ブログ記事一覧|レベルアップ音が聞こえる!
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レベルアップ音が聞こえる!
このブログは、私・さこのダイエット赤裸々記録です。ダイエットを成功させるための努力や失敗、そして学びを、できるだけ正直に伝えることで、ダイエットを考えている方の参考になれば幸いです。
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Level22 新たなダイエットの取り組み開始!今月の目標!
Level 21 待望の賞味会、結婚式への想い、そして引越へ…
Level20 人間ドック、右股関節の痛み、さとう式リンパケア、賞味会…書くこと色々!
LEVEL 19 結婚関連消費カロリーのすごさ
LEVEL18 今後のダイエット方針!
Level 17 自己分析-成果を出していたのに、何が原因で体調を崩したのか??
Level 16 体調管理とメンバーシップ退会
Level 15 休日の調整
Level 14 ここ10日間のサイズ変化と、ビジョンボードに基づく行動!
Level 13 小学生みたいに自由に願望を出した結果!
Level 12 スマートウォッチデビュー!
Level 11 意識するだけで変わった!
Level 10 ここから一か月の新たな目標!
Level 9 マインドセット
Level 8 運動お休み、動き回りDAY
Level 7 食事で無理しないのは気分が良いこと
Level 6 旅行に行くときの運動はどうする?
Level 5 体組成計が変わっただけで体脂肪率4%減!?
Level 4 運動を中断する勇気
Level 3 ダイエット一か月目の正解
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