幸せの行動習慣①〜早起きのススメ〜

いつもご覧いただきありがとうございます。
Rieです。

外資系バリキャリアラフォーの
波乱万丈でも、幸せな人生の選択をする生き方を提案させていただいています☆

NYでの超セレブ婚から一転、離婚を決意し帰国。その後日本での再婚を経て不妊治療、流産からの高齢自然妊娠・出産。
現在0歳児娘の子育て中です。

はじめましての方は是非こちらをご覧ください

完全に夜型だった私が、

→夜型というかむしろ朝まで飲んでた苦笑

いつの間にか早寝早起きを

自然とするようになってたのが、

今思うと自然妊娠する2年ほど前から。

きっかけは、

当時通っていた不妊治療の病院が、

早朝6時から順番待ちを受け付けていたからです。

少しでも会社に迷惑をかけないようにと

試行錯誤の結果、

早朝6時から並べれば、

何とか9時半の出社時間に間に合っていたのです。

つまり朝4時半に起床して、

出社準備して、

5時過ぎの電車に乗っていました。

その頃から、自然とお酒の量も減り、

→何なら奇跡的に飲まない日も増えた(^.^)

土日も関係なく

早寝早起きが習慣化しました。

出産前は、愛犬と一緒に

5時過ぎには起きて、

タンブラーにコーヒーを入れて、

6時くらいからゆっくりお散歩を

楽しむようにもなっていました。

帰ってきても、まだ7時！

頭も身体もスッキリして

1日をスタートさせる快感を覚えちゃったんです。

結局私がその後不妊治療をやめて、

高齢自然妊娠が出来たのも、

規則正しく、

早寝早起きスッキリ生活が

習慣化されてたのも大きいと実感しています。

産後、夜中に授乳で起きるのは

新しいタスクではありますが苦笑

娘が毎朝5時半に目覚めるのも

私たちにとってはいつものことだったので、

ストレスになったということも

ありません。

で！