＊基礎代謝ダイエット・96日目！／栄養素の摂取ヤバイ＞＜
月曜から一新します！！
とりあえず、基礎代謝な量を食べる事に。
ただ、偏食過ぎ。。。
気合いを入れねば．．．
■やきそば／722kcal
7プレミアム 焼きそば(麺・粉末ソース)／286kcal×2
キャベツ、豚肉、油、ブルドックウスターソース
紅ショウガ、あおのり／150kcal？
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル2粒／2kcal
□724kcal
■食パン／180kcal？
たまご、ベーコン、マーガリン／220kcal？
□302kcal
■亀田製菓 柿の種 2個／418kcal
■Asahi アクティオ マルチビタミンミネラル2粒／2kcal
□420kcal
■合計 約1446kcal／1500kcal
3 ク リ ッ ク 応 援 し て 頂 け る と 嬉 し い で す
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- アクティオの方がおすすめかな～。
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‡ブログネタ：ミッドタウンの限定“大人チョコ”、知ってる？
ブログネタ：ミッドタウンの限定“大人チョコ”、知ってる？
参加中このネタは、プレミアネタで、1500人の募集だそうです．．．
って、俺が選ばれたの！？
超意外・・・
というか、凄いタイトルのブログなのにね。。。
でも、書いちゃいます！！！
チョコレートのイベントって、熟して来た感じかな？
新宿伊勢丹で開催されるサロンドショコラが有名なんだろうけど、
ミッドタウンでは、
『La Joie du Chocolat ショコラと恋する媚薬たち』を開催します。
【開催期間】
1月31日（土）～2月14日（土）
【開催場所】
東京ミッドタウンB1F アトリウム および 催事スペース
【ショコラ特設販売 出店店舗】
フレデリック・カッセル、JEAN-PAUL HEVIN、
ショコラティエ パレ ド オール、
パティスリーサダハルアオキ、デルレイ など
自分の大好きな、JEAN-PAUL HEVINもあるみたいだし、
トークショーも楽しそうですよね～。
■関連イベント トークショー
◆1月31日（土）
16：00／三枝 俊介氏（ショコラティエ パレ ド オール）
18：00／ジャン＝ポール・エヴァン氏（JEAN-PAUL HEVIN）
◆2月1日（日）
15：30／鎧塚 俊彦氏（Toshi Yoroizuka）
◆2月7日（土）
15：30／フレデリック・カッセル氏（フレデリック・カッセル ）
◆2月8日（日）
15：30／ミッシェル・ショーダン氏（ミッシェル・ショーダン）
◆2月11日（水・祝）
15：30／ベルナール・プロート氏（デルレイ）
17：30／青木 定治氏（patisserie Sadaharu AOKI paris）
限定パッケージや、バレンタインに備えた力作が味わえるイベント！
デートに行くのも良いんじゃないかな～？
3 ク リ ッ ク 応 援 し て 頂 け る と 嬉 し い で す☆マン喫へ行きたい！
ネット重過ぎ・・・
それと、レイアウトも崩れ過ぎ。
ブラウザの確認をする為に、漫画喫茶行きたいです。
どんな表記になってるのか．．．
と、写真の補正がどんな感じになってるのか．．．
超不安だな．．．
で、昨日の深夜に風呂へ。
後で別に記載しようかな・・・
そこから、サイゼリヤへ。
んで、なんだかんだで、今日は爆眠・・・
一日が＞＜
気合いで引き締め色々な事注意したいと思いました。
こんなつまらない日記書いてるし～。
終わってるな。。。
ただただ反省です＞＜
3 ク リ ッ ク 応 援 し て 頂 け る と 嬉 し い で す
それと、レイアウトも崩れ過ぎ。
ブラウザの確認をする為に、漫画喫茶行きたいです。
どんな表記になってるのか．．．
と、写真の補正がどんな感じになってるのか．．．
超不安だな．．．
で、昨日の深夜に風呂へ。
後で別に記載しようかな・・・
そこから、サイゼリヤへ。
んで、なんだかんだで、今日は爆眠・・・
一日が＞＜
気合いで引き締め色々な事注意したいと思いました。
こんなつまらない日記書いてるし～。
終わってるな。。。
ただただ反省です＞＜
3 ク リ ッ ク 応 援 し て 頂 け る と 嬉 し い で す＊基礎代謝ダイエット・95日目！／ダイエットって何！？
あ～。不味いマズイ＞＜
色々と食べ過ぎだ～。ダイエットになってませんね。
来週は．．．
と、思うより、今日から、今からって意識持たないとな。。。
■サイゼリヤ／800kcal？
トマトとモッツァレラ
フォカッチャ
デザート
ドリンクバー
■夕飯／1000kcal？
コロッケ、ピザ、ごはん、
キャベツ、トマト、ドレッシングなど。
■合計 約1800kcal／1500kcal
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- 筋肉量スコア・推定骨量が分ります！！！
- マジ・ヤベエ>< 欲しい！！！
- アクティオ マルチビタミンミネラル 150粒入
- ￥680／ケンコーコム
- *毎日飲んでます。ローカロリー時の栄養バランスに！
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- *箱買いしてる充実野菜
- う～ん。高い（笑）しかも写真が暗過ぎ．．．
- 充実野菜 20種の野菜と3種の果実 緑黄色野菜ミックス930g×12本入（1ケース）
- ￥2,520／モリス通販
- *これは、そこそこの値頃かな～。
- 伊藤園 充実野菜 完熟桃ミックス 777gX12本入 [充実野菜]
- ￥3,300／爽快ドラッグ
- *完熟モモに惹かれますね（笑）
‡ブログネタ：一緒にカラオケに行きたい芸能人は？
ブログネタ：一緒にカラオケに行きたい芸能人は？ 参加中やっぱ、マイケルジャクソンだな～。
ヒューマンビートボックス
ヤバイし！！！
大富豪にデモなれたらカラオケ付き合ってもらいたいなw
って、何億円かかるんでしょうね．．．（汗）
応 援 ク リ ッ ク よ ろ し く で す