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09Dec
- ひふみ祝詞で咀嚼して食べる
  　前の記事を書いていて、私は「あわうた」や「ひふみ祝詞」もよく唱えていたよな、と思い出して「そういえばひふみ祝詞って元々の出典はなんだったけ？日月神示？？」などと思って調べたら、もっとある意味由緒正しいものでした。【保存版】ひふみ祝詞の全文と意味、効果や唱え方のコツ～石上神宮や日月神示との関係とは数ある祝詞の中でも最高峰のパワーがあるとされる「ひふみ祝詞」。ひふみ祝詞について「由来」「日月神示との関係」「石上神宮との関係」「意味や現代語訳」「効果」「唱え方のコツ」「注意点」などなど、徹底的に深堀りしていきます。ascension-poem.com詳しい解説で良いのを貼っておきます。〇熊本県にある幣立神宮の鑑石の裏には、阿比留草文字にてひふみ祝詞が刻まれている〇奈良県天理市にある石上神宮では「ひふみ祓詞(はらえことば)」という、ひふみ祝詞の一種が、神事の前に唱えられています。ひふみ祓詞の言葉自体は、ひふみ祝詞と全く同じ47音「五色人祭」の幣立神宮と奈良の物部氏の石上神宮とはこれはもう本当に原初日本の香りがしますね。そういえばこちらのブログに紹介されていた呼吸法と書道を組み合わせた合氣道家で書道家の田中光輝先生の呼吸書道の講座にも私、行ったんでしたよ。たしかに、いろは歌やひふみ祝詞でひ～ふ～み～と発声しながら筆を動かしたのでした。それにしてもなんか「ひむみよいむなやこともちろらね」ってただの数字じゃん！って私は最初の頃思っていたのですがカタカムナ研究の吉野信子先生の一音一音の意味の研究によると全部にその数字らしい意味がちゃんとあるのでした。いやその意味の音だからその数字なのかな？カタカムナ言霊・数霊の思念表 | 吉野信子オフィシャルサイトカタカムナの意味一覧、『カタカムナ48音の思念(言霊)表』『カタカムナウタヒ』5首6首に表わされた音の順番に並べられた思念表を掲載しています。コラムkatakamu-na.comこちら永久保存版。プリントアウトして常に音の意味を感じていたいっす。ということでカタカムナ５，６，７，８首と同様にまたひふみ祝詞も再注目しようと思った次第です。ってお前いっぺんに手を出し過ぎだよ、と潜在意識が私に突っ込んだかは定かではないのですが。上記のようなことを興奮しながら読みつつお昼ご飯をすごい勢いで食べていた私は　ふと　気がついたのでした。あんた早食いし過ぎ！！！！私はすごい早食いで、意識しなければ一口で3回くらいしか噛まない。それを治そうとして生の玄米を一口百回噛む修行なんかもやってみて、意識的に最低でも30回は噛むように自分を訓練したのですが、人と会ったり今日のように何かに気を取られていたりすると3，4回しか噛まない。他のことで頭がいっぱいで気がついたら食事が終わっていたりする。それは健康にも悪いし時間をかけておいしく料理をした自分自身にも食べ物にも失礼すぎる。いけないいけない、と思いながらもひふみ祝詞の記事を読み進ねていたら、「日月神示」の中に「一二三の食事」について書かれているという記事に出くわしたのです。曰く、ひとくち口に入れたらひふみ祝詞47文字を思い浮かべながら47回噛んで最後の「ん」で飲み込め、と。これいいじゃないですか！！私があまり咀嚼しないのは正直咀嚼することにすごく厭きるからなのです。だから「修行」と意識しないと厭きてつまらなくなってやらなくなる。「修行」にしても１，２，３，と咀嚼回数を数えているのはとても無味乾燥でつまらない。それがひふみ祝詞ならひ、と噛んで「ひ」の音の意味を感じ、ふ、と噛んで、、、と噛む行為に楽しさを乗っけられる。いいじゃないか！！これは昭和の画家・岡本典明に自動書記で降ろされた「日月神示」の神様がおっしゃっていることで、以下の記事に日月神示での正しい食べ方、というのが詳しく書かれています。日月神示が示す理想的な食事方法日月神示には食事についてどのように示してあるのか。日月神示から食に関する部分を抜粋してまとめました。warabimura.com基本菜食で、よく咀嚼して食べ、食べたくないのに無理して食べない、お腹が本当に空いたときに腹八分目で。悪いものを食べることも避けられないのでとにかく神様に捧げて穢れを取ってから食べろ、と。（ここ、アイヌの食べ方みたいね、アイヌは狩猟民族なので特に命を頂く意識が強いから神に捧げてから食べる、という描写がよくありますね　from「ゴールデンカムイ」）ってことで修行ゴッコの住み分けをします。朝ー神棚・仏壇に手を合わせて神々とご先祖様に感謝・仏壇でそのまま「慈悲の瞑想」出勤移動中ー「ありがとう100万回チャレンジ」。達成したらカムカタナを唱える予定食事、毎回は無理なので昼の簡単な食事の時にひとくち一回ひふみ祝詞を頭の中で唱える「ひふみ祝詞食べ」その他単純な肉体労働をしているときには今まで「ありがとう」を唱えて来たけれどこれからはカタカムナ５，６，７，8首を唱えるかも。そういえば私、延命十句観音経ってのも唱えられるのよね。これは1回10秒弱で唱えられるので西式体操の毛管運動をする時に6回唱えれば１分、の目安でよく使っていたのです。毛管運動やらなくなったら唱えなくなったな。これも運動するときに1回で10秒測るツールとして復活させても良いよね。（ばちあたり？そんなことはないっすよ）これが毛管運動。通称「ゴキブリの断末魔」立ちっぱなしで血が下がったりしたときに効果ある。今年の2月頃信楽の陶芸の森のスタジオでやったのを大学の後輩が撮影。
08Dec
- カタカムナがまた何度目かのマイブーム
  ♪目にうつる全てのことはメッセ～ジ～～～ですよね。ご無沙汰しています。「ありがとう」100万回チャレンジ、続いてますよ。そろそろ90万回になります。出勤移動中の車の中でしか基本しないためシフトの関係で思ったより出勤日が少なかったのでちょっと最初に考えたより遅れていますが。効果はうっすらですが確実にあるような気がします。その話100万回達成したときにまた。で、ここ最近というかこの何か月か「カタカムナ」の話題がすごく目に入るようになりました。1949年、兵庫県六甲山系の金鳥山で物理学者・電気技師の楢崎皐月氏がひらとうじ（平十字・漢字にするといかにもカタカムナな名前）と名乗る人物に気に入られて見せてもらったカタカムナ神社のご神体の巻物に描かれた不思議な記号が渦巻き状に配列されている図。楢崎氏はそれを書き写させてもらい、戦前に満州で出会った道士の言葉にヒントを得て古事記以前の古代文字であるということを主張、、、、とその辺の詳しいことはwikiでどうぞ。カタカムナ文献 - Wikipediaja.wikipedia.org不思議大好きムーおばちゃんの私にはクスリ絵の丸山修寛先生を知る前からも、保江邦夫先生の系列で保江先生の「愛魂」の動きを介護に生かす「スマイルリフティング」の講座にいってカタカムナ５．６．７首を唱えながら体操させられたりするよりも前にも、体調が悪くて気功や整体詣出を繰り返していた2005.6年あたりに友人の今の旦那さんとなる気功師先生の気功のクラスに出入りしていた頃にも、なんかもうずいぶん前からそういうものがあるというのも、唱えればすごい言霊パワーがあるらしいことも知っていたんですよ。出てくるたびに「またカタカムナきた～」と。いつどこで知ったのかが思い出せないくらい前。新しくカタカムナの効用をうまく利用する方法を見つけた人を発見するとおお！と思ってその都度またしばらく暗唱したり、ついたり離れたりしながら興味は持ち続けてきました。カタカムナって結局楢崎皐月氏の写本しかないので偽書であるということにされていているわけですがそれにしては重要視する人が多すぎるように思うしあと・自分の野生の勘にすぎませんが、だからこそな～んか本物臭い感じがするんです。はい全部これ前置き。で、この秋いつものように不思議系の動画を垂れ流しながら作業していたら面白いのにあたった。カタカムナを唱えているだけで超人能力が発動した人がBARに来たというお話。【驚愕】カタカムナを実践する事で「超人」になった人がBARに来た話⬇︎カタカムナのおじさんのツイッター⬇︎消えました。ご自身でリサーチするか、もしくはカムナにご来店時なら教えます。SNS等で聞かれても答えられません。※あくまでも都市伝説・エンターテイメントとしてご視聴ください。▲MATTツイッターhttps://twitter.com/mattshow666▲都市伝説BAR公式...www.youtube.comこの動画はカタカムナと楢崎氏の出会いからカタカムナについてのざっくり説明もしているのでカタカムナ入門者にはちょうど良くもある。失業して暇を持て余したオジサンKさんは「ホモサピエンス全史」から入ってどんどん人類の歴史を勉強していって、最期古事記になって、さらに、とカタカムナ文献まで到達。