NY流次世代女性リーダー革命/エンパワメントコーチRie -24ページ目

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22May
- 1日1分の威力
  いつもご覧いただきありがとうございます。Rieです。外資系バリキャリアラフォーの波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後、日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。現在0歳児娘の子育て中です。はじめましての方は是非こちらをご覧ください自己紹介生活費のために1日8時間働けるのに、自分の目標のために残りの16時間使わないのは、もったいない！と思いません？私、今、育休中なので会社のために8時間働いてはいないけど、家族のために8時間以上を使ってます(^^)これも立派な労働です。今思うと、会社で働いてた方がよっぽど自分の時間があったなーと、少しもったいなかったって思っちゃいます。→働いていた頃は、育休とか楽そうでいいなぁって思ってました。その立場に置かれないとわからないものですね苦笑その時はそれが自分の精一杯だったから仕方ないんだけどね。で、今の私の生活といえば、基本、朝から朝まで(苦笑)娘のお世話プラス最近は在宅勤務になっている旦那さんの食事の準備などなど。下手すると、起きてから1度もイスに座ってないじゃん！って午前中も多々あります。じゃあ、目標のための自分の時間を、寝る間を惜しんで、睡眠時間を削って作り出すのかって、そうじゃないんです。最近チョコチップクッキー作りにハマってます☆どんなに仕事が忙しくても、どんなに毎日やることが多くても、1日1分だけ、自分の好きな本を読んだり、勉強したりするだけで、もうプラス！たった1分で何ができるの？って思ってました、私も。よく、よし！ずっと学びたかったあれ、勉強始めよう！って決めて、そしたら、まずは1日2時間は確保しなきゃ！って計画して…2時間なんて確保できないから、結局何もせずにリサーチと計画だけして終わる。ちーん。。。これの繰り返しでした。あーなんて私はダメなんだ〜って、何度思ったことか　苦笑旦那さんにお前、やるやる詐欺だなって、何度言われたことか　苦笑子供が生まれて、まだ10ヶ月にも満たなくて、旦那さんが在宅勤務になって、なんだかバタバタとしている私が、なぜ今自分の目標のための時間を確保して、毎日コツコツと勉強して、充実した日々を送れているか。それは。1日1分って決めたからです^_^1分って！って思うかもしれません。でも、このたった1分で今日の最初の課題を達成したことになります。それは少なからず自分の誇りにつながり、一つ一つ次の課題に取り組む力になります。1分って思ってると、意外と簡単に15分、30分と集中してたりするんです。よし、今！って思ってPCを開いた瞬間に娘が起きちゃって、泣いて、ただPCを開いただけってなる時も、もちろんあります。でもそれだけでもなぜか達成感を感じられます^_^そうして、自分の中で達成した課題が積み重なっていくんです。その小さな積み重ねが私に充実した気持ちを与えてくれているんです❤︎勉強するなら2時間は必要！なんて思ってたから、結果1分もしない。。。2時間の確保なんてハードルが高すぎたんです。実際30分の確保という計画でも長いと思う。だから、1分でいいんです！小さな行動が人生に大きな影響を及ぼすということです。些細なことをしっかりできないと、偉大なことは成し遂げられない。最初から大きなことをしようとするから、行動が遠のくんだなって今更ながら、実感しました。1分の威力、ぜひ、試してみて欲しいです☆私自身、この1分の威力に毎日驚いています。Love, Rie
13Apr
- 幸せの行動習慣②〜過去より未来の解決思考〜
  いつもご覧いただきありがとうございます。Rieです。外資系バリキャリアラフォーの波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後、日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。現在0歳児娘の子育て中です。はじめましての方は是非こちらをご覧ください自己紹介幸せな人が必ずしている行動習慣の一つ、それは、問題が起きた時に、問題が起きた原因に目を向けるのではなく、それはさておき、これからどうなりたいか⁈に目を向けるということ。つまり、過去に目を向けるか未来に目を向けるか週末は旦那さんが手作りパンを焼き、私がパスタを作って、近所に住む妹がスコーンを焼いて、我が家のウッドデッキでピクニックごっこをしました✨従来のカウンセリングなどはついこういう問題があるんだね。なんでそうなっちゃったんだろうね。と、問題の原因を探り、問題の原因にフォーカスします。もちろん、それは全く無効なわけではなく、むしろ、マイナスにいたところから、ゼロに持っていくのには有効です。でも、普通は、プラスに行きたくないですか？(^^)ゼロが感情として、不幸でもなければ、かと言って、幸せなわけでもない、ニュートラルな状態なら、プラスに行って、幸せを感じて生きて行きたくないですか？問題の中にいる時は、問題しか見えなくなります。でも、目指すのは問題の中にいて、起きてしまった原因をいつまでも考えていることではなく、サッと問題解決して、幸せになることだと思うんです。そうするためには、何か起きた時に起きた原因を考えることじゃなく、これから訪れる自分の未来をどうしたいか、どうなりたいかを考える方がいいです。最初は過去ではなく、未来なんだと、気づかせてもらうことや、切り替えて行く方法を導いてもらうサポートは必要だと思います。でも、過去ではなく未来！私はどうなりたいの？と、切り替える癖がつけば、人はいつも、自らの問題を自らの力で解決できるようになるんだと思います。そのためには過去の原因ではなく、どうなりたいかの未来！これを意識できるようになるだけで、昨日までのくだらない悩みが、自分の人生の糧になり、明日からの自分の捉え方に変化が起きて、それだけでも、何だか楽しくなってきます。Love, Rie
10Apr
- 自粛＝辛いは思い込み
  いつもご覧いただきありがとうございます。Rieです。外資系バリキャリアラフォーの波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後、日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。現在0歳児娘の子育て中です。はじめましての方は是非こちらをご覧ください自己紹介おとといは、娘の突然の発熱で、小さい時はよくあるとは聞いていましたが、初めてのことで、あまりにも高熱だったので、救急外来に行ってきました。コロナの可能性は限りなくゼロに近いのでその辺りは心配はしませんでしたが、苦しそうにしてるのを見てるのは心苦しかったです。→これが大切な人がコロナで入院になったら、お見舞いすら行けないというのは辛過ぎますね。コロナウィルス感染拡大に伴い緊急事態宣言がやっと出ましたね。→遅いよ、ニッポン！今もくだらない議論してて、国が守ってくれないなら、やっぱり自分の身は自分で守らなきゃ！テレビも寝ても覚めてもコロナ、コロナ、コロナ。自粛、自粛、自粛。とコロナ疲れ、自粛疲れの人も多いのではないでしょうか？私はすっかりテレビに疲れました苦笑もうええっちゅうねんっ！と、関西人でもないのに、思わずテレビに突っ込んでいました。そして今では、情報収集のため1日1番組だけはニュースを観ますが、それ以外はテレビを消して生活するのが当たり前になりました。→子育ての合間に、本を読んだり、勉強したり、何気に有意義な時間を過ごせることに気づきました＼(^o^)で、気がついたことがあるんです。それは、自粛＝辛いは、思い込みだということです(^^)なぜか、自粛＝楽しいことをしてはいけないと思い込んでいる人が多いような気がします。自粛しなければならないのは感染拡大につながってしまう行為です。コロナウィルスを移されるよりも移してしまわないようにすることです。→これをわかってない人が多過ぎて、なかなかビックリさせられますが…汗このリスクを避けることができるなら楽しいこと、幸せに感じることは普通にしていいんです＼(^o^)／むしろ、こういう時期だからこそどんどんやるべき！と思います。旦那さんとパックで変顔大会しました笑笑人の脳は、ポジティブな出来事よりもネガティブな出来事の方がより鮮明に記憶に残るように出来ているそうです。だから、毎日、自粛＝ネガティブと捉えて過ごしていると、本当に脳がネガティブなこととして記憶してしまい、ネガティブにしか思えなくなってしまいます。それだと、日々の自分の貴重な時間がもったいないです。自分の貴重な時間を楽しいものにすることを、今回の自粛と結び付けてはいけないと思うんです。感染拡大をしない、人に迷惑をかけないことが前提で自分の貴重な時間をポジティブにする方法はいくらでもあると思うんです。そこで、私が最近やっているおすすめのいくつかをご紹介します☆彡📌スマホファスティングスマホに触れない時間というのをあえて作っています。これ、めちゃくちゃ開放感があってすごい気持ちいいですよ！！📌何事にも感謝する普段なら文句を言っているところも、あえて感謝に代えると、ものすごい気づきを得られます。これは本当に騙されたと思ってやってみて欲しい💖📌無音の時間を楽しむテレビも音楽も消して無音の中、ただ白湯を飲んだり、子供を見つめたり、空を眺めたり、ボーッとしたり、無音でいることだけを意識すると、自然と瞑想してるのと似た感覚になります。普段は入って来ない深いところまで酸素が入って来るのを感じるようになります。📌夢中になれることをする何でもいいと思うんです。人によってだと思うので。私はドリフの動画を観ること。考えごとも、娘のことも一瞬つい忘れてしまうくらい夢中で、8時だよ、全員集合！のオープニングとエンディングを集めた動画を観ています(^^)今だからじゃなくて、時々巡ってくるんです。私の中にドリフブーム。出産前からはまっていて、旦那さんに、娘の胎教がドリフか、ひょうきんな子になるなって言われてました(^.^)📌勉強するずっと学びたかったことをここぞとばかりにオンラインで勉強してます。📌友達とzoomでおしゃべり直接会えないからzoomでおしゃべりしてます。これだとアメリカにいるお友達ともまるで会ってるかのような気持ちになれるんです。などなど。まだまだあるのですが、キリがないので。こんな風に、大したことじゃなくていいと思います。大事なことはやらなきゃいけないことではなくてやりたいことをするということ。この中でも繋がりってすごく大事で、人が幸せを感じるかどうかは、繋がりがあるかどうかで決まるそうです。あ！こんな時だからこそ⁈せっかくだから、zoomでお茶会でも開催してみようかなぁ。Love, Rie
