万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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久しぶりにローソンに行ったら
アップルマンゴーを見つけて
思わずまとめ買い
ローソンのアップルマンゴーが本当に美味しくて
何度もリピしています
これからの時期は
冷凍庫に常備して
定期的に購入
マンゴーは食物繊維も多いので
お通じにも効果あり
私の性格としては
つい早く食べてしまいがちなので
こういうごろっとしていて
時間がかかるのがベスト
食べ過ぎも防げるので
手放せないおやつ。
ただ、私の場合は食物繊維が多すぎるとダメなので
控えめにしています
延べ1000名以上の女性にアドバイスをしてきた中で
性格によっても
ダイエットの方法は人それぞれなので
性格別に何を食べたらいいか
どんな食事方法がいいかをまとめています
あなたはどの性格タイプ？
自己診断シートはこちらでゲットできますよ
延べ1000名以上の女性にアドバイスをしてきた性格の傾向を
３タイプに分けてこちらの記事でお伝えしています
大袋で購入すると、保存が大変なので
500gのものを買うのがちょうどいいかも
発売中の書籍でも
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ではまたー！