多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で
不妊治療をしていた
（アラフォーシングルマザー）
だいのゆり.です。
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【第1回目：ノートを買う】
【第2回目：宣言文を書く】
【第3回目：嫉妬・不安・焦りを感じる気持ちに気づく】
【第4回目：「ある」を数える】
【第5回目：妊娠できなくても幸せ】
【第6回目：妊娠に対するブレーキに気づく】
【第7回目：妊娠に対するブレーキの種類を特定する】
【第8回目：妊娠に対するブレーキを外す（罪悪感）】
【第9回目：妊娠に対するブレーキを外す（無価値感）】
【第10回目：妊娠に対するブレーキを外す（恐怖）】
だいのゆり.です。
2020年4月2日 10：00現在
中国の感染者数：82,308人
中国の回復者数：76,382人
ジョンズ・ホプキンス大学の研究チームによるコロナウイルスの感染状況を視覚化したデータ
快方に向かってるってニュースも出てきたね！
いままでの自然災害って
ある特定の地域だけダメージを受けて
他の地域や国は大丈夫だったから
支援することが可能だったんだけど、
今回のコロナはだーーーーれも
大丈夫だよ！任せて！心配いらないよ！
って言える人がいないのが
不安や恐怖を感じる原因なのかなと思ったよ。
でも、だからこそ、
人間の力、なめんじゃねー。
っていうのを、思い出すときなのかな？って。
どんな状況でも、
現実に振り回されずに
楽しむ力がある！！！
#エア世界フィギュア
#エアtdr_now
↑
エアでも楽しめるって凄い！！！
人間、やればできる！！！w
ちなみに私のコロナ対策は、
①バスタブの法則※
②たっぷり寝る
③身体の力や緊張感を意図的に抜くようにする
の3つです。
※バスタブの法則はこの記事の最後のほうに説明あります。
コロナ！！！来るな！！！来るな！！！
って拒絶のエネルギーを出すと
どうしても【コロナ＝敵】になってしまうので
最初に眉間に力が入るんじゃないかと思います。
戦闘モードになるとどうしても力が入ってしまうので、
来ちゃってもいいよ～
てか、もはや深呼吸した空気の中にいたかもしれない。笑
という気持ちで、コロナが存在する現実を引き受けます。
で、さっきの回復してきたニュースを見てると
感染しても回復するなら大丈夫か。
という意識もどっかにインストールされてるので
不必要にビビったり不安ったり恐怖ったり
することはなくなります。
そして
②のたっぷり寝る
③の身体の力を抜く
を意識して、意図的に行動にうつせば
たっぷり寝てるから、大丈夫。
よし、今日もたっぷり寝た。
ホッとしてリラックスできてる。大丈夫。
うん、大丈夫。
って安心する気分が増えていきます。
てかさっきから窓の外でずっと
すずめがチュピチュピ♪鳴いてて
めっちゃ癒されています。
ということで今日も
平和な1日をお過ごしください。
だいのゆり.
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(´・∀・｀)ノ
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