どういう経緯かわからないけれど80代のカタカムナマスターの師匠と出会い、カタカムナに立脚した体の使い方を実践したら、食べないでもいいし全然疲れないという超人パワーを身に着けてしまった、と。面白くない？！食べないでもいいし疲れない、って太陽凝視を達成して超人になった人の描写とおんなじよね。私は食べることはあきらめたくないけれど、超人にはなれたら便利だよね。仕事も制作も農作業も全部疲れなかったら最高じゃん！！！思えば不思議系動画Youtuber天日矛氏が視聴者さんの中からであった「7次元師匠がいる小学生」もカタカムナウタヒを唱える日々の中で最初に自分のハイヤー―セルフの「7次元師匠」とコンタクトを果たしたのでした。私がまたしてもたまたま目にして以来書いていることがあまりにも自分好みなので愛読している「酵素カフェ」さんというバッチフラワーの先生のブログには坂本廣志という宇宙人に4歳の頃からコンタクトをされている人物のことがよく登場します。この方、広島で被爆したお母様の体内で被爆していてそれ由来の癌を宇宙人の宇宙船の中で複数回治してもらっていたり、お父さんが金鳥山中の洞窟からカタカムナ文献の原本の石板を他に隠すために一時自宅に降ろしてくるという体験をしています。坂本さんはTV黎明期から音楽家として活躍されてそちらの方で生計を立てていつつ坂本塾なる宇宙人との会話の内容を人々に伝える活動をされているのですが現在はご高齢のため人前に出ないご様子、ですがご存命です。坂本氏絡みでカタカムナの話が出てくる酵素カフェさんの記事を張っておきます。やはり宇宙の共通語だったカタカムナと「貧しい者の味方」芦屋道満 | | 酵素カフェbach-iruka.comそんなこんなでカタカムナ面白れぇ～～～！！と思っていたところに、また天日矛さんが面白い動画を上げてくれました。カタカムナ５，６首を音読させることを子供の教育に取り入れて成果を上げているスーパー家庭教師松永暢史先生。この方は学習の理解＝日本語の理解力であることから古典を音読させると日本語の理解力の地力が上がることを体験的に知り、徒然草、古今和歌集、古事記、、とさかのぼって音読させることをしていくうちにカタカムナにたどり着いた。そしてカタカムナの「意味の解らなさ」を解らないままに音読することで頭の中で解りたい欲や解ろうとする意欲が刺激されてそれが能力の開発に繋がっていくとしています。カタカムナは脳の活性化につながる実践法だった／松永暢史先生に聞くカタカムナ音読法 - 子どもの国語力を飛躍的に伸ばす究極のメソッド -https://amzn.to/3T8Wl56音読道場https://www.youtube.com/@ondokudojo天日矛講演会2024年 1月 20日https://amenohihoko.com/20240120-2/天日矛公式サイ...www.youtube.comこの松永先生ご自身のチャンネルもあって日本語母音の正確な発声の仕方や5.6．首を音読するミニ講座もあって非常にためになります。この夏ぐらいから私は「身体の使い方・息・声による波動の調整」が結局悟りとか次元上昇に最も効果的なんじゃないかと推察してきて、瞑想それ自身より呼吸や発声やエネルギーなんじゃないかと、前よりさらにボディワークの方に興味を持ってきたのですがここまで畳みかけるようにカタカムナの話が出てきてしまうと、それはもうあからさまな♪メッセージ～なわけですよ。いい加減停滞してないで手っ取り早く覚醒しなさいよ、と。そんなわけで日々のルーティーンにカタカムナ5，6，7，8首を大きな声で唱えるというのも加わったりました。ありがとう100万回達成したらたぶんカタカムナ５，６，７，８首エンドレスお唱えが始まるんでしょうか。思えば私は車の運転中にカーラジオやカーステレオを持たないので口頭であわうた・ひふみ祝詞・ガヤトラーマントラ・般若心経等暗唱できるものを眠気覚ましに大声で暗唱するというのをやっていました。今の「ありがとう100万回」もそれに類するものだし、私は無意識に音霊・言霊の力というのを尊んでいる姿勢なんでしょう。今回のとりとめのない話を書いているうちに、カタカムナを実践して超人になったKさん本人のチャンネルを発見。雑談が多くて指導者には向いていない方のようにお見受けされますが、2倍速くらいで見ていこうかな。カタカムナマノスベの姿勢完全解説その壱■オンラインコミニュティ愁猴の実践カタカムナのコト月2回ほど語らしてくれへん？初月500円月額3,000円https://katakamuna.memberpay.jp/plan/item/cbomjky実践カタカムナ仲間を募集中！■ツイキャス毎週木曜日22時から愁猴のカタカムナ正解のないラヂオhttps://t...www.youtube.com実践カタカムナマノスベの姿勢完全解説その弐■オンラインコミニュティ愁猴の実践カタカムナのコト月2回ほど語らしてくれへん？初月500円月額3,000円https://katakamuna.memberpay.jp/plan/item/cbomjky実践カタカムナ仲間を募集中！■ツイキャス毎週木曜日22時から愁猴のカタカムナ正解のないラヂオhttps://t...www.youtube.comマノスベの姿勢って、私が「治療家用のゴッドハンドの先生」から習った基本の立ち方ととても似ている感じがします。丹田呼吸のチャンネルにも今ハマっていて私は立ち方がやや骨盤前傾（反り腰）なのが解って、しばらく、というか改善されるまで立ち方や呼吸やお尻の締め方など体の使い方の方向からもアプローチしていきたいと思います。あっ、ネドじゅんさんのエレベーター呼吸は「ありがとう100万回」や丹田呼吸にとってかわられてしまって今はお休み中です。でも結局あれは丹田呼吸なんですよ。私たち日本人って近代化という外圧のせいで本当に大切なものをどんどん忘れさせられてきたのですね。古代からの体の使い方、息の仕方、音に宿る知恵と力、思い出していきたいです。不愛想なので彼岸花を！今年は紅葉があんまりきれいじゃないんで。
03Dec
- 【分量追記】完全ビーガンスフレが美味しいよ&竹炭浄水器
  久々に食べ物投稿。この大谷ゆみこさんの考案したお豆腐のスフレおいしいです！「これ、理科の実験みたい」学校で教えて欲しかった料理の豆知識#ヴィーガン　#手料理　#雑穀　#健康　#簡単＼大谷ゆみこに会える！つぶつぶトークライブ／10月17日（火）千葉県松戸市11月11日（土）新潟県新潟市11月20日（月）福岡県築上町▼▼詳細はこちらから▼▼https://www.jvatt.net/1061/大谷ゆみこチャンネルにようこそ！このチャンネルでは体と心...youtu.beこの格好とヘアスタイルで料理しなくても良いんでは、と思いますがこの安土桃山式の「小袖」の普及も彼女の活動のひとつだからね。😅材料分量が載っているのはこちら。[YouTube]11/29豆腐のスフレグラタンtubutubu.my.canva.site完全ビーガン、すぐできる、満足感があるのにお腹が重くならない、そして食べた後、なんか「スカッとする」「スキッとする」感覚がありました。普通何か食べた後って体は暖かく充実する、とか悪くすると重く感じたりどよん、としたり眠くなったりしますよね。それがなんか清涼飲料水飲んだ後みたいにスキッとしたのでした。なんでかはよくわからない。　（たぶん、それだけ内臓に負担がかかっていないんじゃないかと。）大谷ゆみこさんは私が体調が悪くてどうしようもない頃に断食と完全ビーガン食からの繋がりで一時期とてもハマりました。ちょっと講座がお値段良いのが難点で正式指導を受けたことはないんですが、一時期は活動の団体「つぶつぶファミリー」の会員だったり、レシピ本や考え方の根幹を説いた「未来食」などの書籍は複数持っていたりはします。ゆみこさんのレシピは完全ビーガン食なのにチーズ風味やらお肉風味、お魚風味、なと現代人がなかなか諦められない食べる楽しみを諦めないで良いように工夫されていてやっぱりうまく出来ているな、と思います。その後ビーガン料理の流行の波が何度か来たり、炭水化物を排除する料理が流行ったりして、だんだんゆみこさんが考案した雑穀をメイン食材にする「つぶつぶ」は旗色が悪くなった時期もありましたけど、やっぱり美味しくて温かい料理で国内産の食材で作り上げる「つぶつぶ」は色褪せませんね。私はレシピ通りでなく具材をブロッコリーと玉ねぎにしました。お腹がすいていたから写真は無し。今度作ったら撮ります。😆😆😆２回目作った画像はこちら。今日は4年くらい使っている自作の竹炭の浄水器に新しい子を増やしました。透明系の一升瓶に自分が焼いた竹炭を入れただけだけど。瓶の口が細いから中の竹炭を交換することが難しいので、効果が信用できなくなったら新しく作り増やすしか無いのが残念なところ。右が今まで使ってきたもの、真ん中は新しく作ったもの。左は真ん中の新品からの最初の水を取ったもの。竹炭はよく洗うし、高温（1230℃還元）焼成だから大変硬質に焼き上がっているんですが、瓶の口が狭いから炭を割って入れなければならないことがありまして。そうすると破片や粉が瓶の中にどうしても出る。そういう竹炭の粉が入った水が左の瓶。炭の味も匂いもしないし、竹炭のパウダーをわざわざ買って服用している人もいたりするので体に悪いわけでもない。むしろ良いくらいなんで構わず炭入りの水も飲んだり料理に使います。そのうち出てこなくなるし、まだ古い浄水器も使うから澄んだ水が良ければそちらを使えば良いからね。竹も素晴らしい植物だよねー。