06Apr
- 幸せの行動習慣①〜早起きのススメ〜
  いつもご覧いただきありがとうございます。Rieです。外資系バリキャリアラフォーの波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。現在0歳児娘の子育て中です。はじめましての方は是非こちらをご覧ください自己紹介完全に夜型だった私が、→夜型というかむしろ朝まで飲んでた苦笑いつの間にか早寝早起きを自然とするようになってたのが、今思うと自然妊娠する2年ほど前から。きっかけは、当時通っていた不妊治療の病院が、早朝6時から順番待ちを受け付けていたからです。少しでも会社に迷惑をかけないようにと試行錯誤の結果、早朝6時から並べれば、何とか9時半の出社時間に間に合っていたのです。つまり朝4時半に起床して、出社準備して、5時過ぎの電車に乗っていました。その頃から、自然とお酒の量も減り、→何なら奇跡的に飲まない日も増えた(^.^)土日も関係なく早寝早起きが習慣化しました。出産前は、愛犬と一緒に5時過ぎには起きて、タンブラーにコーヒーを入れて、6時くらいからゆっくりお散歩を楽しむようにもなっていました。帰ってきても、まだ7時！頭も身体もスッキリして1日をスタートさせる快感を覚えちゃったんです。結局私がその後不妊治療をやめて、高齢自然妊娠が出来たのも、規則正しく、早寝早起きスッキリ生活が習慣化されてたのも大きいと実感しています。産後、夜中に授乳で起きるのは新しいタスクではありますが苦笑娘が毎朝5時半に目覚めるのも私たちにとってはいつものことだったので、ストレスになったということもありません。で！最近はというと。朝のジョギングを始めました。普段から明るい引きこもりの私は（笑）家にいることが全く苦痛ではないのですが、自粛してなるだけ出ないようにするのとはやっぱりちょっと気持ちが違います。そこで、2週間前から旦那さんがテレワークになり、出勤準備や通勤時間がなくなったことから、交代でジョギングに行くことにしました！私が娘に授乳したり、白湯を飲んだりしてる間に旦那さんが40分くらい走りに行って、今度は、娘を預けて、私が20〜30分行く。→10分の時もあります苦笑これが、気持ちいい✨家族と一緒にいる時間も本当に大事なんだけど。1人の時間も大事！しかも、太陽に当たりながら、身体も動かせる。そうすると、質の良い睡眠が確保できるようになる。気持ちのいい連鎖反応が起こるようになったんです。→そう思いたい笑早起きして、何をするかはその人次第だと思います。自分が気持ちいいことをするだけでいいと思います。成功者の習慣の一つに『早起き』というのが必ず入ります。そこにはやっぱり意味があるように思います。まあ、私は成功者になりたいというより、幸せになりたいんですけどね☆彡→成功者が幸せになるのではなく、幸せだから成功するということが、アメリカの研究で証明されているんですよ。この話はまた別の機会に…😘ジョギングから帰ってきたら、旦那さんが最近育て始めたミントで、ミントティーを入れてくれました❤︎落ち着く…あー、このジョギングでついでに産後のぷよぷよお腹もどこかに行かないかなぁ😝Love, Rie
02Apr
- 人生に無駄なことは一つもない
  いつもご覧いただきありがとうございます。Rieです。外資系バリキャリアラフォーの波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。現在0歳児娘の子育て中です。はじめましての方は是非こちらをご覧ください自己紹介これやりたいな！やってみようかな！と思うことがあるのに、結局は思い悩んだだけで行動せずに、何もせずに終わった…なんて経験はないですか？私、大ありです。いつもそうなんです。そしてそんな自分に疲れてくるんです(苦笑)未来のことなんて誰もわからないのにそれをした後どうなっていたら正解なのかを散々シミュレーションしてもしうまく行かなかったら時間もお金も無駄になるかもって考えて結局何もしない…(アホ)2年ほど前にふと旦那さんに『Rieはいつもこれやろうかなって言って　すごい時間と労力を費やしてリサーチして　結局何もしないよね。　出会った時から考えても　何か一つでもやってたら　今ごろ何かは極めてたかもね…』と言われて、ハッとしました。ホントだ！それもあり、最近では興味を持ったことはひとまずやってみようと行動するようにはなったんです(^.^)でも油断するとすぐにまたいつものように立ち止まってしまう。リサーチとシミュレーションの繰り返しで疲れてしまう(苦笑)アメリカでの貧乏学生時代がトラウマになって自分のためにお金を使うのが得意じゃないのと、完璧を求めるばかりに最初の一歩が踏み出せない。でもこんなんじゃ、ほんとに人生が終わる時何もしなかったことが唯一の後悔になってしまう。ポンと目の前に落としてくれるお導きがあった時は(やってみたいと思った時は)やってみるのが1番だとやっと行動できるようになりました。今の自分が思っている方向じゃなくて、一見無駄になってしまったと思っても、振り返ってみると遠回りしてたどり着いたんだということになるのか、今はまだ出逢ってない他の何かと繋がってたどり着くのか、今の私にはわからないけど無駄なことは1つもない…はず。だいたいなかなか行動できない自分の思考の癖に気づき受け入れて、分析しただけでも小さな一歩♪ (^^)今までの点とこれからの点が繋がって線となるのを見届けるのは、未来になってから振り返ってからしかわからない。だったら、今やっていることがどこかに繋がると信じるしかないのです。その点がどこかに繋がると信じてさえいれば他の誰かと違う道を歩いていても自信を持って歩いていける。いつもそんな私でいられますように。信じよう、自分を。人生に無駄は１つもない！Love, Rie
01Apr
- 自己紹介
  はじめまして。幸せな人生の選択をする生き方を提案しています。私は九州出身で、高校までは、大自然に囲まれ、野生児のように育ちました。バスケと勉強に明け暮れて、中高時代はファンクラブも出来たほど学校内でも目立つ存在でした。→自分で言うか（笑）でも事実なんです。お昼休みには「手紙書いてきました」だとか「写真一緒に撮りたいです」だとかで、クラスの前には列が出来たりもしてました。極め付けは「先輩は私のシンデレラです」って告白されたこともあります。→ただし、女子からのみ苦笑東京の大学に進学し、バスケと飲み会に明け暮れ、就職氷河期と言われる時代に、親のコネで一部上場企業に就職し、流行りの見せパン服で出社して、上司に「パンツ見えてるぞ」って言われても、「見せてるんで大丈夫です(^^)」と受け答えするようなふざけたOLをしてました。その後子供の頃から憧れていた、アメリカ留学を決意し、ビザも取り、再来月出発！という時に、地元の父が務めていた会社が倒産😖それまで順風満帆だった我が家は一転。妹はまだ小学生で、父親は単身赴任になり、母は働きに出るようになりました。しかも今まで専業主婦だった母に簡単に仕事など見つからず、体力を使う仕事しかありませんでした。私は両親に、「留学をやめて、実家に帰って、ママが単身赴任のパパについていけるように私が妹の面倒を見るか、私が単身赴任になった父の面倒を見る！」と伝えたら、両親は「子供に残せるのは教育と経験をさせることしかないから、行って来なさい！」と私の背中を強く押してくれ、単身渡米。将来安定して稼げるようになる仕事は何かを考え、学びたかった心理学を諦めて、会計学を専攻し、茨の道を歩むことに…(u_u)目指したのは、Big4と言われる世界4大会計事務所。「必ず4社のうちのどこかに入り、パパとママに楽をさせてあげられる自分になる！」という強い誓いの元…親から仕送りをさせないように、学費と生活費を確保して、Big4の面接を受ける権利を得るためには、成績も上位を維持しなきゃいけないというプレッシャーの中…学校以外は朝から夜中まで、ベビーシッター、家庭教師、ウェイトレスと、アルバイトのかけもち。それに加え、学校1厳しいと言われていた会計学の宿題、グループワーク、テスト…の日々。友達と遊ぶ時間もお金もなく、1ドルのコーヒーすら我慢しなきゃいけない地獄のような毎日でした😭海のある街なのに、海にも行ったこともなく、太陽が近い街なのに、図書館にこもってばかりいました。そうして南カリフォルニアで、語学学校を経て会計学を専攻し、地獄のような学生生活を送り、無事にBig4から内定をもらい、卒業！晴れてBIG４の一つのNY事務所に就職し、南カリフォルニアから世界の大都市NYにお引越し。やっと勉強と貧乏から解放される〜♪と喜んでいたら、さらに地獄の社会人生活。ちょっと自由のきく囚人のようなプロフェッショナル生活が始まりました。会社に寝袋持参で、シャワーを浴びるためだけに家に戻り、土日は洗濯をするためだけに家に帰るような生活。お金はいらないから、自由な時間が欲しいと、マンハッタンのビル群の片隅で、泣いた日もありました💦ただようやく、両親に恩返しができるようになり、使う暇さえなく貯まったお金で、実家の家、車、学資、などすべてのローンを完済しました。