脚痩せしたいのなら◯◯を変える事なんです。
ここを真っ先に変えなきゃ、マッサージだのストレッチだのしても脚やせはできません。
脚の太さと◯◯の関係
太ももに張りがあり、脚が太い…。
この原因のうちの一つは、姿勢の悪さという
事は良く耳にしますが、
実は、体の重心が最も関係しています。
体の重心と脚の太さは
大いに関係があります。
重心の違い
この図をを見てちょ。
どちらの軸が真っ直ぐかわかりますか？
正解は左側。
重力に対して体の軸が真っ直ぐなのが左側です。
右側は背骨が真っ直ぐでも
体全体が前傾しているので、
体の軸が重力に対して
真っ直ぐになっていないですよね。
右側の人はつま先にの方に重心があり、
つまり前重心になってるんです。
だから前ももパーン！になる
前重心なのに体が前に倒れないのは、
太ももの前側の筋肉で踏ん張って支えているから。
重心の人は、
立っている時も歩いている時も
前ももの筋肉で踏ん張り続けている
筋トレ状態なので、
そりゃぁ前ももパンパンだよね。
脚やせは無理だよね。
前重心さんは、この青斜線の部分に
もれなく肉が付いてきます（笑）
じゃなきゃ体を支えられないので。
これが前もも太ももパーン！の原因よ。
こうすれば勝手に脚は痩せる
楽に力が抜けてる状態で真っ直ぐに立てていれば、無駄に肉は付かないんです。
地球には重力があります。
地球に対して真っ直ぐに、
乗るように立てば重心が真ん中にきます。
軸が真っ直ぐになります。
重心が真っ直ぐなら、
脚は太くなりません。
若返り美脚サロン
西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線
股関節若返り美脚トレーナー★土屋あや子
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