒い日に車の定期点検を予約していたので、ディーラーに行ったりと、家で1日過ごすってわけにはいかなかった…
そして、本日は良い天気。風はありましたが、気温も高めで、暖かく感じる
スイムも考えましたが、晴れているならば！とランニングする事に
何となく、脂肪燃焼に長めに走ろうって気分になったので（笑）気の向くままにランニングする事に。まあ、疲れたら電車で帰宅しちゃおう！なんて思いつつ
まずは、毎度のみなとみらい臨港パーク方面へ
久しぶりの休日ランだったので、たくさんのランナーとすれ違う。その後、山下公園を抜けて根岸・磯子方面へと向かう。ゆっくりペースを心がけ、脳内は脂肪燃焼！脂肪燃焼！と思って進む（笑）
根岸駅を過ぎた頃から、いい加減に戻るか！？と帰宅方面へと足を向け、阪東橋〜桜木町を通って、足も痛くならずに終了。
いや〜、よく走った脂肪燃焼したかな？？（笑）
帰宅後は、サボらず筋トレして、プロテイン飲んで、あとは家でのんびりでした
明日は、お出かけなので休息日です。