～アラフィフ・アラカンからの逆転人生～
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年齢を理由に諦めない
好きなものに囲まれて生きたい
シニア生き方改革運営
mariko‘sサロン運営
シニアライフトータルサポーター
真理子
30代で障害を持った我が子を見送り
そこから現在までの沢山の経験を生かし
前に進めなく悩みを抱えている方の
“これから”
を整えます。
◇肩書◇
婚活・パートナー探しアドバイザー
メンタルトレーナー
終活アドバイザー
シニア世代の生き方改革運営
mariko'sサロン運営
～公式LINEではゲリラボイスメッセージ不定期配信～
シニアライフトータルサポーター真理子です❁
アラ還です♪
人生が満ち足りていない時に現れる感情の種類？
私は人間観察がなんとな～く好きで
外に出ればまあ、いろんな人がいて
おもろいな～と楽しんでいるのですが😆
たまに思うんだよね。。
なんであの人あんなにイライラしてるんだろな～？
とね😅
人によってイライラポイントはまちまちだけど
私は数年前から
ほぼイライラしない人になったので
特に電車やお店で他人が見てる前でイライラモード発動してる人見るとさ、
なんか可哀想だなーって思うんだよね💦
だってさ～イライラしてる時の自分を大好き💓
なんて思う人、いるの？
たいてい、そんな自分に更にイライラして
自暴自棄になったり
周りからちらちら見られてると思うと
余計にそんな自分が悲しくなるんじゃないのかな？
昔の私がそうで、
超イライラ当たり散らす時期があったから
よく分かるんだよね
本当はその相手が原因じゃないの！
自分が原因なんだよね🥲
こんなに頑張ってるのに
うまく行かない
人生良くならない
褒めてもらえない
なんなら更に過酷な出来事が押し寄せてくる！
誰か助けて！
こんな私を救ってーーー😫
もう限界で苦しいんだよね😌
でもね、
苦しみを人に話したり相談すれば
少しは楽になるかもしれないけど
解決するのは、やっぱり自分自身でね、
本当にどうなりたいのかを知ってるのは
自分しかいないからね
それに、悩み苦しんで自分で解決出来た時に
それが自信になって
この先の人生が豊かになる為の材料になるものなのよ
イライラは
もっともっと良くなりたいんだよー！
っていう向上心の表れ👍
イライラした時がラッキーです！
あれ？今なんでイライラした？
その時に掘り下げていくとね
本当の原因、理由が分かるから
その癖をつけていくと
段々とイライラの回数が減って行くよ
突き詰めた理由が今どうにかしたいと思っている事で
そこを改善するための目標を作ったり
重点を置いて行くと
他人の行動も目につかなくなって
器が大きくなっていくはず
＃老後の不安 ＃終活＃結婚相談所 ＃認知行動療法
💤
