過去のトラウマ・苦しい悩みから抜け出して
自分のために生きる！
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～好きなものだけに囲まれて生きたい～
中高年の生き方改革運営
mariko‘sコミュニティサロン運営
ライフトータルサポーター
マザー
30代で障害を持った我が子を見送り
未来と向き合えなかった私の逆転人生
あらゆる経験を生かして
どなたかのお役に立ちたいと思っています
◇肩書◇
健康アドバイザー
婚活・パートナー探しアドバイザー
メンタルトレーナー
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シニア世代の生き方改革運営
mariko'sサロン運営
※公式LINEではゲリラボイスメッセージ不定期配信
過去の辛い思いを変える方法、教えます！
先日書いた記事の中に
きっと昔の私は
過去志向で
生きていたなって事を書いたのですが
↓
子どもを亡くしたパパ、ママ、ご家族の方には自分を生きて欲しい
子どもを亡くしたら
そうそう簡単に立ち直れないよね？
メンタル崩壊！になるよね？
そして、
どんなに時間の経過が
その辛い経験の記憶を薄めてくれたとしても
忘れる事はないんだから
何かの拍子にひょっこり
まるで私の感情を試すかのように
現れる時があるわけ😑
数年前までは
仕事が上手く行かなったり
信頼してた人と疎遠になったり
好きな人と上手く行かなったり
体調が崩れたりすると
心のバランス総崩れ💧
自分で自分を傷つけて
進むべき道が見えなくて
だからね、誰かに引っ張られたり
誘われるままに進んでたんだけど
それで良いもんだと思ってたけど
それ、間違ってたなぁ～と思う😔
よっしーを亡くした事もそうだけど
小さな頃から家庭環境が良くなくて
大人の顔色みながら生きてた事も
褒められれば嫌な思いをしなくて済むんだー
って、いい子ちゃんでいようとしたり
否定されるのが怖くて
意見も言えなくて
ただ相手に合わせるのが人間関係良好の秘訣だって
勘違いしていたり
でも本当は
メチャクチャ息苦しかったよね
この間60才になったけど
きっとその３分の2は息苦しく生きてたし
自己肯定とんでもなく低かった
って言うか、
自分の事が嫌いだったし
親も、遡っておじいちゃんおばあちゃんも
学校の先生も
みんな好きくない！
きっと私、地球人じゃないかもしれない！
🛸
大きな声では言えませんが、本気で思っておりました。。。🤣
話しを戻しますが
「過去志向」
これが生きてく上で邪魔になる厄介なもんなのよ
当然過ぎた時間は戻せない
やり直せない
起こった出来事は変える事が出来ない
だけどどうしても
「過去」さえ違ったら！って
過去を恨む。。
人生そんなに長くないのに
自分で巻き戻しちゃってる😅
生きてて苦しいのは
そのせい
進んでは戻り
進んでは戻り
ぜんぜん理想の未来にたどり着けてない
だから苦しいし
いつもため息ばかり
不満や不安
そして他責にしたり
そんな自分に自己嫌悪。。
🥲
そう思いません？
人生は一寸先に何が起こるか分からない
選択した先がどうなのかもわからない
でも、生きてる以上進むしかないんだよね😌
後退さえしなければ
必ず理想に近づけてるんだからね👍
苦しくても前を向いて
出来る事をするだけで大丈夫🥰
思いだけが先行しても苦しいだけ
50や60過ぎると
若い頃と違って確実に速度は落ちてるんだし
やらなきゃいけない事だけは確実にやって、
後はあまり欲張らないことだよね😄
ヤッホーーー
過去の環境や出来事は
もう変える事ができないけど
そこに対する自分の思いは変えられるんだよ！
捉え方を変えればどう？
実は捉え方って誰でもすぐに直せるし、
同じ出来事でも捉え方が違うだけで
その後の感情も変わって来るのだー！
いろんな事が
つらい
苦しい
哀しい
それは思考の癖なので
癖を修正すると過去まで変える事が出来ちゃうの！
「過去志向」から
「未来志向」へ
前へ前へ進むために
明日からでも意識を変えてみてはどう？
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