24Nov
- 私は巫女だったんだっけな（霊能の話じゃない）
  とある研究者先生が書いた私の作品の評論文を読ませていただいて、気がついた。私って「巫女」だった。その文章を引用するわけにもいかないので（まだ未刊行だから）何言ってるんだ、って話ですがご容赦ください。この文章は私が私のために備忘録として書いているので。はい、私は巫女でした。私は美術の源流を祭祀の神具や依り代にみていて、自分の作品も現代の神籬（ひもろぎ）、神の依り代となるようにという思いを持ちながら作っている。こういうのね。大きい作品も神依せの避雷針というかご神木のようなつもりだったり祭祀のための特別な場を作るものとしてあろうという思いで作ったりしてきた。これは大きいよ。画廊一杯に作った。今は岐阜県の現代陶芸美術館にあるよ。こちらは大分県立美術館の「天庭」という無料観覧スペースの作品。カラフルなのは磯崎真理子さん、ガラスの作品は高橋禎彦さん、白い作品は私、のコラボインスタレーション。インスタレーションを構成したのは当時の館長の新見隆先生。で、今回人体を作ったのは何かと言うと結局それは巫女を作ったんだと思う。これ、今年の3月だったってもう自分でも信じられないんだけれど。自分の小さな作品が依り代となって中心に位置しその傍らを巫女として人体の作品が侍り大きな作品が祭場を結界する。なるほどね。一貫している。で、今私は次の作品展が主に時間的な制約で器の展覧会にさせてもらうことにしたのだが全然気合が入らないでほとほと困っていたのだが、「巫女的視点」を外して器、器、って思っていたからだと思う。祭祀の中で捧げる器を作るんだ、そういう視点が抜けていたんだよ。と、思うとやはり祭祀の中心になる大きな造形的な作品は一点要りますよね。（ってか・それは間に合うのか？）つらつら考えていたら思い出した。ここで正式に書いたかどうかは憶えていないけれど、私は沖縄の霊能者K先生に「今の人生に一番影響を与えている前世」として古代のどこかヨーロッパらしいところの両性具有の神官だ、と言われたことがあったんだった。「すっごい素敵な方ですよ」だそうだった。それを聞いたときには自分には素敵すぎて話半分に聞いてしまったのだ。けれど、今日読んだ研究者先生の文章にもそういう方向を作品からかぎ取ってくださっている言及があってその文章を読んで自分の作品群についてツラツラ考えていたら妙に腑に落ちてしまったりもした。それにしても評論家・研究者ってすごいよね。作品を鑑賞していくことと作家の作品のついての発言だけで本当に本質をたがえずに突いてくるんだなぁ。そして。実は私はあまりにも今の制作の手ごたえがないので昨日の晩仕事場で「作品ができなくて辛い！！」「死にたいくらい辛い！！」「なんで準備期間も少ないのに個展の話受けちゃったのよぉ！！バカバカバカバカバカ！！！！」「信楽帰って大きい作品作りたい！！！」「もう全部いや、寝て起きたら3月に戻っていればいいのに！！！！」等々キレ散らかしてわめいたり怒鳴ったり半泣きになったりしていたのです、ひとりで。そうしたらちゃんと守護してくださっている面々が救いの手を送ってくださったようです。すごいね。あらためて本当にいつもありがとうございます。ああ、元気でたけれどあたし本当に1月下旬に展覧会出来るんだろうか、、、、？
14Nov
- 要るものと要らないもの
  要るものと要らないもの。要らないもの筆頭、縁側に追い出して邪魔にしている古いソファーをついに捨ててやることにして、解体。この手のものは金属のスプリングが入っているから燃える素材と燃えない素材にわけなければならない。（だからずっと邪魔にしながら置いてあった）無駄に作りが良いためグラインダーを持ち出したり一騒ぎ。どうしてだかうちの母や叔父叔母にはゴージャスな家具に対して変な執着があり、自分達もせっせと買い人からも貰ったりして集めて家を狭く掃除しにくくしてきた。あのチョコレート色の重厚な家具に対するオブセッションってなんなのかしら。彼らにとってはもらってまで所有したいもの、が私には忌々しい掃除の邪魔でしかないというのは心が痛むがしょうがないことだ。他方、私にも他人から見たら「なんであんなもの貰ってくるんだ」と思うだろう執着するものはある。着物。良い着物も普段の着物も、絹や紬でなくてもウールやポリエステルだろうと。着物の形をしているともう、可哀想で捨てるなんてできない。私はもう新しく服はあまり買わないで着物か着物をリメイクしたものを着続けるだろうけれど、それにしてもありすぎになってきた。そのうち状態が良いけれど自分には似合わない物なんかは交換会、シェア会で生かしてくれる人の元にお届けしなければ。さて、それで。たかがソファー2つ解体して無くなっただけなんだけど、本当に場所の気が清浄になったかんじだよ。解体したソファーには悪いけど、「ああ、スッキリして胸が痛いほど幸せっ！」って思ってしまった。誇張でなく空気が良くて胸が痛くなるくらいだったよ。多分、今住んでいる山梨の家にはそんな風に叔父叔母世代の遺物で気が滞っているところがたくさんある。来年の展示が済んだら徹底的に断捨離したくなったよ。
11Nov
- やっぱり炭水化物はねむくなる
  やっちまった。遅いお昼に焼きそばを食べたら恐ろしく眠くなり、15時から今、23時まで寝てしまったー。そしてまだ眠い。今日夕方にやろうとしていたことが全部できなかった。😭炭水化物、特に小麦粉製品を食べると食後に眠くなってしまう。これは昔は「消化に血が取られるから」とか言われていたけれど、実は炭水化物の消化で肝臓が疲れて眠くなるんだそうだ。（出典は忘れたけど、健康オタクの私が年々積み上げた雑知識）5年前中国に行く前あたりから体験的にこれは解っていたこと。でもさ、小麦粉製品って定期的に食べたくなるのよね。5年前は昼過ぎに眠くなったら仕事できないから、って昼にはご飯や麺の替わりにお豆腐食べたりしていたんだけど、炭水化物ってやっぱり美味しいから肝臓の疲れが取れたらしいタイミングで炭水化物をまた解禁してしまったのだった。あー、これからまたすごく忙しくしなきゃならないからお昼に炭水化物をやめなきゃ駄目かもしれない。ついでに書くと１ヶ月の中国での滞在制作ではお昼は餃子と青菜の炒めものばっかり食べていて、作業が中断されるのが時間の無駄だから晩御飯も自主的に食べるのをやめていた。酒もその流れで飲まなかった。（皆さん、私は別にアル中じゃないんだよ）今回もそのくらいにしなきゃ次の展示ができないかもしれない。実は人間は1日1食くらいでも全然平気、というか食べることは消化を身体に強いることになり身体を疲れさせる原因になるのでむしろそれくらいが身体には親切なんですよ。でもアタシは呑み食いが好きなんですよ。😭大好きなのよ！😭😭😭でもこれは決断しなきゃならないかもしれない。とりあえず昼に炭水化物はやめることになりそうだわ。西式甲田療法の玄米クリーム（玄米の粉から作るお粥みたいなもの）なら眠くならないだろうか。ちょっと玄米クリームを試してみて、それで眠くなるならお昼は炭水化物の代わりに豆腐生活かも。画像は青海苔の代わりにスギナ粉をかけたお好み焼き。これも食べるとすごく眠くなる食事。でも時々すごく食べたくなるのよね。
06Nov
- 声と人格
