ご訪問いただきありがとうございます。
学校復帰を目指す不登校の子の
お母さんエンパワラー
坂本修一です。
今日も、不登校のことや、
学校、そして教育のことについて
あれやこれやと考えてみたいと思います。
では、みなさん、
最後までおつき合いください。
こどもたちの笑顔のために！
体力＆生活習慣
「学校行こうと思ったけど、
修学旅行帰ってきてから
ずっと全身が痛いし
なんか疲れてるから行けない…。」
って言い出して、
その状態が続くことで
「もういいか…。」
「行ったらまた疲れるし…。」
みたいな感じになってしまう…
という、
行きたい気持ちはあるけど体力的に無理、
っていう子がいることを
紹介させていただきました。
基本、
家から外に出ない生活に
慣れ親しんでる状態の
不登校の子にとっては、
修学旅行で久々に歩き回ったりしたら
筋肉痛になって当たり前。
体力も落ちてますから
3日間、フルに活動したら
疲れ果ててしまって当たり前、
なんですよね。
そりゃ修学旅行後、
張り切って登校するなんて
到底無理でしょう。
それに学校って、
結構な体力が必要なところなんですよね。
だいたいが
登下校、歩かなければなりません。
不登校の子に、
まず立ちふさがる難関は登下校。
なので、
修学旅行に参加するしないにかかわらず、
わたしは不登校の子には、
朝、早く起きて
『太陽の光を浴びながら歩くこと』を
オススメしてました。
本格的でなくていいので、
とにかく身体を動かすクセを
つけるんですよね。
登校したら、
身体を動かさなければならない場面、
てんこ盛りなので。
『自宅ライザップ』っていうことで、
体重や腹囲の目標値決めて
お母さんと競い合ってた子もいました。
結果、
体型に自信ができたことが大きくて
登校できた子もいました。
あとは、とにかくイスに座ること。
とにかく、
登校したときの
『一日6時間授業中は座っとけよ攻撃』に
耐えるために、
イスに座って机に向かうっていうことに
慣れておきたいんですよね。
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お気持ち、
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