そして余力があれば、妹にも私と同等の教育を受けさせたかったと強く願い、それが出来ないことで心を苦しめていた両親のために、私が出来ることは、妹を大学に行かせることだ！と思い、妹をNYに呼び、一緒に住みながら、妹の学費を責任を持って支払いました。→結構キツかった汗 (^_^*そしてついに妹も、無事にNYの大学を卒業することが出来ました。→しかも会計学…苦笑そんな頃、同僚の男の子からプロポーズを受け、走り続けてきていた私は、任務を終えた気になり、少し気が抜けたのか、付き合ってもいない彼との国際結婚を決めたのです。彼は社内でも優秀な人材で、みんなから神様みたいな人と、言われるほど出来た人。結婚するには申し分のないような人でした。しかも実家が相当な大金持ちで、結婚と同時にマンハッタンビューの一等地に数億円の家を与えられ、最初のお誕生日プレゼントは、真っ赤なアウディの新車でした。仕事を辞め、全てを与えられた私は…幸せではありませんでした。そしてついにハゲました、テヘペロ（笑）→10円じゃないよ、500円だよ😩本当の幸せを求めた私は離婚を決め、「今帰国しないと、もう一生アメリカかもしれない。」と思い、約１５年のアメリカ生活に一旦終わりを告げ、帰国しました。帰国後は、同じくBIG４で、プロフェッショナル兼、外国人理事長の秘書を兼務。長年の同業界での人間関係や、派閥問題、同僚との比較や社内評価など、会社内で生きづらく、ストレスを抱えて日々を過ごしている社員、そして会社の経営陣を真近で見てきた経験から、心のサポートがいかに大事であるかに気が付き、カウンセリングとコーチングを学ぶようになりました。というのも、自分自身が憧れの業界のNYオフィスに入所以降、失敗は許されず、同僚はライバル、自分の出世のことしか頭にない、誰も信頼出来ない、人間らしくない、そんな世界に心を病みました。そんな中、高校時代の後輩だった現在の旦那様と出会い、再婚♡産まれて初めて子供が欲しいと思い軽い気持ちで開始した不妊治療その時すでに37歳！欲しいと願えばすぐに出来ると思っていた…気がつけばすでに5年の不妊治療の歳月が過ぎ、ようやく妊娠できたと思った矢先流産・手術を経験しました。心身共に、そして金銭的に疲れてしまい不妊治療をやめることを決意。会社でどんどん産休に入っていく同僚を尻目に、どんどん友達が妊娠して、あっという間に赤ちゃんを抱っこしている姿に胸が締め付けられる日々でした。今までの人生では、欲しいと思った全てを、何としてでも努力して手に入れてきていた私は、「自分では努力してもどうしても手に入らないものもあるんだ」と愕然とし、またそれまでにかかった不妊治療費用を計算し、呆然としました(@_@)(汗)それまでの私は、どんな困難も、例え希望の光を2度と見れないのではないか、というほどの暗闇にいる時も、ただただ根性だけで、力づくでガムシャラに、シャカリキに、這い上がってきていました。でも、涙も出ないほど深く重く、全てがイヤになりました。そして、力づくで、ガムシャラで、シャカリキな這い上がり方には限界を感じ、ホトホト疲れ、抱えるストレスの大きさに、生きる目標や、人生の本来の楽しみを失ってしまっていたんです。根性だけで乗り越えてきた半生。強いと思っていた自分の心が、ボロボロだということにようやく気づきました。根性論じゃなくても、もっと心を楽に生きていく方法やもっと柔らかく物事を乗り越えて行く方法があるのではないかと思っていたところ、ポジティブ心理学と出会い、私の人生はまたゆっくりと光の射す方向へ進み始めたのを感じたのです。もっと早く、ポジティブ心理学に出会っていたかったと思うほど、幸せへの道をロジカルに科学的に証明し、紐解いてくれました。そして私の独自の根性論は、あながち間違いではなかったと思うと同時に、もっと早く誰かに助けを求めていたら、もっと簡単に、もっと楽に生きる道を、もっと早く歩きだすことが出来たはず、と強く確信しました。また久しぶりの日本でのなんだか窮屈な、心が壊れそうな日々の生活で、心との向き合い方、気づき、いらないものを手放す勇気が、自分の心を楽にしてくれることを体感！そうして、ほんの少しの手放す勇気と、ほんの少しの動き出す一歩で、自分らしく笑顔で、他人に振り回されず、自分の人生に夢中になれる自分に再び戻れたんです(^^)今では会社に対する考え方も変わり、人間関係にもビックリするほど悩まなくなりました！夫婦のあり方や、両親、妹への対応も変わり、笑顔の数が断然増えました♪そして、好きなことに没頭する生活をしていたら、自然に授かることができ、超高齢出産を乗り越え、去年無事に娘を出産しました＼(^^)／→娘は私が楽になるのを待ってくれていたのかもしれません心を楽になりたい自分を創造するセルフプロデュース術を身につけ本来のあるべき姿の自分として新たな人生の一歩を踏み出す✨この一歩が想いを共感できる仲間との出会い誰かの何かのきっかけに繋がると信じて、自分の人生経験を交えながら自分自身の思考の成長と共に、また一言では語れない波乱万丈の人生ストーリーをブログに残していきたいと思います💕余談ですが、私の大好きなものを最後に紹介させてください。私は"家居酒屋"が大好きで、好きがこうじて、猫の額ほどの庭に、手作りウッドデッキ、手作りテーブルを作り"家居酒屋"を仕上げました。→作ったのは主人です（笑）気持ちのいい日には大好きなおつまみを作り、家で主人とパジャマのままで飲んでいます。→私はすっかりノンアルな人になりましたが、ますます外に出なくなり、楽しく明るい引きこもりやってます(^^)このブログを訪れてくれた方が、いつか偶然ではなく、訪れるべく訪れ、出会うべく出会っていたんだ！と感じてくれたら、嬉しいです🌈1度きりの人生の、自分だけのストーリー。せっかくだから楽しんじゃおっ♪You only live once. Might as well enjoy your story.改めまして、Rieでした。皆さまとのご縁に感謝いたします。The future begins today, not tomorrow.未来は今日始まる。明日ではないLove,Rie
30Mar
- 自分を違うステージへと高めていく方法
  いつもご覧いただきありがとうございます。Rieです。外資系バリキャリアラフォーの波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。現在0歳児娘の子育て中です。はじめましての方は是非こちらをご覧ください自己紹介あなたのサークル(身近にいる)5人は、誰ですか？「You are the average of the 5 people　you spend most time with.　あなたの価値は自分と一緒に過ごす　5人の平均値で決まる。」アメリカのマサチューセッツ工科大の卒業式で、有名な起業家が卒業演説をした時の言葉です。小さな頃、母は私の交友関係にかなり口出しをしてきました。「あの子と付き合ってはダメ、　あのグループの子たちとは仲良くしちゃダメ！」電話がかかってきても、取り次いでもくれませんでした。苦痛でしかなかったし、「どうして私の友達をママが決めるの⁈」と憤りしか感じていませんでした。でも大人になった今、母があの頃言っていたことには理由があったんだなぁとしみじみ思います。→ただし、あの母のやり方はいかがなものかと思いますけど苦笑昨日は東京は季節外れの大雪で、我が家のウッドデッキのもみじも寒そうでした↓毎日、どんな人と過ごして、何を話して、何に笑って、何を楽しんでいますか？振り返ってみると、自分の生活スタイルや価値観はその時一緒に過ごす時間の長い人たちに近くなる！そんな気がします。人は無意識のうちに周囲の人から影響を受けて、自分自身を形成していくものだと思います。そうだとすると、自分にいい影響を与えてくれる人と過ごす時間を長くすればいいだけ。そうすることで、無意識のうちに思考や生活が改善され、自分自身が大きく変われる可能性がある、と私は思っています。例えば、愚痴しか言わない人と誰かの愚痴や何かの愚痴ばかり言ってずっと過ごしていれば、その時はスッキリした気になっても、実際には、気分は落ち込み、何も新しいことを生み出さない毎日に嫌気がさしてくるかもしれません。→嫌気がさしてくるほどの気持ちに、気がついていたら、まだマシかもしれません笑だからこそ、自分の人生の貴重な時間を誰と共に過ごすのかはとても大切だと強く思います！そして、そのチョイスは自分にある。私は頑張って、アメリカで会計学を学び、エリート集団と呼ばれる一員になりました苦笑。気が付けば、たまたま私が所属しているだけの、狭い世界での価値観が当たり前になり、狭いカルチャーの中での”善し悪し"に振り回されて、ストレスをためるようになっていました。→学んだこともたくさんあるし、尊敬する人もたくさんいて、普通は出会えないような世界のトップにいるやり手の人たちから教えられることもたくさんあります^_^思い切ってその世界だけにいた自分から抜け出し、新しいことを始め、動き始めたら、自分がなんて狭い世界の、偏った価値観で苦しめられていたんだ！と気が付きました。そして彼らの価値観に振り回されなくなり、楽になりました。結局は自分次第なんですよね。動き始めると、自然と出会う人の種類が変わり、好きなことを仕事にして、好きな人と仕事をして、好きな場所で仕事をして、笑顔で過ごしている人たちが、こんなにもたくさんいたんだ！ってことを知り、驚きを隠せませんでした。苦しむための努力ではなく、自分を笑顔にするための努力を惜しまない人たちに出会えていることは、私の財産です。自分に刺激を与えてくれる人と一緒に過ごすことは、自分に才能があることや、一生懸命に仕事をすることと同じくらい大切である、と気が付きました。自分のサークルにいる人たちが、自分を高めてくれるのです。いや、そんな大袈裟じゃなくても、今人間関係に悩んでいたら、あえてそこから抜けたらいいだけ。その人たちが全てじゃないからね(^^)そして、誰かのサークルにいるかもしれない私も、誰かを高めるかもしれない、そんな人になれたらいいなぁと思っています。Love,Rie
27Mar