  「声」にその人、というのは出る。あ、なんか狡そうな声、勝手そうな声、小意地が悪い感じの声、気楽そうな人の声、聡明そうな声、いかにも優しい人な声、、話し方までいかず、その「発声」「声」そのものに感じた色々な印象が、接していると大体実際に印象通りなのだ。前々から自分が実際そうされたわけでもないのに「狡そうな声」や「意地悪そうな」声、って感じる声があるなぁ、と気になっていた。声だけでそんな風に感じるのは自分でも不思議だったけれど、それはよくうちに来る宅配便のスタッフさんだったり単発のバイト先の人だったりしたので確かめようもなかった。が、このところ一つの場所に常勤で働きに行く様になって、急にたくさんの人達と密室で立ち働く様になり、声の印象とその人の、人となりというのが大体イコールである、と裏が取れてきた。狡そうな声の人は実際に自分のミスを自分の下の人間に被せる人だったり、意地悪そうな声の人は言う必要のない小言を人の尻馬に乗って追加してきては気晴らしをする人だったりする。そこに自分の先入観が入ってしまっているのかは、ちょっと自分ではわからない。一応新しいところに行くからにはフラットに謙虚な気持ちで入っていくし、色々な人の色々な対応も「この人にだって今までの人生があって今こうなっているんだからな」と、表面だけで決めつけない方針にしているので、ただ思い込んで決めつけているのではないんじゃないか、と思いたい。声というのは、口先・喉・胸・腹・肚・脳天、と、発生する時に使う部位によって響きや印象が変わってくる。狡そうとか意地悪い声の人でも胸から出てくるらしい優しい声の時もあるし、優しい声の持ち主が本音が混じった口先から出る狡そうな声色で憎まれ口をきいている時もある。でもそういうシチュエーションごとの発声とは別に、声そのものの個性とそれがその人の人となりに絡まっているというところは動かない様に見受けられる。（聴き受けられる？）で、自分の声だ。私は自分の声がずーっとずーっと嫌い。ひとことで言えば「マヌケな声」だから。実際私は詰めが甘くてマヌケなところがある奴だから。いつか本当にボイストレーニングなどで改善したいのだが、「いつかなんて日は絶対に来やしない」ままに還暦越えの恥の多い人生を続けている。私が最近確信しつつある声と人格の関係性が正しいとしたら、私は自分の人となりを改善したらちょっとは頭良さそうだったり肝の座った声になってくるんだろうか？それとも発声に気をつけるように少しエクササイズでもして発声を直していけば私のマヌケさ自体が改善されていくんだろうか？目下のところ、それは相乗効果があるんじゃないか、と睨んでいる。ボイトレ行けるくらい生活に余裕ができないかな、と今日もパート先でお弁当詰めながら思ったりする。だからさ今、物部あやかさんのメソッドには結構注目してるのよ。この発声に使う体の部位と松果体の話とか、なかなか面白い。【影響力の武器】ビジネスや恋愛にも使える「ある声」の振動！なぜ人は動かされるのか？振動マスター物部彩花さん登場！@mononobeayaka #物部彩花物部彩花さんのチャンネルでスゴイお話してきましたので是非、見てね↓https://youtu.be/iho8h5T7DDY▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼無料で学べる!大嶋啓介公式LINEアカウント【５日間で学べる「最高の習慣の作り方」】無料プレゼント中♪♪⬇登録はコチラ⬇https:/...youtu.be画像は何も関係なく徽宗皇帝が描いたらしい素敵な風俗画。徽宗皇帝って言うと私達の歴史や美術の教科書には鳩の絵ばっかり載っていたけど、たくさん素敵な絵を描いていたんだね。wikiで読むと北宋を潰す原因となった皇帝で、皇帝にならない方が絶対良かったひとみたいだ。
03Nov
- チャンネル変わりましたわ
  一昨日？久々にブログを書いたら、まるでひとっ風呂あびたみたいにすごくさっぱりしたのでした。叶わなかった願いは手放して、叶わなかった今を選んでしまった自分を責めるのはやめよう、という気分にようやく切り替わりました。それはまさにガラクタを家から捨てたら、家の風通しが良くなって家の氣が上がった、みたいなかんじ。前の記事のコメントのやりとりでぴーさまへの返信で、軽く「ブログを書く効用」について箇条書きしたのが以下。ブログに書くと（現実が）その後好転したり軽くなる、というのは◯文字化すると客観視できる◯客観視できると問題は陳腐であることに気がつく→心が軽くなる◯吐き出す効果そのもので頭と心のスペースが開く◯文章を他人にもわかるように書く必要があるため集中する、創造性も必要→エネルギーを使うためかなりすっきり浄化される◯上記相乗効果で問題を頭と心から追い出し「なるようになる」と手放す事ができる◯ブログを読んだ人から励ましをもらったり意外な解決策がもたらされたりもする（逆もありますが）と、ざーっとあげたのですが、1番の功徳は「ひとっ風呂浴びた様な爽快感、スッキリ感」ですね。そしてそれから2日くらい経ったら、あんなに悲しかった助成金取れなかった件や胸を重くしていた今後の制作への段取りや心配が、思い出せないくらいに霧散してしまったのでした。アタシって単純、、、というかビビッド。そして頭や心のスペースが空いたら次の制作についてのイメージが「今まで何だったの？」と思うほどバンバン膨らんできました。これも本当、変なものに脳や心を使っていたのをやめたらこうなる、の見本みたいな有様。新作についてイメージを掴みたいから、図書館に行って次々自分が参考にしたいものを漁っていると、もう見る物全てが刺さる。みんな面白くてかっこよくて凄くてどうかしてる。（チェックしているのは中国と日本の山水画と禅寺の庭の写真。枯山水の庭って、あれはやっぱり瞑想してぶっ飛んだ人達が絶対見てきたというか体験してきた光景なんだろうな、あんな「宇宙」なものは。）一昨日くらいまで「もう死んじゃいたい」とか思っていたくせに、今日はしみじみ「ああ地球に生まれてきて、日本人で、ものを作るひとで、嬉しいなあ！！」とか思ってしまったりしてるんですよ。俺ってマジ単純過ぎ、、、。まぁだから「私は私を心配してない」ですよ。😆1月の末の個展にどの程度間に合うのかわからないけど、とにかくやりたい事が定まったから、あとは頑張るだけになりましたよ。そしてその「頑張る」も、二、三日前の苦行的な意味の頑張る、でなくて張り切ってるから頑張れる！みたいな「頑張る」です。いやぁー、みなさん人生どん詰まってたらブログ書きましょうよ。なんか絶対変わりますよ。これは北斎だけどね。くぅ〜、痺れるぜ！！
01Nov
- 私は私を心配していない【追記あり】
  「ありがとう」続けてます。今、50万回超えたくらいです。「日々良くなってるのー！」と書きたいところですが見えてる外現実は凹むことが多くて、自分のスピリチュアル知識を総動員して自分を持ち堪えさせるのでいっぱいいっぱい、って感じです。1番深刻な「がっかり」は頼みの綱だったアメリカの団体の助成金が取れなかったこと。これ、文字に書くのも嫌なくらいながっかりです。我慢して早朝パート行って血管切れそうなくらい忙しく働いているのも、その助成金が取れたら終わりでまた作品制作に集中できる、と信じてきたから。信じすぎ、期待しすぎたんでしょうかね。今これ書いていても絶望感で吐きそう。（笑）こんな目の前真っ暗なまま浮上できないのって人生初めてかもしれない。美大受験失敗し続けて4浪した頃もこんなに目の前が見えない感じはしなかったのよね。（あの頃の私って暗くて視野が狭くて挙動不審で不安定だったけど、今思えば偉かったな。）これは真剣に制作に生きてない人にはわかんない話かもね。とはいえ、私だって制作の糸を途切れさせないために定収入の道を必ずなんとか作っておくとか、全然ピンとこない人とでも求められるままに家庭を持っておくとか、二度と会いたくないほど嫌な感じの人でも力あるアートディーラーが応援したがっていたら我慢して我慢して我慢して付き合っておくとか、なんかしておくべきだったのかもしれないが出来なかったりした自分の甘さがこうなっている原因だとわかっている。己の不徳の致す所です。みーんな自分のせい！！「現実は100%自分が創っている」なら、今自分が希望が全然見えなくて苦しい以上に何もしたくないし生きていたくもないや、と思うほど元気出ない「現実」を創ったのも自分だからな。自分なんかもうがっかりだぜ。「どこでどう間違ったのか」と自分を疑ったりし始めると、けっこう真面目に時間軸や並行世界を飛べないかな、と思ったり少しだけ元気ある時は「いや、これが最終的にはすごく良かった、という流れに繋がるはず」と思い直してとりあえず目の前のことに集中しよう、と思ったり。目の前のこと、って全然やる気出ないんだけど来年1月末の個展ね。（応援してくれているのに失礼すぎる）なんでそっちに誘導されちゃって信楽にまた大きい作品作りに復帰出来なかったかな。そちらを選んだから信楽ルート消えたのかな、とか、色々後からぐぢぐぢ考えたり。そもそも私は農的コミュニティに属して落ち着いて生活しながら落ち着いて作品を作っていくルートに乗りたいのに、そしてそれは信楽なら実現できそうに思ったのに、なんで今は富士山のふもとのスーパーで早朝パートで血管切れそうに働いて、あと３ヶ月しかない個展のための作品も一つも手がついてないという無理ゲーをやってるんだろう。ただ、山梨では自分（の名義にこれからなる）家に住んで、自分の仕事場は確保できていて、その早朝パートでだって注意されながらもなかなか筋が良いらしく期待されて育ててもらっている、らしい。（怒られてばっかりだけど理不尽に怒鳴られたり嫌がらせや虐めじゃなくて、失敗するから怒られるだけだけだから、かなりまともな職場）山梨の地域の人にはだんだん私が陶芸家だと浸透して理解はされ始めている感じ。ここにいることが全く間違いで今の状況が全く酷いわけじゃない。ただ、魂の本当の願いからはズレてるかもしれない。でももう今、疲れちゃって「魂の本当の願い」なんか美味しいもの食べてワイン飲んでひたすら眠りたい、だけだけどね。他のことは何にもしたくない。いっそそのまま死にたい。それってかなり疲れてるってことなんだろうけど。さて、ここからどう浮上するかが自分でも興味深いわけよ。しれっとこう書ける自分だから、私は私を結局は心配していない。職場駐車場から見える富士山は大きくて嬉しい。（実は私が凹んでると内心喜ぶ人がいるみたいなんだよね。そういう人達を喜ばすのは癪だったからこの話は書きにくかったよ。だけど同時に、ブログで書いて人目に晒すとなぜか現状が軽くなるのは体験で知ってる。だから癪だけど、乗り越えて書いたし公開したよ。まあ見てなさいよ。ちゃんと浮上して大逆転してみせるから）思い直した。自分が現実を創るなら、「私が凹むと嬉しい人が居る」現実だって自分が作るわけよ。そういうものは居ません、という現実を私は創り直しますわ。
