万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです。
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10年前までは
今より8キロほど太っていました。
ですが
45歳の時に
自分にとって何を食べたら痩せるかを知ったことで
半年で7キロ痩せることができたんです。
それ以来ずっとキープしているのですが
ダイエットを半年続けていたときのコツが
あります。
何かを続けるのがずっと苦手だったのですが
それは
根性がないとか
飽き性だとか
性格だと思っていました
でも性格ではなくて
続ける時には
脳に負荷をかけない方法で
取り組むこと
これで
続けることができました
お腹ぽっこり
背中がっちり
下半身ぽっちゃり
人によって
太り方はそれぞれありますよね。
太り方はひとそれぞれなので
そのお話はこちらの記事に書いています
太り方別
何を食べたら痩せるかチェックシートを
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脳に負荷をかけない、
具体的には
「楽しい」と思うこと。
具体的には
今度、初めてのおおさか講演でお伝えしようと思っています
日時：2024年3月23日（土曜日）
13：50～16：50
場所：大阪メトロ堺筋線
長堀橋駅から徒歩2分の会場の中の会議室
金額：5,000円
健康に体型体重を管理したい方は
このチャンスをお見逃しなく！
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