- New Normal(新しい基準)を生み出し、受け入れる時代への突入
  いつもご覧いただきありがとうございます。Rieです。外資系バリキャリアラフォーの波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。現在0歳児娘の子育て中です。はじめましての方は是非こちらをご覧ください自己紹介あまり、公の場で、社会問題について語るのはいかがなものかと思ってはいるのですが。コロナ以前から感じていたことでもあるので、今日はちょっとだけ触れてみます(ﾟ∀ﾟ)あくまで個人の見解です✌︎もう3月も終わろうとしていますが、新年明けた頃には、想像もつかなかった2020になってきてますね。私たち夫婦は日本の偏った報道に疲れ、ほとんどアメリカかイギリスのニュースを見るようにしています。そうすると、世界と日本のズレを感じざるを得ないんです(汗)ただ、そのおかげでか、昨夜から再び始まった"買い占め"に巻き込まれずにすみました。遅かれ早かれ東京(日本)もやってくるだろうと予測していた事態に備えて、我が家では先週からゆっくりと必要なものを必要な分だけ、いつもより少し多めにという感じで、備蓄を完了させていたのです。正しい情報と、正しい知識があれば、慌てることはないなぁと思っています。私が、少し備蓄しない？と提案した時、旦那さんはまだいいんじゃないか？と最初は言ってましたが、あの時思ったのに！って後悔はしたくないし、気になっているなら、安心を買って、不安をなくしたい、と言った私に、気持ちよく賛同してくれて、一緒に買い物に行きました。今朝は買い占めのニュースを見て、私の肩をポンポンとしながら、Good Job👍と、言っていました笑　テヘヘ早朝ウォーキング時に近所の、高台から拝んだマウント富士🗻ご利益、ご利益🙏そして、ちまたでは、少し前から2020は節目の年だとか言われていて、本当にそうだなぁと実感しています。先日アメリカの友達と話していました。→かつて私が住んでいた街も現在封鎖中です。これからはNew Normalの時代がくる、と。→いきなりルー大柴みたいになってしまいましたが笑つまり、これからは私たち1人1人が新しい基準、新しい常識を身に付けなきゃいけない時代なんだ、ということ。このコロナの問題は確かに深刻な問題です。でも、同時にこれは単なる序章に過ぎないんじゃないかということも考えたりもします。これからもパンデミックは頻繁にやってくるかもしれないし、もっと厳しいウィルスもやってくるかもしれません。そうだとすると、今単に緊急事態で、さあどうするか？という次元の話ではなくて、これからやってくるパンデミックに備えて、→パンデミックだけじゃなく、世界の変化にも備えて。人類社会が、どのような政治、経済、社会のあり方を変えていくか、New Normalに切り替えていくか、ということを考えていく時なんじゃないかということ。それを前提に考えないと、ただ、嵐が去るのを待って、今までの日常が早く戻って来ないかな…という捉え方でいるのは、ちょっと違うんじゃないかなって勝手に思ってます。→勝手に思う分にはいいよねw今、世界各国が初めての事態に色んな形で工夫しながら、模索している段階です。日本もまた世界から学び、New Normal、新しい考え方を生み出していかなければいけないというところに立たされている気がします。先週まではオリンピックのことがあるからか、『日本は一定数の感染者で抑えられている』と伝えられていました。私も主人もんなわけ、あるかいっ！と、テレビを見て突っ込んでいましたwニューヨークやロンドンやパリがあんなことになっていてなぜ東京だけは大丈夫だと思うのか？こんな日本の報道を観て、信じる人がいるのか？なんて思っていましたが、いるんですよね。だから、もう大丈夫なんじゃない？ムードになって、お花見に行ってしまったり、そもそも最初から多くの人には完全なる他人事でしかなかったような気がします。→もちろんどの国にもいるんですが。そしてオリンピック延期が正式に決まった翌日には、東京が危ない！外出を自粛してください！と会見。苦笑正直、遅っ！て思いました(^^)。まぁ、さておき。それでもまだ他人事だと思っている人、自分は大丈夫だと思っている人、たくさんいます。日本人の美徳でもある、黙っていても察してよ、わかるでしょ？という文化が、仇となっている気がしてなりません。そして、今まで日本がずっと平和だったおかげで、日本人の危機管理能力が低くなってしまったことも原因かもしれません。政府も行政も、伝えなきゃいけないこと、本当に伝えたいこはハッキリと伝えるべきだと思います。もちろんきちんとした説明と共に…ドラマの最終回でよくある、この後はご想像にお任せします的な、受け手の捉え方次第になるような伝え方をしている場合じゃない気がします。世界の大都市が厳しく取り締まる中、日本はいまだにこんなに緩くていいのか⁈という気もする一方で、こんなに緩いまま終わってくれたらいいなぁとも願います。なんだか人類が、神様からのリセットボタンを押されたような気がしてます。→旦那さんに言ったら、何かの宗教みたい。気持ち悪っ！って突っ込まれました苦笑。もちろん宗教やなんかとは無縁です^ ^New Normalの時代の幕開けをするために課せられた大きな大きな神様からのチャンス。活かすも殺すも私たち次第。→都市伝説の関みたいだなw 信じるか信じないかはあなた次第です☝️wLove, Rie
02Mar
- 不運と捉えるか、転換期と捉えるか
  みなさん、こんにちは。Rieです。初節句を迎える娘のために、『彼女が彼女らしく健康で幸せな人生を歩んでいきますように！』という願いを込めて、小さいながら雛人形を買い、昨日ささやかながらお祝いをしました⭐︎さて、コロナショック…とでも言うのか、とにかくすごいですね。どこもかしこも世界中でパンデミック一色というか、当たり前といえば当たり前だけど、株価とかも下がっちゃってますし、デフレも加速しそうだし、なんだか節約モードみたいな雰囲気にもなってますもんね。ここ数日はトイレットペーパー事件(苦笑)なんだか、言い方悪いけどあさましさを感じてしまってます、私…本当に必要な人も絶対に絶対にいる中、集団心理って怖い…今回の新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、日本政府によるテレワークの推奨などもあり、伊井代表(コモンズ投信) は、『この困難を乗り越えた先には、新しい働き方の定着、遠隔医療や遠隔教育に進展が見られるでしょう』と見通ししました。まさに現状を乗り越えた先のイメトレ☆彡やっぱり世界全体で変わり目がきているなぁと実感しております。先日もお話ししたように、そろそろ今までのルールや構造、秩序と思われてきたことを変える時だって強く言われている感じがしてます！もちろん、現実に今どういった事が起きているのか、状況はどんななのか？を把握する必要はあると思います。ただ、必要以上にその現実に怯える必要はないんじゃないかと思います(^^)ショックなことが起こった時、不安や恐怖で動けなくなるし、萎縮してしまうのは動物としての本能なのでそれはしょうがない事。でもその場にとどまって動かないのか？現実は現実として受け入れて自分にできることを考えるのか？ということで、この先が変わっていくのは確かだし、それをしないと現実も何も変わりません。信じる気持ち…っていうのも何を信じるか？という話になってくる。宇宙にオーダーすればこんな状況でもうまくいくとか、浄化しました！っていうのを信じちゃうとか、はたまた陰謀説を信じるのか？笑笑自分は何を信じるのか？信じたいのか？信じた後に私はどうするのか？ってことも問われているような気もする。確かに、お子さんを持つ共働きのご家庭、テレワークなんかうちの会社では無理だよ、というサラリーマンの方々、など急な政府要請での全国一斉休校という目の前の問題に、解決策もなく頭を抱えたまま、月曜日を迎えた方々も多いと思うし、本当にこんなことになる以前に働き方改革だとか、少子化問題だとかを政府も企業もリアルにどうにかしようと環境を整えておいて欲しかったなって思う。ただ！今のような状況になり、今までにない曲がり角みたいな時期を『転機』ととらえるか、『不運』ととらえるかで将来が変わってきます。恐怖や不安からの選択は自分の未来を狭めてしまいますし、なんか違う方向に行っちゃったよ、って思うことが多いです。確かに自分ではどうしようもない時代の流れや空気というのはあります。自分だけが頑張ってもどうにもできないことってあります。そんな、どうしようない中でもその時々の自分の選択が未来を変えていくのも事実です。現状のどうしようもないパニックから少し離れて、冷静に、起こっていることの意味を長期的に捉えて考えることが今の私たちに求められている事なのかなぁって思ってやみません。いかにここから成長していくか？変わっていけるのか？日本も、試されている時なんじゃないかなぁ。そして成長していく、変わっていくにはまずは意識や視点とかを変えていくしかない。意識や視点、発想の転換をただ自分だけでするっていうのはほぼ無理に近いので、自分とは違う視点をもった人と話したり、本を読んだり、勉強したりするいい機会だなぁって思います⭐︎そして、今までとは違うことを柔軟に受け入れてみる✌︎私は、今まで挑戦できなかった事に挑戦できるチャンスだと捉えていて、なかなか変われなかった日本に強制的に変わらなければいけない、お達しが来たと、思ったりもしているのです。不謹慎かもしれないけど、ニュースを観るたびに、チャンス到来、日本！って思ったりもしているのです。実際、消費税増税により、キャッシュレスは爆発的に普及したし、コロナショックではテレワークが強制的に進もうとしています。私が働く会社は、テレワークは何年も前から当たり前で、通勤の手間が省けてその分家のことが出来たり、実際母がガンの手術をして、看病しなくてはいけなくなった時も、会社を休まず、母の病室から働いたりして、かなり便利さを感じています。もちろん、できなくなったことも沢山あるけど、これからできることがゼロになったワケでもない！2020年はこれからの自分(とか、世界)を決める大事な年だなぁと実感せずにはいられません❤︎私もこの機会にできるだけ今のこの現状をどう乗り越えて、何を選択していくのか？というのを考えてみたいと思っています☆彡Love, Rie