08Oct
- 「ありがとう」効いています
  さて、なんの感情も入れないで、ただブツブツ「ありがとう」を唱えるだけの「ありがとう100万回チャレンジ」。常勤のパートさんになったため、通勤の車の中で唱えるなどして、続いています。今日でトータル32万4767回。今の職場に行く移動時間が出勤が早朝なために道路ガラガラで、思ったほど時間を使わないのがちょっと計算外でしたが、出勤の時は1日80分くらいはブツブツ唱えていられます。休みの日は家事の時にしかやらないから極端に回数が落ちます。ということで、100万回超えるのは最初の読みより時間がかかりそう。でも、いいんです。すでに効果みたいなもんがある、気がしています。とりあえず、なんとなくですが状況が良くなってきている感じがあります。1に、常勤で希望の時間帯のパートに入れたこと。2に、その職種が自分が思っていたよりずっと適性があり、職場で大事にしてもらえていること。3に、早朝6時から11時まで脇目も振らずに働く忙しい職場なので、自分の行動スピード全般が上がったこと。職場から帰っても前みたいにどよんどよん停滞している時間が減りました。（疲れでボーっとしたり昼寝したりする時間は使ってしまっているけど）4に、これが一番だと思うんですが、なんか自分の「浄化」が起こっています。「善人度」というか、自分の中でピュアで機嫌の良い子供の割合が高くなった感じ。ブツブツ「ありがとう」を無感情で唱えながら前に遅い車が居たりすると「チッ」とか言っている嫌な奴であるにも関わらずなんですが、なんとなく自分がまとっている空気感が変わった感じがします。何トーンか明るく上がっているというか、常態の自分のご機嫌度が上がっている感じ。そうなれば周りの人の扱いも当然変わってくるはずなので、今の職場で優しくしてもらえているのも効果の表れであろう、と思われます。「言霊」とか「音霊」の類って絶対かなりの力がありますね。私達の体は60%が水で、水はさまざまな振動数に影響を受けるから、使う言葉や居る場所には気をつけなさい、とはよく聞きますが本当のことだと実感しています。総じて、自分自身が安定して強くなってきています。イスラエルでの戦闘のニュースなど目に触れると、世の中は再生の前の暗さにさらに進んだのかな、と、身が引き締まるような感覚を持ちますが、結局　何がどうなっても、自分を整えること以上の対策はないのだな、と覚悟が決まります。このところカムカタナにまた興味が出てきたりして　音、振動、日本語、に何度目かの熱い視線を送っていたのですが、小さく自分の実感でそれを味わっています。多分100万回達成する頃にはもっと色々なことが起こりそうで楽しみだし、これはささやかながらも強いツールであると感じています。「良いフライパンがほしい」とSNSでぼやいたら、友人が使ってない1人用の鉄のスキレットを送ってくれました。（きちんと油ならしをして手入れした物でした）これが我が家の魚グリルにも入るサイズで、これならスパニッシュオムレツをひっくり返さないで焼くことができます！これも「ありがとう」効果のひとつで、優しい友人に本当に、ありがとう、です。
22Sep
- リブログ記事ありがとう100万回チャレンジ中間報告。
  お彼岸になりましたね。こんな9月の末になっても暑い日が続く変な気象でも、「彼岸花」という名の通り、きれいに彼岸花が咲き始めました。さて。9月15日より再開を始めた「ありがとう100万回チャレンジ」の中間報告です。感情も思い入れもなくても良いのでぶつぶつ「ありがとう」を呟く。100万回超えるころには何かいいことあるんじゃ？という修行ゴッコです。9月15日　とにかく始めてみたので数のカウントは記録せず9月16日　23777回9月17日　19360回　トータル　43137回9月18日　3900回　トータル　47037回9月19日　33130回　トータル　80167回9月20日　3600回　　トータル　83767回9月21日　18900回　トータル　102667回1週間くらいで10万回行っていますね。車の移動が多い日はもう絶対1万回以上は達成できます。車で長い時間かけて移動して日雇いのアルバイトに行くのなんか全然楽しくなんかないわけですが、「ありがとう」の回数を積める機会と考えると全く苦にならなくなってきました。移動中の渋滞やノロノロ運転の車にも「ありがとう」を唱えることでイライラしなくなっています。それだけでもある種の功徳にはなっていると思います。とにかく前回の33万回をまずは超えること、それからは確実に100万回を超えることを目標にしたいと思います。前回書こうとした　あ　り　が　と　う　の音的な意味と宿る力のお話ですが、詳細は以下の市村よしなりさんの動画に詳しくあります。あ　吾（ア・われ）おのれ自分自身、天（アマ）天、宇宙、　り　理（リ）進化、変化が　力（カ・ちから）濁点は力を強化するとう　（統・とう）　統一、統合ということで自己が力を持って天命と統一に向かう、というような意味をとれるということです。「有難う」の意味を仏教説話の中から取って「有り得ないくらい難しく珍しいこと」として感謝の気持ちを表す、という一般の意味と並行して意識しておくのも乙なものだと思います。本当は「和語」、日本語の音の一個一個が持つ意味と力をもっと細かく解説したものを出そうとしたのですが昔、一音一音メールで解説してくれる講座を受けていた時の本部のHPに今は入れなくなってしまっていて（昔だから）自分でその知識を屈指してひも解くことができなくなってしまっていて残念です。なぜそのメール講座を全部プリントアウトしていなかったのかと悔やまれます。（私はそういうことが多いのです・反省）市村さんのこの動画はさらに「ございます」についても解説していてご　凝　凝る、固まるざ　佐　助ける　い　意　意志　意識ま　真　真実す　主　神内なる魂とともに周囲を助ける心を持って真実に生き神の次元へ到達する、という意味を読んでいます。市村さんは自分自身が神である「自分自神」の立場にある人なので外に神を視ない姿勢なのでこの解釈なのだと思いますが、プレーンに「眞の神のご意思の助けでことがなされる」という風に解釈してもいい感じかと。いずれにしても「御座います」って神とともに自分たちはある、という雰囲気の言葉で素敵ですよね。
16Sep
- リブログ記事ありがとう100万回チャレンジ再開します
  先日、市村よしなりさんと山本時嗣さんの対談を視聴していたら、ちょっと懐かしい「ありがとう100万回チャレンジ」の話題が出てきました。竹田和平さんとそのお弟子さんたちが大人気の頃めっちゃ流行ったメソッドでしたね。これ、前にやっていたんですが。30万回超えたあたりで数取機が壊れてなんとなくどうしていいかわからなくなり、やめてしまったのでしたよ。ところが数取機は実はもうひとつ家にあったのです。壊れた方は最初に買ったのを無くした、と思って買い直した2台目で、無くしたと思った1台目は何ヶ月かして靴箱の下からひょっこり発見されたのでした。山本時嗣さん曰く、「人生がどん底の時だったから、とにかくやった」。私も今どん底じゃん！ってことで、また「ありがとう100万回チャレンジ」再開することにしましたよ。今はスロージョグしたりはしていないけれど、とにかく日雇いバイトに行くのに往復2時間も車を運転することが多いので、運転中はもうずっとつぶやいていることにしました。運転中に数取機をカチカチも出来ないからタイマーをかけて1分間に何回言えるかを計測してみて、大体平均180回と解りました。「ありがとう」を言っている分数をタイマーのストップウォッチ機能で計測しておいて、その分数×180、で言った数を表し出します。今日も面接に行って115分ほど車の運転をしたから21275回、近くのポストまで9分歩いて1620回、合計23777回。前に30万回「ありがとう」を言った頃に何か自分に変化があったかどうかはあんまり憶えてないのですが、黙って運転しているより絶対に絶対にマシに決まっているので、また飽きるまでは続けてみます。2時間で2万回くらいだから、100時間で100万回か。大体50日位2時間かかるアルバイト先に行けば達成ね。これはけっこうすぐかもしれない。今日面接に行ったところにはついに定期で入れるようになったため、そのバイトが嫌になったりしなかったら2、3ヶ月で達成できそう。この「ありがとう100万回チャレンジ」の時には「ありがとう」に実感がこもっている必要は無い、という話です。確かにマントラ的に機械的に唱えていてもだんだん気持ちが入ってくる感じもあり、そもそも日本語の音それぞれの古来の意味に注目する「和語」の観点からみて「あ　り　が　と　う」の音そのものに大変力があるのは有名な話、というのを書こうとしたら長くなったのでこの辺で。フリパラ3分、継続中です。漫画や動画見るときにステッパーを踏むのもどうにかやっています。瞑想もとにかく10分でも15分でもやるようにしています。（長さじゃないと思う）特に意味はないんだけど、書道家で合気道の達人の山本光輝先生が御名前のようにまさに光ってしまっているお写真。そういえばこのお写真が載っている本は言葉の音そのものに言霊がある、ということがたくさん書かれた本でした。山本光輝先生の「ひふみ呼吸法書道」の講座にもコロナ直前に行ったことがあったんだっけねぇ。コロナ後、講座そのものを東京ではなさらなくなったように思います。
