＊基礎代謝ダイエット・94日目！／もはや自暴自棄か・・・
ダイエットが、続かない地獄突入です．．．。
年末と、正月で崩れ立ち直れない感じ・・・
そして、２ヶ月過ぎからだらけて来たな（汗）
目標を立てて、期間を立てて、再スタートダッシュして～
ドーにかしたいです。
というか、数日断食して、それからコントロールしたい感じ。。。
あああああああああああ
お腹とか凹んで来たし、効果でてるけど、先は長いな．．．
今日は、横着に。
■合計 約2800kcal？／1500kcal
カレー、パン、炒飯と、炭水化物地獄です．．．．
この後は、銭湯へ行って、じっくり汗を流したいと思います。
3 ク リ ッ ク 応 援 し て 頂 け る と 嬉 し い で す
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- *完熟モモに惹かれますね（笑）
‡ブログネタ：中華マン、何が好き？
ブログネタ：中華マン、何が好き？
参加中えーと、やっぱ、ラーメンマンが好きかな～☆
キン肉マンのキャラで唯一アニメにもなったし！
闘えラーメンマン懐かしいなw
って・・・
ねもちゃん！！！
中華マンの
話だっダ
のね”ーーー ！！
と、いう事で
今宵も更けるのです。
というか、結局、肉まんの中に入ってる、
小さな四角いタケノコが好物ですw
おわり！
応 援 ク リ ッ ク よ ろ し く で す
＊基礎代謝ダイエット・93日目！／柿の種で過ごす・・・
超偏食・・・
柿の種4パックで過ごす・・・
そして、今回も簡単に記載．．．
終わってます＞＜
そして！！！
今回から、サブタイトル見たいの入れてみました。
え。。。だから何打よって感じですが．．．
頑張らなきゃな～＞＜
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル2粒／2kcal
■亀田製菓 柿の種 4個／836kcal
■夕飯色々／1000kcal？
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル2粒／2kcal
■合計 約1840kcal／1500kcal
応 援 ク リ ッ ク よ ろ し く で すガーリックライス・レシピ・作り方／☆3.5
ガーリックライス・レシピ・作り方／☆3.5
おそらく、ステーキに付き物なガーリックライス！
変わり種なガーリックライスのレシピかもしれませんが、載せる事に☆
いつものステーキを、オシャレに！？美味しくするレシピです☆
たぶんね・・・
関連リンク！ここで、全てが載ってます。
ステーキ・レシ ピ・作り方／☆3.5
http://ameblo.jp/nemo-memo/entry-10586772919.html
■材料／ガーリックライス
ごはん／280g
卵黄／1個
オリーブオイル／小さじ2
バター／5g
にんにく／5g
醤油／少量
youkiガラスープ／適量
塩／少量
粗挽き黒胡椒／適量
■手順／ガーリックライス
ごはん／280gをボールに入れ、卵黄／1個で良く和えます。
*熱々だと、たまごが固まるのであら熱をとります。
フライパンにオリーブオイル／小さじ2、にんにく／5gを入れ、
弱火できつね色になるまで炒めます。
たまごと和えたごはんと、バター／5gを入れ、たまごがかたまるまで炒めます。
味付けは、youkiガラスープ／適量、塩／少々、
粗挽き黒胡椒／適量で、仕上げに鍋肌へ醤油／少量を加えます。
*鍋肌への醤油は香り付けに。味付けで醤油を入れる場合は、量を増やし、中央へ入れます。
クレソンを添え完成☆
にんにくが香る、黄金色のガーリックライスです☆
*卵黄をごはんに和える技は、炒飯にも応用出来ます。パラパラな仕上がりになります。
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どうぞよろしくお願いします☆
グルメ・レシピ
■シーザーサラダ・レシピ・作り方／☆4.5
■牛丼・レシピ・作り方 吉野家の再現率85％／☆4
■鶏の唐揚げ・レシピ・作り方／☆4
■電子レンジで50秒！簡単温泉玉子・作り方／☆4
■焼き鳥とタレ・レシピ・作り方／☆4
■イタリアンピッツァ・ピザ・レシピ・作り方／☆4
■皮から作る焼き餃子・レシピ・作り方／☆3.5
■簡易デミグラスソース・レシピ・作り方／☆4
●輪切りのオランジェット、レモンコンフィ・レシピ・作り方／☆4
■チーズソースのニョッキ・レシピ・作り方／☆4
■ローストチキン・レシピ・作り方／☆4
□浅草グルメメモ！
→料理ブログ 料理の豆知識
☆ねもの美味しいものメモ。料理レシピの一覧へ
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たまごと和えたごはんと、バター／5gを入れ、たまごがかたまるまで炒めます。
味付けは、youkiガラスープ／適量、塩／少々、
粗挽き黒胡椒／適量で、仕上げに鍋肌へ醤油／少量を加えます。
*鍋肌への醤油は香り付けに。味付けで醤油を入れる場合は、量を増やし、中央へ入れます。
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