26Feb
- 今後10年で世界は変わる⁈〜時代の変化に気づき幸せになろう〜
  みなさん、こんにちは。Rieです。新型コロナウィルスで世界が混乱してる中、主人はフランスから、私と娘はアメリカから、無事に用事を済ませて帰ってくることができました(^^)主人も言ってましたが、日本から出て、海外の空気に触れ、日本以外のニュースを観たりしていると、いかに日本国内での情報が偏っているか、というか、いかに政府に情報を操られているか、そんなことを感じざるを得ない感じを受けました…苦笑そして国外から客観的に見えて来る日本。例えばカルロス・ゴーンの逮捕、逃亡劇とかコロナウイルスの蔓延、国内での対応の遅れとかアメリカ大統領選の行方とかSDGsによる世界の潮流の変化などなど。。。国内外を始め、さまざまな報道がなされる今、私たちは大きな時代の変化にいるとやっぱり感じざるを得ない(汗)この変化がこの先どのような方向に向かっていくのか。私たちの今後の仕事収入人間関係精神的な安定社会との関わり方生き方など、それによって私たちの社会のありかた人々の考え方はどのように移り変わるのか…それを見極めることができるかどうかが自分の人生のあらゆる面が今よりも良くなるか、悪くなるかを決めるのではないかと思います。今は私たち1人1人がその選択を迫られている状況なんじゃないかなぁ。。。これは少し前から言われていることだけど、日本はこれから世界の中でも貧しい国となり、国内の格差社会は拡大して、犯罪大国になってしまう。先日、内閣府によって２０１９年１０〜１２月期のGDPが約マイナス６％と発表されました。昨年、消費税が増税されて以降、企業の倒産件数はリーマン・ショック以来１１年ぶりに前年超。大手セブン＆アイ・ホールディングスは過去最高収益にもかかわらず、グループ従業員３０００人のリストラを発表。２０１９年のリストラによる退職者数が6年ぶりに1万人を超えたそうです。オリンピック後にはさらに景気が落ち込むと言われていることから、経済的により厳しい状況になることは明らかです(>_<)特にこれからの１０年は、見る見る時代が変わっていくと言われています。今、世界中では貧困問題環境問題格差問題など、これまでに人々が生み出してきた様々な問題や課題について今一度見直すような議論や流れが起こっていますよね⁈でも、そんな中でこれから私たちがより良い人生を送るために、何が起こるかを知っておくに越したことはないんじゃないかなって改めて思いました。収入、仕事人間関係家族関係精神的な成長世の中の捉え方頭の使い方情報の見極め方生き方など人生のあらゆる面に変化が起こると言われていることは間違いないんじゃないかと感じます。人生１００年時代と言われる今、残りの人生をいかに生きるかは私たち1人1人にとって大きなテーマとなっていく。そして、当然、時代が変われば、生き方も稼ぎ方も資産構築の方法も幸せの在り方も大きく変わります。今回偶然にもこんな時期にアメリカに行くことになり、やっぱり私は海外から海外で肌で感じたこと、海外から見る日本、海外で学んだことを少しでも日本に伝えられたらいいな…と。草の根運動のように個人レベルから日本の今までの固定概念を手放して1人1人が真の幸せに気づき、周囲に惑わされず生きていける人生をサポートする！そんなことをしていきたいと、改めて思った今回のアメリカへの旅でした。Love, Rie
12Feb
- 問題は無理に解決しない方がいい⁉︎
  みなさん、こんにちは。Rieです。毎日新型コロナウィルスのニュースばかり。国内でもどんどん感染者数も増えて、それなのに、国や世界の対応は後手後手で…わからないから、余計に怖い。私なんて近所のスーパーに行くのさえなんだか避けてしまいたい気持ちになっています(汗)そんな中、昨日から旦那さんはフランスに出張。私たち母娘は、明後日からビザの関係でアメリカに行くことになっていて…もはや、入国させてもらえるのかすら不安です(苦笑)旦那さんはパリに着いたらすぐにマスクを外したそうです。ところで、人生って生きている限り問題が出てきますよね。そこで幸せな人生を送れる人と辛い人生を送る人のこの２つの違いはどこか⁈問題が現れた時どうやってその問題と向き合ってどうやってその問題を解決したかということだと思います。ハイヤーセルフからのメッセージをもらうとか心の声を聞くとか言い方やなんかはなんでもいいんだけど笑自分がほんとにリラックスしていてポジティブな状態で今ある問題に向き合うと普通だったらわからない答えが浮かんできたりするんです。つまり、その時必要な答えが自然と現れてくれる。頭にぼんやりと浮かんでくるかもしれないしシンクロニシティ＝偶然の一致え？何これ？偶然？引き寄せ？と思わせてくれるようなことが起こるかもしれない普通、問題が起きた時その問題を解決することに全力を尽くそうと頭を悩ませますよね⁉︎でも、実はその起きた問題には目をくれず別のことにエネルギーを注いだ方がいい！ということがたくさんあるんです。例えて言うなら頭痛がする時、とにかくすぐに鎮痛剤を飲んで落ち着かせるか頭痛の原因を探り、根本から治そうと針治療に通うかみたいなこと　笑笑わかりづらいか⁈苦笑実際に私はその昔頭痛持ちで頭が痛くなりそうってだけで鎮痛剤を食べるように飲んでました苦笑その代わりひどい時は毎日のように…でも一見遠回しに見えるけどゆっくり根本から治そうと思って鍼灸院に通い始めたのです。そのおかげで今では鎮痛剤を飲むこともなくなり、それどころか赤ちゃんまで授かりました！不妊専門鍼灸院である必要は全くありません！んーやっぱりわかりづらいか⁈笑笑私、育休に入る数年前まで、会社でうまくいってない上司から相変わらず嫌味を言われその時は笑って過ごすも、夜ベッドに入ると怒りが再燃してきてどうにかして懲らしめてやりたい！ギャフンと言わせてやりたい！と寝れない日々が続いてまた次の日会社でその上司と絡むと溜まっている怒りが増してムギューあいつ、どうにかしてやりたいー！みたいな気持ちで日々が埋め尽くされていた頃がありました苦笑結局毎日毎日嫌いなあいつのことを考えて怒りを再燃してる私が自分で自分を疲れさせていただけなのに…それに気が付きあいつはどうにもならないし、あいつがどうなろうとどうでもいいや！って思った途端に意外と嫌いなあいつが笑顔で話しかけてくるようになったり。問題だと思っていたあの上司、違ったんです。問題なのは私の心だったんです。そうしてエネルギーを別のもっとポジティブな好きなことに注ぎ始めたら自然と妊娠もしました。今、あなたの人生の中で1番辛かった時を思い出してください。私にもあります。思い出すだけで涙が出ます。辛かったし苦しかったもうここから2度と抜け出せないんじゃないかとすら思ってた…でも、今のあなた！その時の苦しかったあなたに言えませんか？あなたの未来は大丈夫だよって。確かに苦しかったけどちゃんと抜け出て笑ってる未来が待ってるよって。ポイントはあなたがあなたの人生からチャレンジを与えられた時、どうやって問題を解決したか、または解決しなかったかで大きく人生が変わってくる。そしてこの方法を手に入れると、信じられないスピードと信じられない感覚で目の前の問題を解決することができる！だから、大丈夫！今ある問題に集中せずにきっと答えは必要な時に必要な形でやって来てくれる！そう思って別のことにエネルギーを注いでいたらきちんと自然と導かれます。ぜひ今問題を抱えていたらちょっとだけ目をそらし、自分の中のポジティブエネルギーに注目してみてください❤︎Love, Rie
06Feb
- 諦めることが必要な理由
  みなさん、こんにちは。Rieです。寝不足が続いておりました。朝まで一睡も出来ない日々が数日、続いておりました…苦笑娘、初の節分❤︎手作り恵方巻を鬼さんと食べるフリ(^^)生まれた時から夜泣きも少なく静かに泣き、お腹空いた〜！とお知らせしてくれて、オッパイをあげると、またスヤスヤと眠ってくれていた生後半年の娘。月曜日から突然夜中のギャン泣きが始まり、オッパイにもぷいーってしてただただ朝まで泣く…苦笑私も主人も具合が悪いのか、とか何がいけないのか、とか一生懸命、原因探しをしてみたり。さすがに3日続いて朝まで寝れず、だからといってお昼寝できるわけでもなく、明らかに寝不足が原因なんだけど、少しだけ久しぶりの夫婦ケンカ(汗)でもすぐにお互いの気持ちを伝え合い、ハグして終わり(^^)大人も寝れない日があるように赤ちゃんにもあるんだよね。一生続くわけじゃないし私たちにも夜泣きを経験させてくれてるのね、有り難い❤︎と、試行錯誤を諦めた昨夜。覚悟してベッドに入ったら、いつものように少しオッパイを求める以外はスヤスヤと眠り、朝までグッスリ。なんだか肩透かしを食らったように清々しく朝を迎えました。きっと、私たちの諦めたゆとりが伝わってリラックスしたんだねーって思いました。『諦める』最近、私の中でブームです　笑笑諦めるって、一般的には何かをやめて断念することというネガティブなイメージですよね⁈でも！実はそれだけじゃないんです！『諦める』の語源は『明らめる』からきているらしいんです。私は宗教的なことは何にもわからないんですが　苦笑仏教では諦める＝明らめるは、真理や道理を明らかにしてよく見極めるという意味で使われていてむしろポジティブなイメージを持つそうです。つまり諦める＝明らめるとは、自分の才能や能力、置かれた状況を明らかにしてよく理解する。今この瞬間にある自分の姿を確認する。といった意味があるんです。だからかぁ！とわかったんです。最近諦めることがブームになっている私が、なんだか毎日気持ちよく過ごせてる理由が。育休中で何にも出来ない…どうしよう。って思ってだけど、こうして日々、自分のことを内観することも立派な行動（≧∇≦）まさに、自分の才能や能力を明らかにしてよく理解する時間を与えてもらっていて、なんて有り難い日々❤︎諦めるという意味を、一見ただの断念といったネガティブな意味ではなくポジティブに変換して考えることって素晴らしい★最後は自画自賛（笑）Love, Rie
