万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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いつもストックしているのが
こちらのえごまオイル個包装タイプ
以前今より8キロほど太っていたのですが
45歳で7キロ痩せてから
ずっと維持しています。
その時から
家にストックしているのがこのえごまオイル。
もちろん
瓶タイプの方がお得なのですが
個包装は
夫と二人暮らしになった今、結構重宝しています
これがちょうどいい
ずぼらでせっかちな私は
瓶タイプのものは
急いでかけたら
かけすぎてしまったりします
個別になっていると
これ以上油も使わないから
安心
延べ1000名以上の女性にアドバイスをしてきた中で
性格によっても
ダイエットの方法は人それぞれなので
性格別に何を食べたらいいか
どんな食事方法がいいかをまとめています
あなたはどの性格タイプ？
自己診断シートはこちらでゲットできますよ
延べ1000名以上の女性にアドバイスをしてきた性格の傾向を
３タイプに分けてこちらの記事でお伝えしています
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ではまたー！