多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で
不妊治療をしていた
（アラフォーシングルマザー）
だいのゆり.です。
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明るい妊活講座♪全10回無料で読めます
【第1回目：ノートを買う】
【第2回目：宣言文を書く】
【第3回目：嫉妬・不安・焦りを感じる気持ちに気づく】
【第4回目：「ある」を数える】
【第5回目：妊娠できなくても幸せ】
【第6回目：妊娠に対するブレーキに気づく】
【第7回目：妊娠に対するブレーキの種類を特定する】
【第8回目：妊娠に対するブレーキを外す（罪悪感）】
【第9回目：妊娠に対するブレーキを外す（無価値感）】
【第10回目：妊娠に対するブレーキを外す（恐怖）】
だいのゆり.です。
言い聞かせる大丈夫は、
ほんとうにそれが現実になったら
大丈夫じゃない。
大丈夫大丈夫、
私はコロナに感染しない
大丈夫大丈夫、
私は障害児のお母さんにはならない
大丈夫大丈夫、
私の未来は明るい
とかね。
コロナに感染したら、ヤバい。
障害児が生まれてきたら、ヤバい。
明るい未来じゃなかったら、ヤバい。
って、薄々勘付いてる。
だから「大丈夫大丈夫」って必死に言い聞かせる。
だから必死に言い聞かせれば言い聞かせるほど
苦しくなる。
一方、手放す大丈夫は、
ほんとうにそれが現実になっても
大丈夫。
コロナに感染しても
どーせ私なら回復するから、大丈夫。
コロナに感染して死んじゃっても
ここまで後悔しないように生きてきたから、大丈夫。
私を選んで産まれてきてくれるんだから、
ハンディのある子どもが生まれてきても、大丈夫。
どんな未来になっても
魂は死なないから、大丈夫。
これだけは無理
これだけは勘弁
これだけはヤだ
これだけはマジで困る
これだけはホント無理
↑
こういうのを1回受け入れちゃったらいい。
【バスタブの法則】
あっち行けあっち行けとお湯を押しのけると
逆にどんどん流れ込んで来る
が
おいでおいで～と招き寄せると
逆に出て行ってしまう法則。
不安な未来を笑顔でウエルカム！笑
だって今までも大丈夫だったことを思い出そう。
だいのゆり.
■4/4の習慣化記録
朝瞑想15分+モーニングページ 9日目達成
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