03Feb
- そもそもモチベーションっている？
  みなさん、こんにちは。Rieです。週末は、私が今なかなか外に出て自由に会うことができない環境なので会社の後輩2人が遊びに来てくれました⭐︎ランチは、近所の美味しいパン屋さんで美味しいバゲットを用意して、後は旦那さんが作ってくれました❤︎生ハムサラダポークの塩釜焼きパテ　ド　カンパーニュチリスープ後輩たちも、家で出てくるお料理じゃない！と、べた褒めで、旦那さん、大変ご満悦のようでした笑料理好きな旦那さんで感謝です。さて、その後輩2人の女の子との話題の一つ。『モチベーション』について盛り上がりました。私たちの業界はいわゆる超外資系で完全評価制度です。同期入社だから同時期に出世するとかないし、後から入ってきた人が簡単に上司になるとかしょっちゅうあるし、いれば仕事が入ってくるわけでもない。普通の企業と比べたら新入社員からお給料の水準も高くそれでいてとても自由です。でも出来ない人には誰も仕事をふらなくなり、ただいればお給料がもらえるほど甘い世界でもなく稼働率が低い人は自然とクビを切られてしまいます。そんなプレッシャーと戦いながら終電後まで仕事してタクシー帰りなんて当たり前なんです。私は今育休中ですが、彼女たちの会社の話を聞いていて働いていた頃を鮮明に思い出していました。身体が先に辛くなるか心が先に辛くなるか私も、働いていた頃『私のやる気はいったいどこに行っちゃったの？』『あ、そもそも、私にやる気って最初から備わってないアイテムだったわ』なんて言い、笑いながらミーティングしたりしてました(苦笑)そう！まさにそれが落とし穴。やる気＝モチベーションを上げよう！なんてことを考え出すとそんな戦場のような職場ではやっていけないんです。やる気があろうとなかろうと、モチベーションが上がろうと下がろうと、寝る間も惜しんでクオリティ高い仕事をしなきゃいけない。ただそれだけ…苦笑やる気なんて待ってちゃダメ。あいつはやって来ないんです（笑）だからこそ、毎日気持ちとの戦い。やる気に委ねてる場合じゃないんです(^^)今日みたいな寒い日の朝なんて、娘が泣いても授乳するのも嫌だと思うくらいベッドから出るのが辛い。もう少し寝かせてよって言う身体を自分で自分の胸ぐら掴んで起こす戦いから始まる。起きるところから自分との戦いです（笑）最近流行り⁈の自己啓発系セミナーや起業塾や、なんだかんだ。私も経験という勉強のため参加したこともあります。行動しよう！モチベーションを上げよう！なんてその場では、脳を盛り上げて一瞬やる気になってもそんなものは1人になって数日経つと夢のようになくなってる。そしてまたモチベーションを上げる方法を模索する。ある時気がつきました。モチベーションを上げるにはどうしたらいいか⁈なんてことに時間を取られて、本来やるべきこと、やりたいことにまで到達してないんです。そう！だから！そもそもモチベーションなんているの？ってなっちゃいました(テヘ)モチベーションなんてやつに頼ろうとするからやろうと思ってたのに出来なかった！ってことになるよねってなっちゃいました笑あいつはやって来ないそう思えばもう少し行動がしやすくなるかもしれないと、再確認した可愛い後輩たちとの楽しく有意義な週末でした❤︎Love, Rie
30Jan
- 諦めるとうまくいく
  みなさん、こんにちは。Rieです。なんだかずっとパッとしないお天気の東京でしたが、昨日は朝から気持ちいい青空で、久しぶりに太陽の下、お散歩に出かけました☆彡朝きちんと太陽の光を浴びると、メラトニンという快眠ホルモンが分泌され夜グッスリ眠れるようになるらしいです。しかも不妊にも有効らしい！私、昔からなかなか眠れない体質で妊娠するまで、このメラトニンをサプリで摂取してました(苦笑)。でも、やっぱり自然に太陽から摂取するの、気持ちいい☀︎夜、なかなか眠れない人。ぜひ試してみて下さい✌︎ところで！！！前回のブログで焦りをなくすには諦めること！と、お話しました。よかったらこちら『諦める』ことを意識して3日？うん、3日。不思議な現象が起きてます（笑）夜中の授乳も今だけだし、諦めよう朝眠すぎて二度寝したいけど、諦めよう何かしようって計画するの、諦めよう何かやらなきゃって思うの、諦めようだから、出来なかったことをいちいち悔やむの、やめようっと。出来ることと、出来ないことがある。出来る日と、出来ない日がある。それでいい。あー諦めるって清々しい！って思ってた矢先。色んなことがサクサク進みだしたんです。この間まで、今日はこれをやろう、あれをやろうと計画しても出来ずに、あーあ、また今日も何も出来なかった、私はほんとにダメダメなやつだなぁと毎日のようにいや〜な気持ちになってたのに。諦めたらなぜだか、自然とすごく集中してやろうと思ってたことを楽しんでる自分がいるんです。そこでわかったんです。人生諦めるとうまくいく（笑）もちろん悪いパターンの『諦める』もあります。タラレバばかりで言い訳だらけの『諦める』や、人生に無関心、無気力になってしまう『諦める』は、『ダメな諦める』。私がわかった『良い諦める』は、大小問わず、抱えるストレスが山積みになって、心がパンクする前に、執着してた思い(物事)を諦めて問題の中身をシンプルに整理整頓するということ。いわゆるこれが手放すということ⁈どう考えても出来ないことやもうすでに出来なかったことはスパッと諦める！何事も執着しすぎないダメなら次に進めばいい生きている限り何度でもやり直しできる段々大げさ（笑）そう考えて、色々手放す(諦める)と身軽になった分また気楽に動けるようになるのかも。逆説の成功法則諦めるチカラ、バンザイ★Love, Rie
27Jan
- 焦りを失くすにはこれ！
  みなさん、こんにちは。Rieです。昨日は旦那さんもお休みで娘を預けて最近とーっても楽しみしている整体に行ってきました★産後、ガタガタになったままの身体で半年ほど子育てをしてきましたが、あまりの身体の痛さに怖くなりようやく今年に入ってから行くようになりました。まだ2回目だったけど少しずつ身体が緩んで行くのを感じています。心もそうだけど身体もキチンと整えてあげるの、大事！ところで、みなさんは『焦り』を感じますか？未来への焦り周りだけが充実してるんじゃないかと思ってしまう焦りしようと思ってたことが出来なかった焦りなどなど…最近の私は『焦り』に苛まれてました(苦笑)せっかく会社に行かなくていいこの育休中に何かしなきゃ！というのが1番の原因。何かしなきゃ！と思う割にはもちろん娘のお世話もあり、気がつけば、今日もまた夕方だー(O_O)という毎日。そうなると今日こそは未来の自分のためになる時間を過ごさなきゃ！と思って日中、娘と全力で遊ぶことにも集中出来なくなりだからといって、何か特別なことが出来たわけでもなく結局全て中途半端で気がつけばまた何も出来ないまま夕方…そんなループにハマってしまってました。そしてそんな自分に勝手にクタクタになってしまってました。みなさん、そんなことないですか？私だけ⁉︎(苦笑)そこでちょっと冷静になってみたんです。あれ？未来のことを考えて自分の将来を考えて結局焦るだけの時間しか過ごしてないじゃんっ！私のここ数週間、いや数ヶ月焦る、焦る、どうしよう(汗)が、メインになってたじゃん！って思って、ゾッとしたんです（笑）で、諦めることにしました（爆笑）今までの人生何もかも諦めきれなくて目標に向かって走り続けてきました。それが絶対的に正しいことだと信じて。だから今、出来ないことを容認する出来なくてもいいと許可する何もしなくてもいいんだよと受容するそんなことを学ばせてもらうチャンスを与えられたんだ！って思ったら、この時期さえ愛おしく感じる。色々諦めて"今"に集中することにしました♫計画なんか立てずに(だって計画通りになんかならないからね)こうしなければという思いを捨てて(だってねばならないことなんてないからね)ただただ”今"を一生懸命過ごす！とにかく"今"のことだけで充分！焦りだけを感じて、ただ時間が過ぎていくより諦めて、今を大事に生きる方がよっぽど有意義よっ。どうしても色々考えてしまう時は好きなお笑いのyoutubeを観たりドラマを観たり本を読んだりペン習字したり自分の思考がストップするような夢中になれることをする。この夢中になれることをするって脳科学的にもすごくいいって証明されてるんです！その方がよっぽどスッキリするようになりました。あ！ちなみに。夜中、授乳せずに、ぶっ通しで5時間寝たいー！って思ってた気持ちさえも諦めたら夜中の授乳も苦ではなくなり二度寝したい思いもなくなり今朝は娘より早く起きてゆっくりコーヒーを飲みながらブログを書いたりゆーったりした時間が過ごせました☆彡できる時はまた来るんです。やりたくなる時はまた来るんです。いいんです。それで。未来は"今"の積み重ねだから何かをしなければという罠にハマらないようにもう色々諦めチャイナ✌️Love, Rie
24Jan
- 安心してください！旦那さんへのイライラには理由がありました^_^
