万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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この缶詰、
開けたらすぐに使える
大納言あずき
45歳の時に
今の食事方法に出会い
半年で7キロ痩せて以来
我が家に常備してあるもの
ご飯を炊く時に
入れたりします
これがほくほくのあずきなのです
あずきは
疲れや、ストレス回復にも効果があり
私は
ストレスを感じやすいので
便秘になったり
つい食べすぎたりしがちで
ドカ食いにも繋がったりするんです
延べ1000名以上の女性にアドバイスをしてきた中で
性格によっても
ダイエットの方法は人それぞれなので
性格別に何を食べたらいいか
どんな食事方法がいいかをまとめています
あなたはどの性格タイプ？
自己診断シートはこちらでゲットできますよ
延べ1000名以上の女性にアドバイスをしてきた性格の傾向を
３タイプに分けてこちらの記事でお伝えしています
頑張りすぎてしまったり
周りの人に流されてしまったり
ダイエットは心と体、両方大事ですよね
発売中の書籍でも
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ではまたー！