2007年10月のブログ｜ターボキックボクシングで30キロダイエット
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ターボキックボクシングで30キロダイエット
ＣｈａＬｅａｎＥｘｔｒｅｍｅで最後の１２キロ引き締めます！
くわっさんの変化をご覧ください。
http://www.teambeachbody.com/aichan
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2007年10月の記事(26件)
月曜日はマイクのクラス
変化は大事ですね。
That's what I teach in San Diego!!
アッパーカットのやり方
ひざ、腰の回転、大事ですーーー。
カリフォルニアの山火事
CPR（心肺蘇生法）を習ってきました
運動中に声を出してみましょう！
クラスでのちょっとした出来事
本当のインストラクターからのアドバイスでございます（ニーストライク）
キックや膝をあげるときには・・・・
ターボを教えましたが・・・
子育て中の母のダイエット イン アメリカって感じで・・・・。
日本人インストラクターN先生のクラスへレッツらゴー
ブログ上でインストラクターになる練習します。クロスパンチ編
マイクのクラスにいってきました。
ブログ上でもインストラクターになるための練習します。その１
N先生独り占め～練習編～
N様独り占めその参
ちょっくらいってきまぁぁーす
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