  みなさん、こんにちは。Rieです。気がつけば、来週には娘も生後6か月。段々夜泣きが始まり、昨日は午前3時から5時まで寝てくれず…こうして時々、疲れ過ぎて頭パッカーンってなる日もあるけど(苦笑)『よし、よし、試されてるね〜、私たち！』と、主人と言いながら、娘の成長を楽しんでいます(^^)最近、小泉進次郎さんの育休取得宣言や、男性の育休取得に関してのニュースが増えましたよね。我が家は、私と娘の退院に合わせて、主人が2週間の育休を取りました！小泉さんと同じです。小泉さんが2週間しか育休を取らないことが議論されてますよね。2週間なんて、全然足りない！2週間なんて、育休とは言わない！2週間のうち、時々仕事するとか、ない！などなど(苦笑)正直、これらの意見を聞いてどうしたよ？って思っちゃいました、私…最初からすごく否定的。そんなんだから、旦那さんもあーもう、別にいいや！ってなるんじゃない？って思っちゃいました、私…ここでちょっと、ホルモンの影響のお話。出産後、女性はオキシトシンという幸せホルモンを自然と分泌するようになります。赤ちゃんを抱っこしたり、オムツを変えたり、おっぱいをあげたり、とくに分泌されるのがスキンシップの時。ママは、出産時や授乳中にこのオキシトシンが大量に分泌されるため、ママは我が子を可愛く感じやすいんだそうです。人間の体ってよくできてるなぁと感心してしまいました(^^)じゃあ、出産も授乳もできないパパはどうなるの？って思いますよね⁉︎でも、研究ではある方法でママと同じレベルまでオキシトシンレベルが上がることがわかっています。それはズバリ子供を触ること子供のお世話をすること日本ではよく里帰り出産と聞きます。私の友達もみんな里帰りしてたし、病院で出会ったママたちも退院後は里帰りって言ってました。誤解しないでくださいね。里帰りがいけないって言ってるんじゃないんです。里帰りしても、その後フォローがあればオッケーだと思うんです^_^私が里帰りしないと言ったり、産後、母の手伝いは頼んでいないと言ったら、毎度毎度かなり驚かれてました(苦笑)私たちは、最初から里帰りするということは選択肢にありませんでした。うちの母は産後のお手伝いを楽しみにしてたみたいで、説得するのが大変でした（笑）結局主人の育休が終わってから、週に2,3回、日中だけ来てもらいました。母の楽しみのためにも。いくら母に手伝ってもらってもいつか必ず旦那さんを含めた親子だけの生活にはなるし、里帰りすると日々目まぐるしく変わる娘の成長をパパは見逃すことになるし、何もかも初めての時に先輩ママである自分の母親からあーしなさい、こーしなさいと、あれこれ指図されるよりもあーでもない、こーでもないと、夫婦で分かち合いたかった。もちろん主人も合間合間にテレカンに出たり、外せないミーティングにオンラインで参加したりしてました。それでも、すっごく助かりましたよ。初めてだらけの不安も、なかなかうまくいかないオムツ替えも、沐浴も、着替えもぜーんぶ、主人と2人でアタフタ笑いながらやってました。何より！主人にも最初からアタフタすること、いちいち不安になること、夜寝れないとはどういうことなのか肌で感じてもらうこと、などを一緒に感じてもらうのが私の密かな目的でした(ニヤリ)。さっき話した幸せホルモン、オキシトシン。実は裏の顔もあってオキシトシンは、育児をうまくやっていけるように出るホルモンだから、育児に協力的じゃない対象つまり旦那さんに向かっては攻撃的になってしまうんです。子供が生まれてから数年のうちに離婚が1番多いのは、だから↑なんじゃないかな。この時期に旦那さんが仕事で子育てに協力的じゃないと、子育てを邪魔するものとして旦那さんは家庭内での敵となってしまう。日本で出産後にママがイライラして、旦那さんと不仲になってしまいがちなのは夜寝れないから育児が大変だからじゃないんじゃないかなぁと私は思う。日本の世の男性はそこらへんのことわかっておいた方がいいよ（笑）だから安心してください！旦那さんへのイライラにはキチンと理由があったんです！というわけで、奥さんたちももう少し旦那さんにチャンスを与えてもいいんじゃないかなぁ⁈そもそも男女の脳は全然違うし、女性の頭の中をわかる男性なんているわけないし(逆も然り)黙ってても分かり合える⁈黙ってても分かってよ⁈んなわけないじゃーん！（笑）2週間でもいいじゃん⁉︎合間合間に仕事してもいいじゃん⁈旦那さんが思い通りに動けないのは当たり前。だって旦那さんは私じゃないから。男性育休に対してまだまだ文化的に浸透していない国なのに取る前から完璧を求めすぎてないかい？実は一度だけダメだと分かっていながら旦那さんへオムツ替えのダメ出しをしてしまったことがあったんです。案の定、キレました、やつ(苦笑)その時改めて覚悟を決めたんです。絶対ダメ出しはしない！と。　　私だって完璧じゃないんだし、私のやり方が正解とも限らない。ある意味男性は単純明快な動物よ⁈もう少しだけ(我慢してw)旦那さんのことを認めてあげたら、もう少しだけ(我慢してw)旦那さんに頼ってみたら、もう少しだけ(我慢してw)旦那さんとコミュニケーション取ってみたら、気がついたら旦那さんと笑いながら2人で子育てしてるなぁとあったかい気持ちになれる日も遠くないかも！そうなると結局は自分が楽になるよね！私は子供産んでからの方が旦那さんをより愛おしく感じるようになりました(^^)認めること頼ることコミュニケーションをとることは、我が家の日常となりました。自分のためにもね（笑）おかげでうちは土日のたびに『出かけてきていいよ？』『たまにはゆっくり外の空気を吸ってくれば？』などと、声をかけてくれるようになりました！出かけはしないけどね…気持ちが嬉しい。夜中は起きてオムツも替えてくれるし、土日は育児の合間に掃除機もかけて、洗濯もして畳んでくれてます。ありがたい、ありがたい❤︎Love, Rie
15Jan
- 成功＝幸せではない！
  みなさん、こんにちは。Rieです。突然ですが、こんなものを見つけました。～ハーバード大学の図書館の壁に貼られている２０箇条～1. 今居眠りすれば、あなたは夢をみる。　今学習すれば、あなたは夢が叶う。2. あなたが無駄にした今日はどれだけの　人が願っても叶わなかった未来である。3. 物事に取りかかるべき一番早い時は、　あなたが「遅かった」と感じた瞬間である。4. 今日やるほうが、　明日やるよりも何倍も良い。5. 勉強の苦しみは一瞬のものだが、　勉強しなかった苦しみは一生続く。6. 勉強するのに足りないのは　時間ではない。努力だ。7. 幸福には順位はないが、　成功には順位がある。　8. 学習は人生の全てではないが、　人生の一部として続くものである。9. 苦しみが避けられないのであれば、　むしろそれを楽しめ。10. 人より早く起き、人より努力して、　初めて成功の味を真に噛みしめる事ができる。11. 怠惰な人が成功する事は決してない、　真に成功を収める者は徹底した自己管理と　　忍耐力を備えた者である。12. 時間は、一瞬で過ぎていく。13. 今の涎は将来の涙となる。14. 犬の様に学び、紳士の様に遊べ。　15. 今日歩くのを止めれば、　明日からは走るしかない。16. 一番現実的な人は、　自分の未来に投資する。17. 教育の優劣が収入の優劣。18. 過ぎ去った今日は二度と帰ってこない。19. 今この瞬間も相手は読書をして　力を身につけている。20. 苦しんでこそはじめて進める。====================世界最高学峰と言われるハーバード大学大学の図書館は２４時間開放されているそうです。ちなみに私が通っていたカルフォルニア州立大学も図書館は24時間開放されていて、私、住んでる勢いで利用してました。懐かしい…(^^)秀才と言われる人達、恐らく尋常でない勉強量、集中力に長け、そして精神的にも強い人達なのでしょう。こういった２０箇条がでてくるのも納得です。勉強でも仕事でも遊びでも”今”を全力で生きないとやっぱり成功には結びつかないのかもしれません。ただ、最近ではこんなハーバード大学で学生たちが殺到したと言われる『ポジティブ心理学』の講義。ポジティブ心理学とは、、、これだけ聞くと、はいはい、お気楽な前向き志向心理学ね！みたいに受け取ってしまいそうになりますが、違うんです。1998年、米国心理学会会長であったペンシルベニア大学心理学部教授のマーティン・E・P・セリグマン博士によって発議、創設された、『私たち一人ひとりの人生や、私たちの属する組織や社会のあり方が、本来あるべき正しい方向に向かう状態に注目し、そのような状態を構成する諸要素について科学的に検証・実証を試みる心理学の一領域である』と定義されます。つまり、ポジティブ心理学の特徴は、幸せになる方法を科学的に研究していること！従来の心理学が悪いところを治すことに注目しているのに対し、ポジティブ心理学が注目しているのは幸せを高めること。まあ、難しいことはさておき成功＝幸せではない！ということ。日本で生きづらさを感じ憧れだけで渡米した20代前半。語学学校から大学を卒業し、気がつけばそのまま就職して、結婚もしました。(離婚もしましたが　苦笑)渡米から15年以上経ち帰国した日本社会は渡米前とさほど変わってはいませんでした。超外資系企業での勤務だったにも関わらず、です。日本をもっと楽に生きれる国にしたいと、密かに大きな目標を抱え（笑）本格的に数年前から心理学を学び始め、カウンセリングやコーチングも学びました。それでも、今の日本は親子関係も夫婦関係も会社の人間関係もトップダウンで誰もが生きやすい幸せな社会を作っていくのは難しいなぁと感じていました。日本で学んだカウンセリングやコーチングだけじゃなんだかしっくり来ていなかった。というのが、正直なところ。このポジティブ心理学にはずっとすごく興味があったんです。妊娠を機に、ポジティブ心理学を基にした子育て講座も受講し、どんどん心に落ちるものがあり、どんどん私の学びたい意欲をかき立てられ、ハーバード大学で人気だったこの講義がなんと、オンラインで受けられることがわかり、この際、ポジティブ心理学を学ぶことにしました！今やどこにいても学べるという、なんて有り難い。文明の力万歳^_^このサークル内に娘を寝かせて、PC等セッティングして娘が寝ている間に講座を受けたりしてます(^^)育休中にも出来ること。学び！今この引きこもり期間に思いっきり学びを深めたい。日々の生活でどう実践し人生や人の心にどう作用するかを確認してみようと思います。ワクワクしてます(^^)Love, Rie
05Jan
- 授かっても授からなくても　意味がある
