☆平日だけダイエット４～６週 まとめ

平日だけダイエット　４週目

『★定番だけど特別なヤミツキヤッコ（ダイエット２２日目）・本日のおうちごはん』

『★真っ黒豆腐竹輪おでん（ダイエット２３日目）・今日はコットンの日』

『★食べ続けてしまうほうれん草サラダ（ダイエット２４日目）・本日のおうちごはん』

『★秋田から届いた初夏の山菜（ダイエット２５日目）・本日のおうちごはん』

『★めし切望の「きゅう昆布キムチ」（ダイエット２６日目）・本日のおうちごはん』

『★残り焼き野菜でオートミール焼き（ダイエット２７日目）・本日のおうちごはん』

『★旬のサワラ白子と山菜煮浸し（ダイエット２８日目）・本日のおうちごはん』

ダイエット結果

当初：５７キロ

２８日後：－３．８キロ＝　５３．２キロ

平日だけダイエット　５週目

『★ヘップバーンも愛したタルタルを馬肉で（ダイエット２９日目）・本日のおうちごはん』

『★野菜と豆腐のスープがこんなに美味しい（ダイエット３０日目）本日のおうちごはん』

『★ネギトロ添えこんにゃくパスタ風（ダイエット３１日目）・本日のおうちごはん』

『★オートミール豆腐ステーキ（ダイエット３２日目）・今日は小学校開校の日』

『★糖質０麺でフォー的なもの（ダイエット３４日目）・本日のおうちごはん』

『★たらこパスタ風糸こん（ダイエット３５日目）・本日のおうちごはん』

『★肉無しでも肉ありに感じる真っ黒麻婆（ダイエット３６日目）・本日のおうちごはん』

ダイエット結果

当初：５７キロ

３５日後：－４．３キロ＝　５２．７キロ

平日だけダイエット　６週目

『★冷製カニクリームパスタ風糸こん（ダイエット３８日目）・本日のおうちごはん』

『★やみつきニラ醤油＆きゅうりのおかず（ダイエット３９日目）・本日のおうちごはん』

『★豆腐バーグを絶品に美味しくする（ダイエット４０日目）・本日のおうちごはん』

『★究極手抜きごはん（ダイエット４１日目）・今日は相棒初放送の日』

『★ダイエットの時でもすき焼き（ダイエット４２日目）・今日は虫の日』

『★残り物で満足スープ（ダイエット４３日目）と頭皮ケアのこと・今日は母親大会記念日』

『★ブロッコリーと人参の糸こん焼きそば（ダイエット４４日目）・今日は世界海洋デー』

ダイエット結果

当初：５７キロ

４２日後：－４．８キロ＝　５２．２キロ