09Sep
- リブログ記事フリパラ1週間以上続けてみたよ
  T字状に体をして、両手はバキューン！の形にして、3分間腰を回転させる「フリパラ」。1週間以上毎日愚直にやってみました。はい、効果ありありです。お腹周りの贅肉がかなり取れました。やり始めて2日目くらいに測ったサイズより今は2cm減。まぁ数字だと2cmだけれど、見た目の弛み具合はもっともっと印象が違います。私、元々腰回りに肉があまりつかないタイプだったのですが、今年の春の不調で生まれて初めて「浮き輪肉」っていうのがついたんですわ。真面目にデロンデロンなのが。それが今、はっきり少なくなりました。まさかお腹の写真出せないけど、「誰、これ？」みたいなお腹から「太っている時のアタシ」くらいにはなりましたよ。腰が痛くなくなりました。回転すること、体幹が鍛えられることが効いているんだと思いますが、腰が痛くなりました。前は毎朝腰痛の体操か股関節痛の体操をしていたのが、「やらなくていいか」と思えてスキップできるようになったよ。姿勢が良くなりました。体幹が鍛えられてきたんでしょう。姿勢が良くなりました。実はプリパラ再開と同時くらいに、自分の「自然に立つ」姿勢が頭全体が前に5cm位出てるかも？と気がついたのです。あれ、前に信楽の整体院で教えてもらった立ち方より頭の位置が前すぎるな、と。その「正しい立ち方」を習った時には鏡の前では超かっこい姿勢だったけど、体には正直違和感しかなかったのよ。え、モデルさんみたいで素敵だけど毎瞬こんなカッコつけてらんないよ、と。だがしかし、気がついてしまったのです。頭が前にずれてるから、腰骨の上あたりの背中にその歪みの力がかかってきて、腰に負担がかかってくるから、腰が結局痛くなる‼️それならモデルさんみたいにカッコよくて腰に負担が無い立ち方のが良いに決まってる。まだいつもそんな立ち方が出来ているわけじゃないですが、気がついた時に姿勢を正すようにしています。今までは頭が前に出ちゃっているのに気が付かなくて、姿勢を正そうとすると反り腰にしているだけだったんだよ。それも結局体格が少し強くなったから初めて解ったこと。二の腕がしまってきた。両腕を上げて、指をバキューン！の形に結ぶ事でかなり腕にも効いている感じです。あくまでも当社比ですが、二の腕がダラっとしてきていたのが治りました。そうは言っても中年女の二の腕だから、若いモデルさんみたいではないですよ。でもまだ1週間でこれから今後期待できそうです。以上、なかなか良い感じです。私は特に体幹が弱い方だから、結果を感じやすいのもあるかもしれない。私は運動嫌いでせっかちで結果がすぐ出ないとすぐに飽きるタイプなのですが、プリパラは私的にかなり効果あると感じます。なにしろ3分間、お湯でも沸かしたりコーヒー淹れたりする間にタイマーかけてやれば良いだけなので続きます。おすすめできますよ！考案者高橋義人先生に敬意を表してご本人映像を。私は3分ノンストップ派です。最初、お腹が攣りそうだったけど３日で慣れてしまった。ずっとやればこのムキムキお兄さんみたいにイイお腹を目指せるかしら？これも体幹の技だよね。大月市の市民祭りから。
07Sep
- お役にたたせていただく功徳
  朝、ご近所のうちの畑を貸しているオバチャマから電話がかかってきて、年金機構まで車を出す。息子さんがいるが彼が車で仕事に行くから平日、オバチャマには足がない。喜んでお役に立つ。先日、私の三重の展示にもきてくださったとある講座で同期生だった群馬のご夫婦が私の家に遊びに来てくださり、富士吉田の北口本宮浅間神社の「すすき祭」をご一緒したり宅飲みしたりして楽しいひと時を過ごし、またそのすぐ後に多摩美のクラスメイトの訪問があったりしてその度、たいしたことはできないけれど自分なりにおもてなしをさせてもらえた。人に小さくお役に立つとか、人のおもてなしをする、とかこういったごくごく小さく人に喜んでもらうということが実はすごく自分自身にかなりな癒しや救いになっているのを最近実感しました。今自分は自分史上最低空飛行人生をしているから、なおのことこういう事が相手より自分自身にこそ効いているのが本当に実感でわかる。自分の中の自己評価を意識して気合い入れて頑張って０に保っているところに、人と関われた事でジワっと楽に目盛りがプラスに動く感じ。今更そんな事気がついたのかよ、って突っ込まないでね。ここまで救いになる事なんだなー、と本当に肚に染みて実感したのはこの一連の出来事があった最近の事だから。頭では、人のお役になったり助けたりという行為は自分が布施をさせてもらっているのだ、人のためのようで実は自分のためのものなのだ、だから助けている対象だってこちらのそういう布施をあたえてくれているのだ、という話は聞いたり読んだりして「知って」はいたわけですが、実感として本当にこういう風に自分は救われて癒されることなのか、と肚におちて納得したのは今回が初めてなわけですよ。それは「親切にできて良かった」「楽しんでもらえて良かった」というような結果に対する心の浮き立ちでなくて、気を張って風に倒されないように一人で荒野を歩いている自分の「無」の心にぽっ、と小さくマッチの火みたいなものがともって「こんな自分でも人を喜ばすことができた」と小さく小さく心の中で何かが呟いてその小さな灯がふわっと全身に溶けていく、　そんな感覚で、それは確かに誰かに救われて祝福を与えられた、という感覚なのです。わかりにくいかな？私は正直、そんなに親切な人でも優しくもないし人づきあいだって決して良くなくて、どちらかというと面倒に感じているタイプ。人とずっと同じ空間にいるのは耐えられないし何日も人に会わないでも一向に平気な人間です。でもそれでも、人と関わって少しだけでも相手の役にな手足り喜んでもらえるということはこんなにも自分の側の救いになるんだな、と。だから前より少しだけ人にはフレンドリーになるだろうし、人を招いたりすることも前よりもう少しだけするよういなるかもしれない。それって関わる私にも相手にもお互いが功徳を送り合うことだった、と今回解ったので。大袈裟かつ高飛車なことを書きますが、「布施」というものは自分にとっての癒しと喜びの体験であり、実に純粋に自分のためのものであること。自分がなにか人に奉仕できる機会があれば、それは自分は人からその機会を施されている、ということ。奉仕されている側は助けられているようでいて、奉仕する側にそうする機会と（自分が癒されるという）体験を与えている、布施してもいるのです。つまり人と人が巡り合ってお互いが何かサービスのやり取りをしたらそこに功徳の与え合いがうまれる。美しいことですね。人が来たらお稲荷さん修行の機会を布施されてもいるのであります。
01Sep
- フリパラ再び。
