「話を聞いてほしい」
「自分の気持ちを整理したい」
そんなお悩みありませんか？
コーチングって？
コーチングは色んな流派がありますが
私が行うのは「勇気づけの心理学」アドラー心理学をベースとした
安心・安全を徹底して行うコーチング。
アドラー心理学については下記の記事も参照ください♡
コーチングは「答えはその人の中にある」という原則のもと、
コーチングを受ける側が「自ら答えを創り出す」サポートを行う
コミュニケーション技術のことです。
対話を通して、
叶えたい目標やゴールに向かって未来を描く⇒
いつもと違う行動をしてみる⇒
違った展開がある というもの♡
コーチって聞くとスポーツのコーチ（先生）を
思い浮かべるかもしれませんが、
先生ではありません。横の関係です！
私の経験のシェアはできますが、
何かノウハウや「こうしたらいいよ」と教えるとかアドバイスすることは基本的にしません。
関連記事:コーチは教えることはしないけどチャレンジにはバリバリ関わります
会話やワークを通して多角的な視点からお客様の価値観や可能性、アイデアなどを引き出します。
望む未来に行くには、見えない景色に不安になったり勇気がいることもあるでしょう。
コーチは望む未来に行くために伴走する役割です。
あなたにもし「やってみたいけど怖い！」って
ことがあるなら私が背中を押します！
コーチング関連記事：
行動を止めてしまうメンタルブロックがある方
完璧主義なあまり発信や行動が滞っている方
自分の気持ちを整理したい方自分で頑張れちゃうけど心と体のキャパがパンパンになりがちな方一人でグルグル悩んでいる方利害関係のない人に話を聞いてもらいたい方行動の優先順位をつけるのが苦手な方
やりたいことはあるけどなかなか実行できず悩んでいる方
境遇や健康面など諦めたくなる要素はあっても自分の人生諦めたくない方
自分も周囲の大切な人も両方大切にしたい方
自分に自信を持ちたい方
好きなことで起業したいorしている方
現状を変えたい方
コーチングを受けてみたい方
やりたい事は実は決まっているけど、その行動までがイマイチ踏み切れない方
自分のことを後回しにしてしまう人
スキルはたくさんあるけど生かし方がわからない方、自分の本音を無視して頑張りすぎてしまう方
悩みや考え事が1ヶ月経っても変わっていない方、客観的に話を聞いてくれる人がいない方
思いを言語化できずにいる方。言語化できてるつもりになってる方。
・・・
さらにクライアント様から聞いた！
どれか1つでも当てはまる方にはおすすめできます♪
無料での募集とはいえ、今の私の全力で真剣にやっています。
なので、
モニター様募集の目的
今回モニター様募集にあたって、目的は
私のセッションだからこその2つの特典
となりがち。(私もよくあります)
《予約・事前ヒアリング》
まずは、公式LINEまたはメールフォームから
ご予約を入れていただきます。
ご希望の日時を第１~3候補まで挙げていただくとスムーズです。
あなたの価値観やお仕事、コーチングセッションに期待することを共有して
円滑に進めるため、事前アンケートにご協力をお願いしています。
書ける範囲で結構ですので書いていただけるとセッション前に頭の整理も出来ますよ♪
当日は必要に応じてワークをやることもあるため
A4の紙、ペン、文字を書けるサイズの付箋のご用意があるとさらに良いです♪
【当日の流れ】
1.ZOOMに接続
お時間になりましたら前日までにお送りするZOOMのミーティングURLから入室してください。
2．自己紹介・セッションの説明
当方青野由布子の自己紹介と、モニター様にも簡単な自己紹介をしていただきます。
（お名前と住んでいる地域、お仕事、今の気分など）
特に初めてコーチングを受ける方にとっては
どんなものかわからないと不安ですよね？
「コーチングセッションってどんなもの？
どんなメリットがあるの？」など簡単な説明と
ご質問がありましたらお答えします
3．コーチングセッション開始！
事前アンケートで送っていただいた内容または
当日お話ししたいテーマに沿ってお話を伺っていきます。
話したいことがどうしても思いつかない場合は
