こんにちは！
青野由布子です。
数年前コンサルの方の投稿で
「心の問題なら体に触れる施術ではなくコーチングで十分。
なぜサロン系の人が心の問題について言うのか分からない。」
という言葉を目にしました。
それを見た私、セラピスト。施術する人。
いやいやいやいや、
施術を通しても心の不調や悩みって
解決できるんだけどー！！
と、結構ムカッとモヤモヤしました。
両方素晴らしいものだし、コーチングかサロン
どちらかさえあればいいとは思わないからです。
まずは
心身一如という言葉があるように
体と心はつながっていて
切っても切り離せないからです。
心の不調があったら体にも不調が出る。
たとえば緊張したらお腹が痛くなるとか。
ストレスでお肌が荒れたり、ひどいと蕁麻疹が出たりとか。
緊張がゆるんだら筋肉の硬さもゆるむとか。
連動しています。
体からアプローチするのがサロン。
それに、
私は他のサロンさんで施術を受けるのも
大好きでよく受けに行きます
アロマトリートメントやタイ古式、整体、
リフレ、スウェディッシュなどなど。
施術を受けた後の心の変化はこんなにあります！
施術を受けた後の心のこと
・どんよりとした気持ちが明るくなる
・やる気が出る
・大事に触れられる経験を通して
自己肯定感が上がる
・手の温度や質感、触れられることを通して
安心感を得られる
・とにかく疲れてて寝たい！話すのも億劫なときに触れることで寄り添ってくれるような優しさ
(お腹がいたい時に「大丈夫？」って何回も聞かれるよりさすってくれた方が助かるのと似た感覚)
・疲労困憊で煮詰まっていた状態からインスピレーションやアイデアがどんどんわいてくる
・心と体の疲れが癒されて頭の中に余白ができる
・体が柔らかくなったら自分の頑なな思い込みを取っ払って柔軟な発想になる
という風に。
ね、心の問題に関係ありますよね？
冒頭の投稿を見た当時(2.3年前)は
コーチングを受けた経験2回と本で読んだ程度。
コーチングは素晴らしいものということはわかる。
だけどコーチングによる心の問題解決が
どんなものなのか具体的にわからず
私なりの見解を書けずにいました
経験したりやったこともないのに否定するのって私ほんと嫌いなので。
モヤモヤしたからって
コーチングを否定したいわけじゃない。
冒頭の発信した人の意見は反対ですが。
施術の方がすごいとかマウントとる気もさらさらない。
今はコーチングを学んで練習を重ねていて、
コーチングも施術も両方大好き
両方素晴らしい
と心底思ってます
だから、
どっちが優れてるかどっちかは要らない
じゃなくて
こんな時はこっちっていう風に
違いを知って使い分けたらいいのでは？
と思います。
またはコーチングと施術の合わせ技にしたら最強
そういうコース作りたいって考えてます
で、私が思うコーチングで解決する心の問題は
コーチングで解決する心のこと
・行動の優先順位をつけたい
・過去、現在、近い未来や10年後の遠い未来、
俯瞰した状態など広い目線での問いから
自分の価値観や本当の望みが話しながらわかる
・私にもできるかも！と勇気づけられる
・自分の中で制限かけていたことや思い込みに気付ける
・コーチに話を聞いてもらうことでエネルギーを引き上げられる
・「答えは自分の中にある」という前提のもと、
他の誰かじゃなくて自分の中の答えを信じようと自立した考えに変わる
・心の中の抽象的なモヤモヤが整理されて行動したくなる
などがあるかなと思います
まとめ
私なら。
体の疲れがつらい、気持ちを言語化する余裕がないけど
心に漠然とした悩みがある時、
ふとした気づきで解決の糸口が見つかりそうなもの、解決よりはただただ聞いてほしい時、
気持ちが落ちている時はサロン
自分の価値観の発掘や具体的になんとか解決策を得たい悩みごとがある時、
過去、未来、俯瞰など広い目線で振り返ったり解決方法を見つけたい時、
考えを棚卸ししたい時はコーチング
かな、と思います
どっちも当てはまる時は両方受けたら
相乗効果でお悩み解決が加速しそう！！
うん、両方取りできるコース作る
(2回目)
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今日も読んでくださりありがとうございます♡
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