曇り空の金曜日。
でも、ラン曜日の本日(水曜金曜は雨以外ランニングにしている私
)なので、走る支度をする（笑）
今日は、何処走ろう？？と考えて、鶴見川沿いを北上して、日産スタジアムへ向かってみるか！？と何となく思う。
まずは、国道を鶴見に向かって走り、鶴見川まで向かう。工事の関係で少し、大きな通りを走ってから鶴見川沿いに合流。だいたい河口から6.5km付近。
風がないので、ありがたい
ここから、川沿いをゆるゆると新横浜まで走る。意外とランナーやウォーキングの方々が多かった。
特に、途中で疲れた〜ってこともなく、新横浜まで走り切り、少し大回りしながら日産スタジアムを眺めて走る。
なんか、久しぶりに見た気がする
まあ、コロナ禍になって、スポーツ観戦もしなくなったからなぁ〜。また、ランニングがてら来ようと思いつつ、ここから帰路へ。
小机駅を通って、東神奈川駅方面を経由して帰宅。
予想してたより、距離があった
そして、筋トレもしましたよ。
腹筋ローラー(膝コロ)10回×3、上腕三頭筋チューブトレ15回×3、膝つき腕立て20回、チューブアッパーチェストプレス15回。
だいぶ膝コロも前に伸ばせるようになってきた。やっぱり継続って大切だ
ちなみに、木曜はジムでスイム2100mを予定通り行ってまぁ〜す。筋トレもサボらずね（笑）