• 仕方がないのでメニューをスライド（天候次第）

• まだいい部類

• 無難過ぎるのに

• 本格的に補強をするのなら冷房はいる

• 走って練習したい

• 初めて厚底スパイクを使った影響はすぐには出ず

• スパイク履き替えるだけで本当にタイムが縮まるのか？

• トライアルはスライドしてフルパワマ

• ここまでできればいい

• あまりにも無難過ぎて意味なさず

• どちらにしてもパワマで代替練習

• 思い違いもあり休養日

• 多少は庇っているかな

• フルパワマも左肩の影響が全くないとは言い切れず

• ついに左肩痛が走りに影響

• 再顕在化原因は懸垂？

• 今週は踏み込み動作に支障はありませんでしたが無難

• 次は競技中にも違和感があるかも

• 土曜日は600mで的が無くなり大撃沈

• 安静にしても治らない症状なので仕方がない

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