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生きづらいなぁ。
人間関係ってメンドクサイ。
そんな風に今日も
ため息ついてるあなたの
参考になりますように
メンタルトレーナーの
まり子です。
今日のテーマ
気持ちを安定させる
手っ取り早い方法♡
心を安定させて生きるのって
ほんと難しいよね。
実は、
～私は全然平気、
大丈夫大丈夫！
ポジティブだから～
って人ほど、
安定してないよ～
私はポジティブ思考じゃないから笑
ポジティブ思考はあくまでも、
感情コントロールのための
技であって、
人類は、
ネガティブ思考に
助けられてきたとは思いませんか？
ネガティブ思考は
あらゆる危険を回避する
メリットがあるのです！
特に日本人の本質は、
「慎重」
これこそネガティブ思考の代表！
でもそれがあるから
「ポジティブ」が
生きるんですよね
？
おっと！
話がちょっと反れましたー
今日のテーマ、
気持ちを安定させる
＼手っ取り早い方法って？／
人に優しく
です。
え？優しくしてる？
それ、本当の優しさかな？
本当の優しさって、
相手の望むことをやってあげるとか、
困ってる時に
率先して手を差し伸べるとか、
悩みに同調してあげることとか、
慰めてあげるだけじゃないんだよ。
本当の優しさって、
いつも相手の上にいるもんじゃないし、
相手の問題が解決するなら、
あなたが誰にも気づかない
裏方でも十分なんだよ
人に優しく
これこそが、
あなたの気持ちを安定させる
特効薬なのです
こころがふわっと
軽くなった時、
それはあなたが
本物の優しさを
分け与えたときなんだ
💞
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