  肉体労働のバイトに行くと基本ハードなところばかりに行くので、一回行っただけでかなり瘦せてしまう。その代わり疲れを回復させるために2.3日家にいて体を休めているとあっという間に戻る、というか前よりだらしない感じに肉が戻る。これは体調不良を理由に体を整えるのをなまけがちにしてきたことの反映なので、少しずつだけれどまた体を整える体操を朝にやり始めている。今まで腰や股関節が痛すぎたため整えたくてやっていたのはnobu先生の体操2種だったんだけれど、お陰様で痛みが無くなってきたので、今は思いついたときだけやるようになり、空いた時間を筋肉を作る、痩身的な効果がある、しかも短時間で効果ありそうなものを見繕ってやることにした。特にお腹が急に痩せたり太ったりが激しいのでお腹に効くものを数種試してみたけれど、激烈に効く！！と思うのはこちら。高橋義人先生考案の「フリパラツイスト」。これは、実は昔一回ここで紹介したことがあったんですが、自分って喉元過ぎると忘れるタイプなため、効果が出たらもうやめちゃったんだと思う。両手でバキューン！の形（親指、人差し指を伸ばしてあとは握りこむ）を作って両腕を水平に伸ばして、足はかかと付けて90度くらいに開いて体感をぶらさないようにしながら腰をふるふる回転させる。これは30秒を3回なんだけれど、「フリパラ」を思い出させてくれた動画では連続3分やるというのがあってやってみたら腹筋と体幹の筋肉が引き攣れるほどハードだった。私が見た動画はショートだったんだけど、探せないのでこちらを。素直に3分やったら真面目に体幹とおへそから下腹部あたりの筋肉が引き攣れそうになった。この「体幹」に効いている感じがいいですよ。腕も上げているので腕にも効いている感も大変によろしい。まだこれを試して2日しか経ってないですが、2日でもかなりお腹のお肉が無くなったのを実感できる。それから、お通じがすっきりドバっと出るようになった。このところ便秘ではないけれど全部出てないな～みたいなすっきりしない感じがあったのが解消されたよ。ってことで3分続けて、ではハードかもしれないので1分×3とか、とにかく1週間続けてみてまた報告します。すでに腰痛や体が左に傾いちゃうアンバランスな姿勢の改善にはなっていると思われます。ってことで今心がけているのは西式体操かnobu先生の腰痛エクササイズ、寝てできるものをどちらかでも。nobu先生スクワット、30回を隙間時間に。タバタ式、体育座りで足を回したりする運動を元気があったら。電子漫画を読む中毒になっているので仕舞い込んでいたステッパーを出して漫画を読むときには強制的にステッパーをすることに。トータルで30分以上はやるように。NEW!「フリパラ」トータルで3分。これも隙間時間で。NEW!私は健康オタクでお手軽体操オタクでもあるので色々なことを試しては新しいものに飛びつく傾向があるんだけれど、エクササイズってあまり同じものばかり続けると効果が薄くなるというのも聞いたことがあるんで、この移り気な性格もいいんじゃないかと自己受容。すぐ太るけどすぐ痩せる性質でもあるので、結果がすぐに判る体質だというのも助けになって、体調が悪すぎるとき以外は結構何かしらのエクササイズをやっているというのは自分を褒めても良いポイントかも知れない。瞑想もしてますよ～、30分か15分だけどね。青泥は夏には葉物が高いので、お休み中。飲めば顔色が絶対良くなるんだけどね。
31Aug
- 女性性に水をやる
  最近好きなもの。多分インド産のサマードレス・子供の頃から好きな緑と紫の組み合わせ。緑と紫が好きな人は精神的に不安定と言われた事があるんだけど単に中間色だからじゃないかと俺は思うぜ。（ところで小物の差し色で好きなのは赤とフューシャピンク）昔々の彼氏がくれた銀のバングル・華奢すぎて似合わないから仕舞い込んでいたけど、このサマードレスには良く似合うので復活させた。京都と山梨、京都とアメリカの遠恋になって私が破綻してだめになったけど、私の永遠のNo.2。ロマンチックな人だったな。ヘアースティック・髪が伸びた&暑すぎるので捻って一本串刺しにする式のヘアスタイルにしている。激安通販サイトで発見したこの翼竜のスティックがザラザラですっごく良く髪が留まる。髪って長くしていてもまとめるか結ぶかしていないと駄目だから長くする意味って無いよな、と思いずっとショートにしていたんだけど、長い髪の楽しさってあったっけな、と思い出した。久々に自分の女性性に水をやってる感じ。
26Aug
- 稲の多年草化に成功したよ！
  稲の多年草化に成功しました！！稲って実は多年草で、多年草化させて収穫まで持っていけている方（生産者さんか農家さんか研究者さんか、どんな括りの方がわからないので「方」）はいらっしゃり、見学会があったり御本も出されてる。私の「多年草化」は去年のマイミニ田んぼを時期はずれに刈り取りした時に、ふと気がついて刈る長さを少し意識して変えたもの。そのまま今年は春に体調悪くて放置、気がついたら刈り方を水面からやや長めに揃えた箱から数本芽が新しく吹き始めているのを梅雨入りくらいに発見。しかし全く花は咲いた感じがしなかったので、単に多年草にはなったが、実をつけるまでは行かなかったな、と認識していました。それが今日久々にチェックしたら、結構立派な穂が出てるじゃありませんか！よくわからん写真ですが、6本ほど去年の株から成長しています。まぁまぁ立派な穂ですよ。無農薬、無肥料。雑草も一年中水を抜かなかったからか生えていません。そして多年草化の肝は結果から見るに、水面からかなり長く株を残して刈ったものが多年草化しているみたい。日当たりでも栄養でもない。このミニ田んぼの場所自体日当たりは良くないし、土は裏山の山土。なんで稲の多年草化にこんなに興奮しているか、と言うと。だって稲作ってさ、素人には複雑すぎるじゃない?？真面目にやるとしたら田んぼを耕運機でかき回して、籾から苗を別に育てて、田植えして、、、って、最初のこの作業が要らないとしたら、どうよ？普通に農家さんが商品として育てる芸術品みたいなお米はその育て方で良いと思う。日本人は米の味にきびしいから。でも自分が田んぼを持っていて自家用に作るだけなら、多年草化させてそれを安定的に実らせられたら夢のようじゃありませんか？農作に苦行とか手まめとか勤勉とか、だんだん無くしていけたらそれのが良くありませんか？そうやって静かにしぶとく自分達で食べるものを作れる人が増えたら、日本明るくなれると思うのよ。来年は余所から頂いた陸稲にも水稲にもなるという品種の籾や自分が去年育てた籾で苗を育てて、またこのミニ田んぼで稲を育ててみたいし、この多年草化したエリアはこのまままた来年以降の成り行きを見守りたいです。陸稲にもチャレンジしてみたいなぁ。　稲の多年草化を実践されている方のご本です　稲の多年草化栽培｜田舎の本屋さん - 農業・食文化・教育・生活の書籍専門店稲は本来、多年草である。shop.ruralnet.or.jpねぇ、本当は危機を乗り越えられる英知は脈々と静かに流れている。私達は絶望したり心配したりするのを一回止めて、希望がちゃんと見える情報を取りに行き、そちら側に歩いていき、そういう人たちと仲間になって、静かにしぶとく繋がって続けていくようにしようね。
23Aug
- 自分の中を刷新中・らしい
  この半年くらいの、つまり3月の展示が終わって山梨に帰ってきてからが顕著なことなんですが。情動がすごく静かになりました。今、私は人生何度目かの経済危機に陥っていまして、正直「あんた、これからど～～すんのよ？！」って状態です。これは3月の展示で自分の持ち金を一切合切使ってしまった上に車の破損と水道の破損で借金を作ってしまった、4月・5月に体調不良で全く何もできなくなった、6月はオーダー作品制作に集中7月早々に母が逝去、お葬式関連でどんどんお金が飛ぶ（自分がお葬式資金を出したわけではないですが、供花等のたて替え、宿泊、移動、その他もろもろ結構私ごときでもお金を動かさねばならず）7月後半から8月にかけては日雇いバイトに採用されたら出ていて働く、しかし肉体労働が多いので2日働いては2日寝た切り、みたいな有様で焼け石に水。そしてどんどん来る請求書。マジ詰んでる。ところが、全然焦ったり困ったり悩んだり怖くなったり自分を責めたり、出来ないんですよ。前なら「あんた、何やってんのよ！！しっかりしなさいよ！！」とか頭の中で誰かが無駄にどなって、私は鞭で打たれたみたいにその「叱られた！」という痛みでやみくもに行動しようとしたんですが。ところが頭の中が「・・・・・・・・・・・・・・・・。」って感じになって何の解決策も浮かばないのです。自分、ひどい状況すぎて頭の中や情動がマヒしちゃってるんだろか？とかいよいよ若年性痴呆の兆しか？とか考えたんですが（そうかもしれないんだけど）たぶん、悟りたいみんなが目指すところの「思考が黙る」になりつつあるのではないかと思います。♪それはいい～ことだろ～～？（「傘がない」ｂｙ井上陽水）「だけども問題は」私には肚の声、右脳の声、ハイヤーセルフの声、根源の声がまだキャッチできないのですよ。だから今、本当はすぐに対策を練って動くべきなんだけれど何も思いつかないので「待ち」に徹している感じ。実際はそれでも左脳意識や今までのやり方が絞り出した行動セオリーに従って日雇いバイトなんかに行っているんだけれど、自分でも「この働き方はもうできない」としみじみ思うし、丁度いいバイトが見つからないのも、たぶんこれは「この方向は間違ってる」と自分の源にダメを出されているからな感じがします。これ以上、左脳意識とか今までの自分で自分を鞭打つやり方ではうまくいかない、と大きなものに伝えられている。今まで心の中に「星一徹」みたいなスパルタ爺がいてそいつに叱り飛ばされるままに行動してきたのを、すっかりそれではもうダメなんだ、と決めて自分が作品を作っているときのようにもっと心を澄まして心からの指令で動くとかそんなやり方にシフトしなきゃもうこの先進めないとははっきりもうわかった。だから今、こんなに停滞しているのです。