いつもご覧いただきありがとうございます。
Rieです。
波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆
NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後、日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。
現在0歳児娘の子育て中です。
はじめましての方は是非こちらをご覧ください
自己紹介
おとといは、
娘の突然の発熱で、
小さい時はよくあるとは聞いていましたが、
初めてのことで、あまりにも高熱だったので、
救急外来に行ってきました。
コロナの可能性は限りなくゼロに近いので
その辺りは心配はしませんでしたが、
苦しそうにしてるのを見てるのは
心苦しかったです。
→これが大切な人がコロナで入院になったら、お見舞いすら行けないというのは辛過ぎますね。
コロナウィルス感染拡大に伴い
緊急事態宣言が
やっと出ましたね。
→遅いよ、ニッポン！今もくだらない議論してて、国が守ってくれないなら、やっぱり自分の身は自分で守らなきゃ！
テレビも寝ても覚めても
コロナ、コロナ、コロナ。
自粛、自粛、自粛。
とコロナ疲れ、自粛疲れの人も
多いのではないでしょうか？
私はすっかり
テレビに疲れました苦笑
もうええっちゅうねんっ！
と、関西人でもないのに、
思わずテレビに突っ込んでいました。
そして今では、情報収集のため
1日1番組だけはニュースを観ますが、
それ以外はテレビを消して生活するのが
当たり前になりました。
→子育ての合間に、本を読んだり、勉強したり、何気に有意義な時間を過ごせることに気づきました＼(^o^)
で、気がついたことがあるんです。
それは、
自粛＝辛い
は、思い込みだということです(^^)
なぜか、
自粛＝楽しいことをしてはいけない
と思い込んでいる人が多いような
気がします。
自粛しなければならないのは
感染拡大につながってしまう行為です。
コロナウィルスを移されるよりも
移してしまわないようにすることです。
→これをわかってない人が多過ぎて、なかなかビックリさせられますが…汗
このリスクを避けることができるなら
楽しいこと、幸せに感じることは
普通にしていいんです＼(^o^)／
むしろ、こういう時期だからこそ
どんどんやるべき！
と思います。
旦那さんとパックで変顔大会しました笑笑
人の脳は、ポジティブな出来事よりも
ネガティブな出来事の方が
より鮮明に記憶に残るように
出来ているそうです。
だから、毎日、
自粛＝ネガティブ
と捉えて過ごしていると、
本当に脳がネガティブなこととして
記憶してしまい、
ネガティブにしか思えなくなってしまいます。
それだと、
日々の自分の貴重な時間が
もったいないです。
自分の貴重な時間を
楽しいものにすることを、
今回の自粛と結び付けては
いけないと思うんです。
感染拡大をしない、
人に迷惑をかけないことが前提で
自分の貴重な時間を
ポジティブにする方法は
いくらでもあると思うんです。
そこで、私が最近やっているおすすめの
いくつかをご紹介します☆彡
📌スマホファスティング
スマホに触れない時間
というのをあえて作っています。
これ、めちゃくちゃ開放感があって
すごい気持ちいいですよ！！
📌何事にも感謝する
普段なら文句を言っているところも、
あえて感謝に代えると、
ものすごい気づきを得られます。
これは本当に騙されたと思って
やってみて欲しい💖
📌無音の時間を楽しむ
テレビも音楽も消して
無音の中、ただ白湯を飲んだり、
子供を見つめたり、
空を眺めたり、ボーッとしたり、
無音でいることだけを意識すると、
自然と瞑想してるのと似た感覚になります。
普段は入って来ない深いところまで
酸素が入って来るのを感じるようになります。
📌夢中になれることをする
何でもいいと思うんです。
人によってだと思うので。
私はドリフの動画を観ること。
考えごとも、娘のことも
一瞬つい忘れてしまうくらい夢中で、
8時だよ、全員集合！の
オープニングとエンディングを集めた
動画を観ています(^^)
今だからじゃなくて、時々巡ってくるんです。
私の中にドリフブーム。
出産前からはまっていて、
旦那さんに、娘の胎教がドリフか、
ひょうきんな子になるなって言われてました(^.^)
📌勉強する
ずっと学びたかったことを
ここぞとばかりにオンラインで
勉強してます。
📌友達とzoomでおしゃべり
直接会えないから
zoomでおしゃべりしてます。
これだとアメリカにいるお友達とも
まるで会ってるかのような
気持ちになれるんです。
などなど。
まだまだあるのですが、キリがないので。
こんな風に、
大したことじゃなくていいと思います。
大事なことは
やらなきゃいけないことではなくて
やりたいことをするということ。
この中でも繋がりってすごく大事で、
人が幸せを感じるかどうかは、
繋がりがあるかどうかで
決まるそうです。
あ！
こんな時だからこそ⁈
せっかくだから、
zoomでお茶会でも開催してみようかなぁ。
Love, Rie