  みなさん明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします！年末から大量に作ったお節料理もすっかり食べ尽くし、通常モードに戻さなきゃ…という最後の日曜日。今年は元旦に三社詣りをしなかったので、近所の世田谷八幡に二社目のお詣りに行ってきました。まだまだ混んでてビックリ！ところで、年末にニュースで取り上げられていた大黒摩季さんの不妊治療を経ての離婚という人生の選択。不妊治療が長かった私たち夫婦。胸が締め付けられる想いで主人とその報道を観ました。長年の不妊治療を経て、2017年の10月に妊娠が発覚し、12月に流産し、手術で処置しました。私、その時すでに42歳。まだ小指の第一関節ほどだった　小さな小さな我が子はわずか2か月で天に還って行ったのです。会社の人たちや友達はおろか両親や家族にも何も言わずに、私たち夫婦は静かに悲しみ、静かに時が過ぎるのを待ちました。それと同時に不妊治療をやめた私。よく、不妊治療をやめたら授かった！って聞くしね…と自分に言い聞かせながらも、このまま授からないかもしれないという恐怖と不安に襲われる日々。『このまま授からないかもしれないけど、いいの？』という一言を口にするのも相当な勇気を振り絞りました。主人はたった一言『授かっても、授からなくても、どーっちでもいいのよ(^^)。』って大丈夫、大丈夫、いいの、いいの！っていつも笑って言ってた…それでも、わざわざ年上の私じゃなくても、もっと若い子と一緒になってたら、主人には普通に子供がいた人生だったかもとも思ったし、その辺りを歩いている赤ちゃん連れの家族を見てどうしてあの人は妊娠できて私はできないんだろうと、世間を歩くだけで辛かったし、私より後に結婚した会社の後輩たちが次々と妊娠して、産休に入って、気がつけば復帰してきている姿を見て、もうそんなに時間が経ってるのに私は何も変わらずここにいる…と、会社にいるのもイヤにもなった。だから、わかるんです。赤ちゃんが欲しくて欲しくて欲しくてそれでもなかなか授からない人の気持ち。今不妊治療中の人で、これを目にした方はでも、あなたには結局できたじゃない⁈って思うかもしれません。私もいろんな不妊治療中の人のブログを読み漁り、でも結局この人はできたんじゃん。って、腐りそうになることもたくさんありました。私は不妊治療してるけど、巷で言われるような、腫れ物に触るられるような不幸でかわいそうな人ではないから！と、ただただ笑顔で私は何を言われても平気よ⁉︎(^^)そんな痩せ我慢をすることが主人の前でも当たり前になっていました。腐りたい気持ちを抑え、ただただ笑顔で…だから、わかるんです。苦しいほどに、不妊治療中の人たちの心の葛藤が。子供ができるのは当たり前ではない。結婚すればできるわけでもない。不妊治療をすればできるわけでもない。普通に結婚して、普通に妊娠できた人が悪いわけでもない。でも、こればかりは経験しないとわからなかった気持ち。理屈ではないんです。これがわかっただけでも私は、経験する前の私よりまた一つ、人の苦しみがわかるようになりました。不妊治療を経て、授かっても、授からなくても、夫婦2人で生きていこうとも、離婚しようとも、全てに意味があります。自分に与えられた道には意味があるんだとそう受け止められた人が結局は幸せだと思います。不妊治療をやめてちょうど1年後、もう夫婦2人の人生かもと覚悟し始めた時、新たな命を授かりました。2019年夏、44歳で、元気な女の子を出産し、幸せを噛みしめながら子育てを楽しんでいます。必死に不妊治療に追われていた時にはきっと見えていなかった『意味のあること』長年の不妊治療を経て、授からない苦しい気持ちを知って、夫婦の在り方を話し合って、子供を諦めかけた、そんな時。私たちのところにやってきてくれた娘。苦しかったことや、腐りそうになる気持ちを含め、全てが私にとって必要で意味のあることだった。それがわかった私は幸せ者です。今年もどうぞよろしくお願いします(^^)Love,Rie
31Dec
- 言葉のチカラ
  みなさん、こんにちは。Rieです。早いもので2019大晦日。いつもなんとなくこの時期になると私が子供だった時の方が、いかにもお正月！というムードだったなぁって思います。おばあちゃんが生きてた頃、お正月数日前から、叔母や母も総出でお正月料理を作って、親戚が集まってきて、大宴会。まさに、昭和のお正月。懐かしい気持ちからか、アメリカにいる時から毎年欠かさず妹と私たち流お節料理を作ってます。結婚して、お料理好きの旦那さんも加わり、3人で手分けして作るようになってましたが、今年はほとんど旦那さんが作ってくれました^_^今私はコーヒーを飲みながらこれを書いていて旦那さんは伊達巻きを作っています　笑これは今年のお節料理昨日は娘を抱っこ紐に入れながら大掃除！来年の新しい運気を取り込むためにも玄関もピカピカに磨きました^_^さて、運とは…⁈自分自身のエネルギーとの共鳴だと思っています。あなたが発しているエネルギーと同じ周波数のものを、共鳴して引き寄せた結果が、運。では、あなたが発しているエネルギーとは？あなたの中の、感覚感情、価値観、概念、思い込みなど。その多くは過去に、あなたの家系や過去生から積み重ねてきたものもありますが、今あなたが生み出し続けているものもあります。それは、物事への捉え方。物事への捉え方によって、感覚感情、価値観、概念、思い込みをあなたが生み出し、あなたが自分自身のエネルギーを作る。つまり運とは、あなたがしている、物事への捉え方の積み重ねということです。普段、自分の頭の中で無意識に使っている言葉を意識して拾い上げてみる。頭の中の言葉は、無意識に頭の中を飛び交っていますから、意識を向けて初めて拾い上げることができます。どのような言葉を、頭の中で普段から使っているでしょうか？書き出してみると良いでしょう。ただ思い浮かべるのと、実際に書いてみるのとでは、気づきに驚くほどの違いがあります^_^気分が良いということは、必ずプラス言葉を使っているでしょう。気分が悪いということは、必ずマイナス言葉を使っているでしょう。その言葉たちがあなたの物事への捉え方を表し、あなたの中に、感覚感情を生み出し、あなたの発するエネルギーを決め、あなたの人生の運を、自分で決めているわけです。私は心理学を学び始めてから特に自分の発する言葉を意識するようになりました。そうすると、瞬く間に旦那さんとのケンカが減りました　笑言葉に意識を向けるだけで感情的に言葉を発しなくなり一呼吸置けるようになったのです。また、自分が発する言葉が自分自身の心をも左右することを改めて知りました。口から発する言葉頭の中で無意識に使っている言葉。この言葉について、ちょっと意識を向けてみると、面白い発見があるかもしれません。私にとって2019年は出産も含め、とても大きな変化の年で、現在進行形で日々バージョンアップをしています笑2020年、すごいことになります。言葉に意識、言葉に意識(^^)心を楽になりたい自分を創造するEverything is gonna be all right(すべてはうまくいく)来年もよろしくお願いします！Love, Rie
21Nov
- このままじゃ　日本は取り残されちゃうよ
  みなさん、こんにちは。Rieです。相変わらず朝のウォーキング、続いてます。ふふふ。測ってみると、だいたい6キロ歩いてるみたいなんですが、生意気にも　ちょっと物足りなさを感じ始めてます。この時期の朝のピンっと張り詰めた冷たい空気、すっごく好き⭐︎週末は主人と愛犬も一緒に富士山を拝んでから氏神様参拝コースを楽しんでます！ところで、今朝のニュースで怒れるシニアの特集をやっていました。つまり、いつも不機嫌なプンプンしちゃってるご老人ニュースの内容は　電車の中。そのおじいちゃんは新聞を広げ、大股を広げ1人で2人分くらいの席を占めて座っている。その隣に細身の若い女性。その女性がちょっとだけ体を動かし座り直したんです。そしたら突然おじいちゃんが持っていた新聞でその女性を殴る、殴る、殴る…ちょっとだけ動いた時にちょっとだけ当たったのがモーレツに気に入らなかったというのが理由。自分は2人分陣取ってるくせに。ジジイ、マジか！(おっと失礼　汗)思わずテレビの前で呟いてました、私。コメンテーターの方やアンガーマネジメント専門の方が言ってました。俺たちが今の日本を作ってきたんだ！というプライドがあり、でも時代は変わっていく中で孤独を感じる老人が増えて世間全てが怒りの対象になってしまっている。だそうです。知らねーよ(¬_¬)(ソーリー)もちろんこのような方ばかりじゃないのも充分わかってます。でも、私もマタニティ時代から子連れになった今でも…(あ、いや、日本に帰ってきてからずっと…かも。)このような方に多々遭遇してます。(シニアだけじゃありません)マタニティ時代、仕事帰りにマタニティマークをつけて優先席前に立つと一斉に携帯を見始めて知らん顔の人たち急に寝たフリをする人たち誰かが譲ってくれて席を立つと私を押しどかしてでも自分が座ろうとする人たち正直なところ毎日毎日日本、終わってる…って思ってました。アメリカは優先席なんてなくても街全体がマタニティにも子連れにも優しかったんです。我先にと席を立って譲る人ばかり。すぐに手を貸してくれる人ばかり。なのに、優先席が設けられてしまう日本。終わってる…って思ってました。優先席があってもこのザマ…(今日はなんだか口が悪いですね　すみません　苦笑)この間は区役所に行った時のこと。ベビーカーを押して館内を歩いていると足を思いっきり伸ばして通路をふさいで座っているおじいちゃんが…通れないのですみません…ちょっとだけいいですか？汗ごめんなさい！と言ったら、思いっきり睨まれて舌打ちされました。それどころか足をどかしてもくれませんでした。まあ、驚きもしませんでしたよ、私も。日本ってこんなもんとしか思えなくなってるので…ただね、日本を作ってきたとプライドを持ってるジジイども！そんなあなたたちが日本を壊してるのよ！って言いたい。メディアに日本はおもてなしの国だと思わされ、海外の人たちは日本を礼儀正しい国だと思ってると吹き込まれ、今のままで日本って素晴らしいって思い込んでたら日本は絶対に取り残されちゃうよ。怒りは人の怒りを呼び孤独な人を余計孤独に追い込むだけ。いつからこんなに荒んでしまったんだろう。大好きだった日本。毎日ウォーキングをしながら呪文のように唱えてます↓(^^)今日だけは怒らず心配せず　感謝して業に励め　人に親切にLove, Rie