「体の不具合の原因は、体からくるものでしょ?」
実はそうとも言い切れません。
体の不具合の原因は、
メンタルに問題あり。
ということもあるのです。
長期にわたってストレスを感じると、それを処理しきれず、
体に拒否反応として現れる事があります。
その体の反応が便秘として現れます。
『こんな簡単なことで⁉️』というまさかの方法で便秘改善者が続出!
ストレスからの便秘改善は?
不摂生もなく、食事にも気を使い、
様々な健康法を取り入れても
どうしても体が整わない、という人がいます。
健康に対して意識が高く、
美腸メソッドや腸活に取り組んでも
どうしても便秘改善出来ない人がいるのです。
その原因は、ストレス。
ストレスから便秘を起こしている人は、
そのストレス原因と向き合う必要があります。
うやむやにしては、便秘改善できません。
感じるか感じないか
ストレスは、
ストレス自体が
存在する存在しないではなく、
感じ方るか感じないか、なのです。
つまり、
ストレスと感じる人と、
ストレスと感じない人が
いるだけなんです。
それをストレスと捉えるのか捉えないのかの違いなんです。
ストレス、と捉えやすい人
✅周りの目を気にしてしまう人
✅細かい事が気になる人
✅完璧主義な人
は、
ストレスを感じやすい。
ストレス、と捉えやすい。
不安や不快を捉えやすいのです。
見えないものが現れる
不安、不快、恐怖というのは、
感情がザワザワ、モヤモヤしますよね。
これらの感情は、目には見えないものです。
この見えない負の感情が蓄積して
キャパオーバーになると、
体に不具合となって現れ、
目に見えるものに変わります。
見えない心のストレスは、
見える体の不具合へと形を変えるのです。
便秘改善は原因と向き合う事
体の不具合という形で現れた便秘は、
イコールあなた自身のhelp!です。
体からのSOSです。
体が「助けて!自分を大事にしてよ!」と訴えています。
体からのSOSを無視することは、
自分を大切にしないことと同等です。
なので、ストレスの原因と向き合う必要があります。
ストレスは捉え方で決まる
物事は、全て捉え方です。
捉え方次第で、感じ方が変わるんです。
捉え方次第でストレスを感じなくなります。
物事は、すべて捉え方次第。
つづきはその②で書きますね!!
便秘改善ポイント
ストレスから便秘を起こしている人は、
そのストレス原因と向き合う必要があります。
うやむやにしては、便秘改善できません。
自分と向き合うことから逃げないこと。
自分の人生から逃げないこと。
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