ワークシートをお送りします。
当日開始前までにそちらにご回答・送付をお願いいたします。
セッション後にはお話を聞かせていただいて感じた、
あなたにピッタリなアロマもフィードバックいたします。
4．アンケートを入力していただいて終了
セッション後にGoogleフォームのURLをお送りしますので
アンケートのご協力をお願いしております。
思ったまま正直にご回答ください。
5. お話いただいた内容のまとめを送ります
自分が話した内容って話すのに集中して結構忘れてしまうものです。
お話いただいた内容を３～5日以内に
PDFデータでA4用紙に2－3枚相当お送りいたします。
テーマとお話の中に複数回出てきたキーワード、
何ができそうかなど。
セッション後に読み返すと役に立ちますよ
モチベーションUP 気持ちの整理がつく 心のモヤモヤ解消 行動したくなる 私にもできる！と自信が持てる 話してスッキリできる
セッション後ご機嫌に過ごせる自分の原点や価値観に気づける 自己分析に役立てられる セッション後の未来にワクワクする 「私がんばってるじゃん！」と自己肯定感が高まる
自分のやりたかったことに気づける
優先順位をつけられる
自分の価値やできることが明確になってあなたの大切なお客様にさらに力になれる
悩みの根底に気づける
などです♪
受けていただいた方から見た青野由布子の印象、ご感想など
「独特の落ち着き感が安心できる」
「話しやすい雰囲気が出てる」
「話したことをまとめてくれる感じで頭の中が整理できた」
「言葉の拾い方がバツグンで素晴らしかった」
「やる気満々、充電できました」
「優しくて安心して話せた」
「聞きたい！って気持ちが伝わってきた」
「しっかり話を聞いてくださっている印象。
お話したことを細かく全て拾ってくださる感じ」
「美人さん 落ち着いた女性」
「何を言ってもジャッジなしで受け止めてくれる姿勢に安心しました。
あと掘り下げ方が無理がないし自分の鏡のような存在として問いかけてくださるので話しやすかったです。
ワーク中に見られてると緊張すると思うので画面オフにしますねといったさり気ない気遣いも素敵でした」
「否定しない」だけでなく、個人的主観を盛り込まずに進めてくださる点が、安心感に繋がりました。
「真っすぐな人。話をよく聞いてくださり、相手の事を一生懸命に考えて下さる人。」
「ゆっくり丁寧に頷いてくださったりしたので安心感がとてもありました」
「母のように穏やかに話を聞いてくれていたのが話をたくさんしたい！と思えるきっかけになりました」
さらにこんな声も！青野由布子の印象・感じたことまとめ
ここまで読んでみてあなたはコーチングセッションにどんなイメージを抱きましたか？
私はコーチングを受けることで
豆腐メンタルから転んでもすぐ起き上がるメンタルに・
歩みを妨げる思い込みの書換え・完璧主義をゆるめて自分らしく発信できて
やりたいことを次々叶えてきました。
だからあなたが今悩んでいるなら受けてほしい！
少しでも「良さそうかも」「必要かも」と思ったら私と話してみませんか？
場所：オンライン開催
90分(自己紹介・説明なども込)・・・¥０
9:00、10:00、11:00、20:00、21:00、22:00の時間でお選びください。
【お申込み】終了しました
◆お客様におねがい・日時の変更や遅刻につきまして◆
・お客様の表情やご様子も確認しながら行った方がセッションの精度も上がるため
カメラをonにした状態でご参加お願いいたします。
・ご予約後の日時の変更は可能です。
・お仕事などで遅刻される場合は事前にご連絡いただけますと幸いです。
・15分以上遅刻される場合、別の日時にリスケしていただく場合があります。
・落ちついた気持ちでセッションを受けた方が自分の気持ちを整理しやすくなります。
なるべく前後の時間に余裕を持ってご予約されることをおすすめいたします。
・いかなる場合にも無断キャンセルはご遠慮ください。
何かあったのかな？倒れてたりしてないかな？と心配なので（泣）
・急な体調不良やお仕事などが入ってしまった場合にもお気軽にご連絡をください。
以上に同意をいただいた上でご予約お待ちしております。