で、今は自分の今までのやり方を全部書き換え中。なにしろずっとこのスパルタ爺に従って生きてきたので、私の右脳意識・直感・本能・ガイドの導き・・といろんな言い方をされる者って、今までもよほどのことがないと発動しなかったのですよ。よほど嫌だな、と思わさられることがあったり、怖いけれどこちらを選ばなきゃ私は死んじゃう、と思うような局面にしか出てこなかったりした。これをそんなギリギリでないときにも常に出てきてもらいたいのです。（何年浪人しても美大受験にこだわってやめなかったとか、一瞬まずったのかと今もちょっと思うけれど陶芸教室の講師の職を離れたこととか。これを星読みをする人には「月星座に乗っ取られた意識（本当の自分でない自分）がやった」として批判されたりしましたが私はやっぱりそうとは思わないのよね。こういうのも意固地な月射手座ってことだと言われそうですが、自分の今までの決断を否定したり間違っていた、と思ってしまったら私がこれから生きる核が無くなってしまう。今上手くまわっていないにしても、すべて最善を選んできての今ここが最善なんです、ここは強く自分に言い聞かせる。）「今までずっと使ってきた考え方や行動パターンを書き換えるのだから、ちょっと時間がかかるかもしれません」これはかなり前に私が作品の次の展開が解らなくて制作が全然楽しくなくなったのに展示の予定がたくさん入って苦しくてたまらない時期に、保江邦夫先生御用達の「預言者さん」に視てもらったとき頂いた言葉。その時は全然ピンとこなかったのですが、もうすでにその頃から視えてる人には視えていたらしいですね。（この預言者さんに視てもらったときの記録はブログに残していないようです。2019年5月より前らしいですが。残しておくべきだったよ。私は紙のノートなんかに書いてもバラバラに保存してしまい、字が汚いからなんとなく捨てちゃうので）ということで現実で対処しなければならないことはできるだけ自分をいじめないでいい方向のことを選んで、あとはとにかく毎朝少しの時間でも瞑想をする、神棚の前で宇宙エネルギー・地球エネルギーを受け取る、仏壇に手を合わすタイミングで「慈悲の瞑想」をしっかりする、という最近のルーティーンをしっかりして今まで使えていなかったけれど、本当は自分には既にある知恵の回路が開いてくるのを地道に待っているところです。ってか、もう右脳の指令を受け取るってことを許可したんだから、さっさと受け取れってば、自分。
14Aug
- ピンと来る瞬間の話
  雑談。脳内でシナプスが繋がる音って聴いたことありますか？😄私、先日はっきり聴きました。😆😆😆今、経済的にアレなため、日雇いのバイトに時々行ってます。先日は某有名お菓子メーカーさんの工場でお煎餅の箱詰めラインの補助をして、次に紙箱を延々黙々と折る作業に入りました。その紙箱の折り方を先輩アルバイターさんに教わっている時に、その方が職人すぎてあんまりよくわからない。「あれ、もしかしてすごいブキ（不器用）？」と言われたのですが、その方良い方だったから私が折るところをもう一度見てくれていたのです。その2回目をやってみたときに脳の中で真面目に「ピーン」という小さい金属音みたいのがしまして、頭の中で小さいけど明るい光、手に持つ花火の明るい火花みたいなのがパッと輝いて、「あっ」と勝手に小さい声が出て、それから自動的に紙箱を折ることができる様になりました。小さい話なんだけどね、前にネドじゅんさんの動画で観たシナプスが繋がる瞬間を生で体験したから面白くて書きました。日本語の言い回しで「解った！」を「ピンと来た」と言ったり漫画の描写で、頭に電球が点ったりするのはみんなこれをなんとなく経験しているから汎用性がある描写になって定着しているんだな、と。なんで長々こんなことを書くかと言うと、私は元々言語に落とさないと物事を習得できないタイプなんですよ。ロクロをマスターするのも動作と結果を自分の頭の中で言語化して結びつけるようにしたら急にできる様になったり、全体に物事の習得が遅い方。そのかわり回路ができると速い、みたいな。ピンと来て急にできる様になる体験は少なくて、だから今回の体験を珍しくてビビッドに感じたのかも。ネドじゅんさんの動画はこれ。オカンZoom茶会・テーマ凸凹凸凹・2022/12/10（再投稿分）2022/12/10にZoomで開催、Youtubeで同時放送した「オカンZoom茶会1210」のアーカイブです。公開終了しておりましたが、2023年２月ぶんの茶会を開くことができなかったため、代わりに再公開させていただきます。テーマは「凸凹凸凹（でこぼこでこぼこ）」。お茶を飲みながら、のんびりお楽しみください。...youtu.be無愛想だからお花をどうぞ。
07Aug
- ワンネス体験のシェア会に行ってきたよ・３・ネドじゅんさんすごい！
  シェア会のお話の3つ目、これで終わりです。ワンネス体験をされたカフェオーナーさんも、普段は普通のお友達にはあまりスピスピした話は控えているそうで、今回の体験も自分ではなんだかわからなかったのをFBで「こんな体験をした」と書いたらなんと私が「大悟を経験されたのですね」とコメントを書いたことから色々調べたりしてそこからそういう体験をしたお友達のお話を聞いたりして、自分が「ワンネスを体験した」と知ったそうです。この会の素晴らしいところは、普段「ちょっと変かな」と思って遠慮しているスピ系の話をもうみんな全開で話せるところで、それぞれの「推しスピリチュアリスト」みたいな情報も聞けて、これがなかなか良かった。カフェオーナーさんのワンネス体験を聞いて、複数のご友人が「ネドじゅんさんの言ってることとおんなじ」と言い、Youtubeで観てみたら本当にそうだった、というお話や私がヴィパッサナー瞑想で色々体験した話をしたら「ネドじゅんさんのワークとおんなじ」という声が上がり、今回のシェア会で「ネドじゅんさん」という新しいお名前を頂いたわけです。んで・早速Youtubeで検索して出てきたのを見てみたら、本当に素晴らしい。言葉は平易な言葉を選びつつ「みんなで探求しようね」という控え目な視点がとてもいい。そして、シェア会でヴィパッサナー瞑想の話をしたときに「ネドじゅんさんと同じ」との言葉を複数回聞いたようにベースは「呼吸」「体感」「思考を黙らす」で、ヴィパッサナー瞑想よりも簡易で普通に生活しつつ実践出来る感じがとても良い！！まずネドじゅんさんがベースにしている呼吸法。ヴィパッサナー瞑想の「アーナパーナ（鼻呼吸に集中する）」にすごく似ています。そうして「思考」を黙らせつつ、「肚」に意識を降ろす呼吸法。これもヴィパッサナーの体のサーチとよく似ている。結局「頭」「脳味噌」より「身体」の方が物は解っていて、そっちの声をもっと聴く練習。そして「これは神回！」と思ったZoomライブの録画。ネドじゅんさんは「ただのオカン」と自分のことを表現していますが、この方がいかに人生で覚醒するために研鑽していたのかが平易な言葉をつかえているだけにひしひしと解る動画です。いやぁ～、俺様久しぶりに「悟りたい」欲が発動しちゃいましたよ。ネドじゅんさんによると「右脳優位になってもちゃんと社会生活はできるし、なんなら前より有能になる」とのことなので私が気にしていた「悟って無我になると作品が作れなくなる」という怖れは的外れだと確信し、「むしろ集中するときには集中出来て前よりバージョンアップする」というのを期待することにしちゃいましたよ。ここんとこ「もう今生は悟れないのかも」「悟らなくても作品を作って死ねるならいいかも」となんか後ろ向きになっていたのですが、ここで励まされてやっぱり悟ってみたい、と心を新たにした私です。最後に紹介した動画の最後の方での話題なんですが。1時間8分過ぎくらいから始まります。「貴方自身が自分を責める癖があると気がついたとき、『貴方個人のこと』と思わないように」というお話。「それは人類全部の無意識にあるもので、もっと大きなもので、それが貴方の中で表現されているだけ。そこで個人的な罪悪感のようなものは持たないで「あ、こんな癖があるんだ」とライトに考えて手放してみてください」「貴方がそれを手放せたとき、人類全体が変わります」この辺のコメント、本当に心が救われる。自分が何か変な感じの時って、まず自分だけが「至らない」って思って凹みながら自分を立て直していく感じになるじゃないですか。その時感じるのは「自分って駄目だなぁ」。でも、それは「自分のものじゃない」。人類全体のものが自分に発露しているだけ。それだけれど、そこで自分がそれを無化出来たら、人類が少し軽くなる。自分＝世界。自分の辛さは世界の辛さ、自分がひっそり頑張ればそれが実は世界を変えている。こんな元気の出る考え方、（知ってはいたんだけれど）こんなに身に染みて心に届いたのは初めてのことかもしれない。私を良くする（＝私を大切に私が扱うこと）＝世界を良くする。こんなに自分を大切にするための大義名分はありません。自分を大切にするのも世界を救うことなんだなぁ～～～って。百花誰為咲。